出来合いのオニオンサラダに豚レバーを和えたの中華風野菜炒め
こんにゃく麺を使った豆乳うどん
概算糖質15gくらい
ビタミンAと鉄分が課題だったからレバーを使ってみたけど下処理がやっぱめんどくせーわね
今日は全体的な糖質100gくらいに抑えられたけど逆に良くなさそうだからやっぱり130〜150くらいで調整したい
出来合いのオニオンサラダに豚レバーを和えたの中華風野菜炒め
こんにゃく麺を使った豆乳うどん
概算糖質15gくらい
ビタミンAと鉄分が課題だったからレバーを使ってみたけど下処理がやっぱめんどくせーわね
今日は全体的な糖質100gくらいに抑えられたけど逆に良くなさそうだからやっぱり130〜150くらいで調整したい