mskfdr
@maskfoder.bsky.social
I like running, movies and video games.
Married with two kids.
Working in the payment/finance sector with privacy and data protection questions.
Stockholm, Sweden.
Married with two kids.
Working in the payment/finance sector with privacy and data protection questions.
Stockholm, Sweden.
November 21, 2025 at 9:35 AM
dags för Stockholmsbesök @raquo.bsky.social ?
November 5, 2025 at 9:12 PM
dags för Stockholmsbesök @raquo.bsky.social ?
Klarade Silksongs True ending igår. Fantastiskt spel! Sista akten hade dock lite väl mycket bullshit. Stark 8/10 för mig.
October 28, 2025 at 6:54 AM
Klarade Silksongs True ending igår. Fantastiskt spel! Sista akten hade dock lite väl mycket bullshit. Stark 8/10 för mig.
5/5 bildsättning, no notes
October 13, 2025 at 9:38 AM
5/5 bildsättning, no notes
RIP Freddie 2006-2025.
October 1, 2025 at 2:39 PM
RIP Freddie 2006-2025.
Vet inte jag LinkedIn men det här känns lite desperat? Jag menar er ägare har ju bränt ner miljarder i AI-investeringar och bör kunna motivera dessa lätt eller hur?
September 30, 2025 at 12:58 PM
Vet inte jag LinkedIn men det här känns lite desperat? Jag menar er ägare har ju bränt ner miljarder i AI-investeringar och bör kunna motivera dessa lätt eller hur?
Ny tavla på lilla toan
September 28, 2025 at 4:53 PM
Ny tavla på lilla toan
Tagga er själva. Jag är 'Skithus Jönsson'
September 5, 2025 at 4:01 PM
Tagga er själva. Jag är 'Skithus Jönsson'
Sista träningspasset för detta program: 4x1km i race pace (4:20-4:40min/km). Inga problem alls. Var mer fokuserad på att försöka få känn på när LT2 överskreds, och det verkade främst ske när jag krutade upp för backar.
August 26, 2025 at 7:24 AM
Sista träningspasset för detta program: 4x1km i race pace (4:20-4:40min/km). Inga problem alls. Var mer fokuserad på att försöka få känn på när LT2 överskreds, och det verkade främst ske när jag krutade upp för backar.
Idag blev det en massa intervaller (2x800 + 6x400 + 5x200) i hemskare och hemskare tempon. Hann i alla fall bli klar innan dödsvärmen slog till ordentligt.
August 14, 2025 at 12:50 PM
Idag blev det en massa intervaller (2x800 + 6x400 + 5x200) i hemskare och hemskare tempon. Hann i alla fall bli klar innan dödsvärmen slog till ordentligt.
Amenvafan då kommer jag behöva placera om den gamla hemma för att det ska bli enhetligt
August 14, 2025 at 10:13 AM
Amenvafan då kommer jag behöva placera om den gamla hemma för att det ska bli enhetligt
Sista riktigt jobbiga långpasset på programmet. Kändes bra, som att jag kan tuffa på i runt 4:35min/km-tempo väldigt länge utan pulsen börjar löpa amok, så länge det inte är för varmt och soligt, eller för backigt. Kände mig otippat pigg efteråt också, som jag kunde sprungit på en mil till.
August 10, 2025 at 12:40 PM
Sista riktigt jobbiga långpasset på programmet. Kändes bra, som att jag kan tuffa på i runt 4:35min/km-tempo väldigt länge utan pulsen börjar löpa amok, så länge det inte är för varmt och soligt, eller för backigt. Kände mig otippat pigg efteråt också, som jag kunde sprungit på en mil till.
July 31, 2025 at 1:31 PM
Backintervaller asså. Förutom själva backträningen är de ett väldigt tidseffektivt sätt att träna ens sprint- och anaerobiska kapacitet. Synd bara att det är pisstråkigt att springa upp och ned för samma backe om och om igen.
July 31, 2025 at 10:06 AM
Backintervaller asså. Förutom själva backträningen är de ett väldigt tidseffektivt sätt att träna ens sprint- och anaerobiska kapacitet. Synd bara att det är pisstråkigt att springa upp och ned för samma backe om och om igen.
Idag var det "Rollin' 400s": (400m@4:15 + 400m@4:55)x4 utan paus imellan. Dödshettan var utbytt mot regn och blåst, klart bättre!
July 29, 2025 at 3:15 PM
Idag var det "Rollin' 400s": (400m@4:15 + 400m@4:55)x4 utan paus imellan. Dödshettan var utbytt mot regn och blåst, klart bättre!