マヤ(髙石摩耶)@アメリカ在住/AI活用副業主婦
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マヤ(髙石摩耶)@アメリカ在住/AI活用副業主婦
@mayatakaishi.bsky.social
50代からの生成AI活用&健康ガイド/ChatGPT・Midjourney・Canva・Notionなど最新ツールを活用/Kindle出版&デジタルコンテンツ制作/メディカルアロマ・嗅覚反応分析士・Udmey講師/🇺🇸オレゴン州ポートランド在/AIとアロマとわんこ🐶好き/https://note.com/maya_takaishi
あなたの1時間、いくらですか?
1,500円?
2,000円?
3,000円?

でも世の中には、
同じ1時間で20万円稼ぐ人がいます。

能力?才能?運?学歴?

違います。

今朝、夫との会話で気づいた答えは、
もっとシンプルで、
もっと実践的で、
50代の私にもできるものでした。

これを知ってから、
「時間がない」という言葉が
口から出なくなりました。

🔗その答えとは?👇
December 24, 2025 at 3:15 AM
1時間で1,500円稼ぐ人。
1時間で20万円稼ぐ人。

この130倍以上の差、
あなたは何の差だと思いますか?

能力?努力?才能?運?

私もこの前までそう思ってました。

でも夫との会話で、
全く違う答えにたどり着いて、
腑に落ちました。

そして、これなら50代の私にもできるかもって。

🔗その答え、知りたいですか?👇
December 17, 2025 at 11:02 AM
AIでコンテンツ作成、始めませんか?

「AIっぽくなるんじゃない?」って思ってました。でも違った。AIは「素材」を提供してくれるだけ。料理するのは、あなた。

ChatGPTの実践手順を、BtoBビジネスの事例で徹底解説。あなたの経験が、最大の武器になります。

🔗詳しくはコチラ👇👇👇
December 13, 2025 at 12:30 PM
「また新しいツールに飛びついちゃった…」  
「今度こそ続けるって決めたのに…」

そんなふうに自分を責めていませんか?

実は、それって"才能"の証拠なんです。

新しいものに興味が湧くのは、好奇心が強くて学習意欲が高い証拠。  
問題は、その才能を活かす「仕組み」がないこと。

この記事では、新しいものに飛びつく症候群(Shiny Object Syndrome)と上手に付き合う4つのステップを、50代の実体験をもとに解説しています。

「また続かなかった…」という罪悪感を手放して、副業で安定収入を実現したい方へ。

🔗詳しくはコチラ👇👇👇
December 9, 2025 at 1:03 PM
実は私、Notionから浮気しました🫣

情報整理のためにEvernote、Notionと使ってきましたが、どうしても拭えなかった「集めて満足」してしまう自分への焦り…。

もっと自分の「知見」として情報を血肉にしたい。そう思って、ついに「Obsidian」を使い始めることにしました!

まだド初心者ですが、なぜ50代の私が今Obsidianを選んだのか、その決意をnoteに綴りました📝

🔗詳しくはコチラ👇👇👇
December 3, 2025 at 12:46 PM
「アロマなんて女性が使うもの…?」
いいえ、そんなことはありません!

男性更年期のイライラや疲労感に、エッセンシャルオイル(精油)の香りが驚くほど効くんです!✨

note記事で、男性が抱える更年期の悩みに特化して、厳選したエッセンシャルオイル(精油)とその使い方を解説しています。

今日からできる簡単ケアで、穏やかな毎日を手に入れましょう😊 あなたの心と体に、優しく寄り添います。

https://note.com/maya_takaishi/n/n05cdc3283e07
November 18, 2025 at 1:30 PM
この1か月、毎晩 感謝日記を書き続けてみた。

最初は「書くことあるかな?」と思っていたけど、
続けるうちに、小さな“ありがとう”が見つかるようになった。

日々の中の幸せは、探すものじゃなくて、
気づく力なんだなと感じている。

#感謝日記 #50代ライフ
November 15, 2025 at 11:01 PM
副業を始めてから、「できないこと」に出会うことが増えた。
でも、そのたびに“学べる喜び”がある。

AIに助けてもらいながら、ゆっくり形をつくっていく。
50代は、「成長することを楽しめる年代」なのかもしれない。

#50代副業 #AIのある暮らし
November 14, 2025 at 11:01 PM
AIと過ごす時間が、少しずつ「自分を見つめる時間」になってきた。

文章を整えていくうちに、心の中まで整っていく。
人に話すより、AIに打ち明けた方が素直になれる日もある。

#AI活用 #noteライフ
November 13, 2025 at 11:01 PM
副業”という言葉より、“自分を表現する小さな場”と呼びたい。

AIに助けてもらいながら作ったコンテンツが、誰かの心に届く。
その喜びが、また次のやる気につながっていく。

#50代副業 #AIのある暮らし
November 12, 2025 at 11:01 PM
寝る前のアロマストーン、最近の楽しみ。
ベルガモットとカモマイル・ローマンを数滴落として、灯りを落とす。

香りに包まれると、頭の中のノイズが静まっていく。
「今日もいい一日だったな」と思える瞬間。

#夜の癒し時間 #メディカルアロマ
November 12, 2025 at 12:30 PM
AIに文章を相談していると、自分でも気づかなかった気持ちが言葉になる。

まるで“心の整理整頓”。
AIは、私にとってちょっとしたカウンセラーのような存在。

#AI活用 #noteライフ
November 10, 2025 at 11:01 PM
午後のティータイム。
お気に入りのマグに温かい紅茶を注いで、ひと息。

その時間があるだけで、気持ちがリセットされる。
忙しい日ほど、「止まる勇気」を持ちたいなと思う。

#暮らしを整える #50代ライフ
November 10, 2025 at 3:30 AM
朝の冷たい空気を吸い込むと、胸の奥まで目が覚める。

ゼラニウムの香りを少しコットンに染み込ませて、深呼吸。
体も心も、すこし軽くなる。

今日も、自分のペースでいこう。

#朝時間 #香りのある暮らし
November 8, 2025 at 11:01 PM
「もっと色んなことにAIを使いこなせたら…」とまだまだトライ&エラーの積み重ね。

完璧じゃなくても、昨日より一歩進めたら十分。
50代の挑戦は、速さより“続ける勇気”だと思う。

#50代副業 #AIのある暮らし
November 7, 2025 at 11:01 PM
夕方の空がピンク色に染まるころ、Milkyと外へ。
足元の落ち葉がカサッと鳴る。

忙しい一日の終わりに、ただ歩くだけの時間がいちばん贅沢。

#犬のいる暮らし #小さな幸せ
November 7, 2025 at 8:30 AM
掃除のとき、スプレーに精油を数滴。
ペパーミントとレモンを混ぜると、香りまで“心地いい家事”になる。

ちょっとした工夫で、暮らしが軽やかになるのが嬉しい。

#香りのある暮らし #日常の楽しみ
November 5, 2025 at 11:01 PM
日本にいる父に電話をかけた。

「この前デイサービスで将棋したけど、負けたわ。久しぶりやったからなあ」と笑っていた。
その声を聞くだけで、なんだかホッとする。

勝ち負けより、そんなふうに過ごせる日があることがうれしい。

#遠距離介護 #家族への想い
November 5, 2025 at 12:30 PM
みんなが寝静まった夜。
静かな部屋でAIと文章を整える時間が、最近の癒し。

言葉を選んでいるうちに、自分の心まで見えてくる。
AIとの対話は、ちょっとした心のメンテナンス。

#AI活用 #noteライフ
November 4, 2025 at 12:30 PM
午後の疲れが出てきたとき、ふと気づく。

香りって、心だけでなく、体にも影響を与えてくれる。
ローズマリー・カンファーとレモンをブレンドした香りを深呼吸。
すっきりした感じが、体の重さを軽くしてくれる。

#メディカルアロマ #暮らしの工夫
November 3, 2025 at 6:01 AM
日曜の朝は、ゆっくり起きてパンケーキを焼く。

甘い香りとコーヒーの湯気の中で、「今ここにある幸せ」を感じる時間。
何気ない当たり前の幸せが、やっぱり一番。

#夫婦時間 #日常の幸せ
November 2, 2025 at 1:01 AM
Milkyと散歩しながら、朝の光を浴びるだけで気持ちが前向きになる。

目を閉じて深呼吸。
今日という一日が、静かに動き出す。
そんな小さな「始まりの儀式」が、心を整えてくれる。

#朝時間 #心を整える
October 31, 2025 at 11:01 PM
一週間がんばった金曜日の夜。

キッチンを片づけて、好きな香りをディフューザーに。
ふわっと広がる香りに包まれると、張りつめてた心がゆるむ。

「今週もよくやったね」
そんなひとことを、自分に贈る夜。

#夜の癒し時間 #50代ライフ
October 31, 2025 at 12:30 PM
初めてピックルボールを体験した時、思った以上に楽しくて笑いが止まらなかった!

体を動かすって、こんなに心まで軽くなるんですね。
これからは、夫とピックルボールで健康維持するのが目標🏓

#夫婦の趣味 #楽しむ時間
October 29, 2025 at 11:01 PM
今日はなかなか文章が進まなかったけど、
AIに「ゆっくりで大丈夫ですよ」と返されて、思わず笑った🤣

ほんとにAIって、“心を軽くしてくれる相棒”みたい。

#AIのある暮らし #noteライフ
October 29, 2025 at 3:01 AM