Quando minha psicóloga disse “você tem mais medo de dar certo do que dar errado porque sua ansiedade antecipa que você teria que lidar com mudanças e resolver questões novas”. Alterou a química do meu cérebro..

O Bluesky agora tem mais de 10 milhões de usuários, e eu tinha #9.614.370!

confesso que ando muito cansado, sabe? mas um cansaço diferente… um cansaço de não querer mais reclamar, de não querer pedir, de não fazer nada, de deixar as coisas acontecerem.

vcs já defenderam tanto alguém, mas no final ela smp foi tudo aquilo que te falaram????????????

ter ansiedade é como se vc estivesse se afogando, vc tenta subir para a superfície, mas é tão difícil, é cansativo demais.
Uma crise de ansiedade, é vc querer falar e não conseguir, é vc tentar respirar, mas vc tá sufocada, e vc tentar ficar bem, mas tudo vai te dar um gatilho.