まぁ|心の湿布
@marsan-yorisoi.bsky.social
【うつ病や生きやすさなどについて発信してます】寄り添いと伴走が基本軸｜うつ病20年｜精神科病棟入院2回｜社会福祉士｜元地方公務員｜相談援助歴23年｜Kindle本2冊出版｜フォローしていただけると励みになります｜ご相談はこちらまで👉 https://coconala.com/pservices/3359963
また消えてほしいヤツからLINEきた、体調不良で休んでる日ぐらい休ましてくれ。
December 20, 2025 at 8:40 AM
また消えてほしいヤツからLINEきた、体調不良で休んでる日ぐらい休ましてくれ。
どれだけ信頼されていても、何でも言うことを聞いてもらえるとは限らないね。
みんな自分は自分。
人を変えようとするよりも、自分のことを最優先に考えることが先決。
それは、人生のパートナーでも同じ。
みんな自分は自分。
人を変えようとするよりも、自分のことを最優先に考えることが先決。
それは、人生のパートナーでも同じ。
November 27, 2025 at 2:45 PM
どれだけ信頼されていても、何でも言うことを聞いてもらえるとは限らないね。
みんな自分は自分。
人を変えようとするよりも、自分のことを最優先に考えることが先決。
それは、人生のパートナーでも同じ。
みんな自分は自分。
人を変えようとするよりも、自分のことを最優先に考えることが先決。
それは、人生のパートナーでも同じ。
「なんでも言えよ」って言うから。
その時はだいたい希⚪︎念慮があるから「今すぐ⚪︎にたいです」って言うと、その後「そんなこと言っちゃダメだよ」とか別の話に逸そうとする。
真剣に向き合う気がないなら気軽に「なんでも」とか言わないでほしい。
うつ病っていう病気を健康な落ち込みと同じように勘違いしてナメないでほしい。
その時はだいたい希⚪︎念慮があるから「今すぐ⚪︎にたいです」って言うと、その後「そんなこと言っちゃダメだよ」とか別の話に逸そうとする。
真剣に向き合う気がないなら気軽に「なんでも」とか言わないでほしい。
うつ病っていう病気を健康な落ち込みと同じように勘違いしてナメないでほしい。
April 10, 2025 at 3:06 AM
「なんでも言えよ」って言うから。
その時はだいたい希⚪︎念慮があるから「今すぐ⚪︎にたいです」って言うと、その後「そんなこと言っちゃダメだよ」とか別の話に逸そうとする。
真剣に向き合う気がないなら気軽に「なんでも」とか言わないでほしい。
うつ病っていう病気を健康な落ち込みと同じように勘違いしてナメないでほしい。
その時はだいたい希⚪︎念慮があるから「今すぐ⚪︎にたいです」って言うと、その後「そんなこと言っちゃダメだよ」とか別の話に逸そうとする。
真剣に向き合う気がないなら気軽に「なんでも」とか言わないでほしい。
うつ病っていう病気を健康な落ち込みと同じように勘違いしてナメないでほしい。
「うつとか言って、怠けて甘えんじゃないよ」
という人へ。
「うつになって、どれだけ怠けて甘えられるか試してみろよ」
という人へ。
「うつになって、どれだけ怠けて甘えられるか試してみろよ」
March 2, 2025 at 1:29 PM
「うつとか言って、怠けて甘えんじゃないよ」
という人へ。
「うつになって、どれだけ怠けて甘えられるか試してみろよ」
という人へ。
「うつになって、どれだけ怠けて甘えられるか試してみろよ」
うつの時の過食ってね、欲に任せてるだけではないんよね。
体を痛めつけてる…どちらかと言うと自傷行為に近いものがある。
体を痛めつけてる…どちらかと言うと自傷行為に近いものがある。
February 11, 2025 at 11:31 PM
うつの時の過食ってね、欲に任せてるだけではないんよね。
体を痛めつけてる…どちらかと言うと自傷行為に近いものがある。
体を痛めつけてる…どちらかと言うと自傷行為に近いものがある。
「他人になんてどう思われてもいい」と思うのに、なかなか割り切れない。
February 10, 2025 at 9:09 AM
「他人になんてどう思われてもいい」と思うのに、なかなか割り切れない。
最近思うんだけど。
「うつ病は治る！」って断言する人ほど、その治療法は「気の持ちよう」だったりする。
確かに気の持ちようも大事だし、僕もそういう発信は多くするけど、特効薬のように言うのは誤解を与えてしまう。
治療は薬や認知行動療法、周りの人の理解など様々なものをおり混ぜてするものだし、うつ病のステージによって効果が出るものも変わってくる。
発信するのは人それぞれの考えのもとにすればいいと思うけど、僕は画一的な方法ではないということは伝えていきたい。
「うつ病は治る！」って断言する人ほど、その治療法は「気の持ちよう」だったりする。
確かに気の持ちようも大事だし、僕もそういう発信は多くするけど、特効薬のように言うのは誤解を与えてしまう。
治療は薬や認知行動療法、周りの人の理解など様々なものをおり混ぜてするものだし、うつ病のステージによって効果が出るものも変わってくる。
発信するのは人それぞれの考えのもとにすればいいと思うけど、僕は画一的な方法ではないということは伝えていきたい。
February 7, 2025 at 11:05 PM
最近思うんだけど。
「うつ病は治る！」って断言する人ほど、その治療法は「気の持ちよう」だったりする。
確かに気の持ちようも大事だし、僕もそういう発信は多くするけど、特効薬のように言うのは誤解を与えてしまう。
治療は薬や認知行動療法、周りの人の理解など様々なものをおり混ぜてするものだし、うつ病のステージによって効果が出るものも変わってくる。
発信するのは人それぞれの考えのもとにすればいいと思うけど、僕は画一的な方法ではないということは伝えていきたい。
「うつ病は治る！」って断言する人ほど、その治療法は「気の持ちよう」だったりする。
確かに気の持ちようも大事だし、僕もそういう発信は多くするけど、特効薬のように言うのは誤解を与えてしまう。
治療は薬や認知行動療法、周りの人の理解など様々なものをおり混ぜてするものだし、うつ病のステージによって効果が出るものも変わってくる。
発信するのは人それぞれの考えのもとにすればいいと思うけど、僕は画一的な方法ではないということは伝えていきたい。
気持ちが沈むから、少ししか見なかったけど…。
フジテレビの会見見てて思ったこと。
社会的な影響の大きさが違うから仕方ないのは重々承知の上で言います。
僕をうつにさせた奴にも、10分でいいから釈明会見とやらをさせてみたい。
フジテレビの会見見てて思ったこと。
社会的な影響の大きさが違うから仕方ないのは重々承知の上で言います。
僕をうつにさせた奴にも、10分でいいから釈明会見とやらをさせてみたい。
January 27, 2025 at 11:08 AM
気持ちが沈むから、少ししか見なかったけど…。
フジテレビの会見見てて思ったこと。
社会的な影響の大きさが違うから仕方ないのは重々承知の上で言います。
僕をうつにさせた奴にも、10分でいいから釈明会見とやらをさせてみたい。
フジテレビの会見見てて思ったこと。
社会的な影響の大きさが違うから仕方ないのは重々承知の上で言います。
僕をうつにさせた奴にも、10分でいいから釈明会見とやらをさせてみたい。
今に関わらずだけど。
いろんなことでスポーツ界や芸能界のニュースが賑わっててますが。
僕がうつ病を患って20年。
僕の病気をどうしたら良くしてくれるか以上のニュースは、いまだに出てきません。
ずっと応援してたファンなら気になる。
でも言い方は悪いかもしれないけど、それ以外は僕の人生には関係ないし、僕にとっての大切なものは他にあるから。
いろんなことでスポーツ界や芸能界のニュースが賑わっててますが。
僕がうつ病を患って20年。
僕の病気をどうしたら良くしてくれるか以上のニュースは、いまだに出てきません。
ずっと応援してたファンなら気になる。
でも言い方は悪いかもしれないけど、それ以外は僕の人生には関係ないし、僕にとっての大切なものは他にあるから。
January 27, 2025 at 9:12 AM
今に関わらずだけど。
いろんなことでスポーツ界や芸能界のニュースが賑わっててますが。
僕がうつ病を患って20年。
僕の病気をどうしたら良くしてくれるか以上のニュースは、いまだに出てきません。
ずっと応援してたファンなら気になる。
でも言い方は悪いかもしれないけど、それ以外は僕の人生には関係ないし、僕にとっての大切なものは他にあるから。
いろんなことでスポーツ界や芸能界のニュースが賑わっててますが。
僕がうつ病を患って20年。
僕の病気をどうしたら良くしてくれるか以上のニュースは、いまだに出てきません。
ずっと応援してたファンなら気になる。
でも言い方は悪いかもしれないけど、それ以外は僕の人生には関係ないし、僕にとっての大切なものは他にあるから。
ストレスに強いとか弱いとか…。
ストレスに強い人は偉いのですか？
ストレスに弱いと悪いのですか？
弱くったって生きてるんです。
どちらも尊い「一人の人」だし、弱いからこそ強い人にできないこともあるんです。
ストレスに強い人は偉いのですか？
ストレスに弱いと悪いのですか？
弱くったって生きてるんです。
どちらも尊い「一人の人」だし、弱いからこそ強い人にできないこともあるんです。
January 26, 2025 at 11:13 PM
ストレスに強いとか弱いとか…。
ストレスに強い人は偉いのですか？
ストレスに弱いと悪いのですか？
弱くったって生きてるんです。
どちらも尊い「一人の人」だし、弱いからこそ強い人にできないこともあるんです。
ストレスに強い人は偉いのですか？
ストレスに弱いと悪いのですか？
弱くったって生きてるんです。
どちらも尊い「一人の人」だし、弱いからこそ強い人にできないこともあるんです。
愛情にしても友情にしてもだけど、お互いに「同じだね」と喜び合うことも大事だけど、それ以上に「そうなんだね」と違うということを認め受け入れることも大事。
共感というのは、相手と違うことを前提にして目線を合わせ、その上で共に感じるということ。
共感というのは、相手と違うことを前提にして目線を合わせ、その上で共に感じるということ。
January 25, 2025 at 11:02 PM
愛情にしても友情にしてもだけど、お互いに「同じだね」と喜び合うことも大事だけど、それ以上に「そうなんだね」と違うということを認め受け入れることも大事。
共感というのは、相手と違うことを前提にして目線を合わせ、その上で共に感じるということ。
共感というのは、相手と違うことを前提にして目線を合わせ、その上で共に感じるということ。
うつになって思い知らされたことはたくさんあるけど、その中の一つがこれです。
January 25, 2025 at 1:07 AM
うつになって思い知らされたことはたくさんあるけど、その中の一つがこれです。
うつ病を寛解した人の言葉は心強いけど、もう1人の自分が「それは⚪︎⚪︎さんだからだよ…」と囁いてくる。
January 24, 2025 at 12:45 AM
うつ病を寛解した人の言葉は心強いけど、もう1人の自分が「それは⚪︎⚪︎さんだからだよ…」と囁いてくる。
はぁ〜〜〜
何かいろいろ疲れました。
生老病死って言うけど、生きるのもなかなか辛いもんだよね。
あ、そういや病んでたんだった笑
しかも多少老いてる笑笑
何かいろいろ疲れました。
生老病死って言うけど、生きるのもなかなか辛いもんだよね。
あ、そういや病んでたんだった笑
しかも多少老いてる笑笑
January 21, 2025 at 10:39 AM
はぁ〜〜〜
何かいろいろ疲れました。
生老病死って言うけど、生きるのもなかなか辛いもんだよね。
あ、そういや病んでたんだった笑
しかも多少老いてる笑笑
何かいろいろ疲れました。
生老病死って言うけど、生きるのもなかなか辛いもんだよね。
あ、そういや病んでたんだった笑
しかも多少老いてる笑笑
「同意」と「共感」
自分の価値観と合うのが同意で、その人の世界を尊重するのが共感です。
人にうつの辛さを話したとき、よく言われるのが
「私も同じぐらい辛いときがあったよ。だからよく分かるよ」
これは同意ですよね。
でも当事者からすると、「同じじゃないんだよ」「あなたには私の辛さは分からないよ」「同じだとしたら病気にならなかったあなたは強くて私は弱いんだ」みたいなことを感じてしまいます。↓
自分の価値観と合うのが同意で、その人の世界を尊重するのが共感です。
人にうつの辛さを話したとき、よく言われるのが
「私も同じぐらい辛いときがあったよ。だからよく分かるよ」
これは同意ですよね。
でも当事者からすると、「同じじゃないんだよ」「あなたには私の辛さは分からないよ」「同じだとしたら病気にならなかったあなたは強くて私は弱いんだ」みたいなことを感じてしまいます。↓
January 21, 2025 at 12:10 AM
「同意」と「共感」
自分の価値観と合うのが同意で、その人の世界を尊重するのが共感です。
人にうつの辛さを話したとき、よく言われるのが
「私も同じぐらい辛いときがあったよ。だからよく分かるよ」
これは同意ですよね。
でも当事者からすると、「同じじゃないんだよ」「あなたには私の辛さは分からないよ」「同じだとしたら病気にならなかったあなたは強くて私は弱いんだ」みたいなことを感じてしまいます。↓
自分の価値観と合うのが同意で、その人の世界を尊重するのが共感です。
人にうつの辛さを話したとき、よく言われるのが
「私も同じぐらい辛いときがあったよ。だからよく分かるよ」
これは同意ですよね。
でも当事者からすると、「同じじゃないんだよ」「あなたには私の辛さは分からないよ」「同じだとしたら病気にならなかったあなたは強くて私は弱いんだ」みたいなことを感じてしまいます。↓
Reposted by まぁ|心の湿布
これは本当に切なる願いです。
僕と同じ苦しみを、子どもたちには経験させたくないから。
僕と同じ苦しみを、子どもたちには経験させたくないから。
January 19, 2025 at 10:02 PM
これは本当に切なる願いです。
僕と同じ苦しみを、子どもたちには経験させたくないから。
僕と同じ苦しみを、子どもたちには経験させたくないから。
これは本当に切なる願いです。
僕と同じ苦しみを、子どもたちには経験させたくないから。
僕と同じ苦しみを、子どもたちには経験させたくないから。
January 19, 2025 at 10:02 PM
これは本当に切なる願いです。
僕と同じ苦しみを、子どもたちには経験させたくないから。
僕と同じ苦しみを、子どもたちには経験させたくないから。
綺麗事だと言われる方もおられるかもしれません。
これはあくまで僕のたかだか20年少しの経験則の話です。
社会福祉士として相談援助をしてきた中で、”人生詰んだ”と言われる人をたくさん見てきました。
でも実際に詰んだ人はほぼいません。
それを判断する前に人生を終わらせた人はいましたが、生きてる人で詰むなんてことはないんです。
確かに詰んだと思ってる中で生きることは、とても辛く苦しいことではありますが、そんな中でも笑えるのなら詰んでないし、「生きている」そのこと自体が詰んでいないという証拠なんです。
これはあくまで僕のたかだか20年少しの経験則の話です。
社会福祉士として相談援助をしてきた中で、”人生詰んだ”と言われる人をたくさん見てきました。
でも実際に詰んだ人はほぼいません。
それを判断する前に人生を終わらせた人はいましたが、生きてる人で詰むなんてことはないんです。
確かに詰んだと思ってる中で生きることは、とても辛く苦しいことではありますが、そんな中でも笑えるのなら詰んでないし、「生きている」そのこと自体が詰んでいないという証拠なんです。
January 15, 2025 at 11:04 PM
綺麗事だと言われる方もおられるかもしれません。
これはあくまで僕のたかだか20年少しの経験則の話です。
社会福祉士として相談援助をしてきた中で、”人生詰んだ”と言われる人をたくさん見てきました。
でも実際に詰んだ人はほぼいません。
それを判断する前に人生を終わらせた人はいましたが、生きてる人で詰むなんてことはないんです。
確かに詰んだと思ってる中で生きることは、とても辛く苦しいことではありますが、そんな中でも笑えるのなら詰んでないし、「生きている」そのこと自体が詰んでいないという証拠なんです。
これはあくまで僕のたかだか20年少しの経験則の話です。
社会福祉士として相談援助をしてきた中で、”人生詰んだ”と言われる人をたくさん見てきました。
でも実際に詰んだ人はほぼいません。
それを判断する前に人生を終わらせた人はいましたが、生きてる人で詰むなんてことはないんです。
確かに詰んだと思ってる中で生きることは、とても辛く苦しいことではありますが、そんな中でも笑えるのなら詰んでないし、「生きている」そのこと自体が詰んでいないという証拠なんです。
うつで体調が悪く「何もできなかった」と嘆き自分を責める方へ。
どうか自分を卑下しないでください。
あなたは「何もしないことをした」んです。
それがその時の最善だったんです。
どうか自分を卑下しないでください。
あなたは「何もしないことをした」んです。
それがその時の最善だったんです。
January 14, 2025 at 10:17 PM
うつで体調が悪く「何もできなかった」と嘆き自分を責める方へ。
どうか自分を卑下しないでください。
あなたは「何もしないことをした」んです。
それがその時の最善だったんです。
どうか自分を卑下しないでください。
あなたは「何もしないことをした」んです。
それがその時の最善だったんです。
これって、できそうでなかなかできない。
近しい人ほど心配で何か言いたくなるから。
うつに限った話でもないんだけど。
近しい人ほど心配で何か言いたくなるから。
うつに限った話でもないんだけど。
January 13, 2025 at 9:38 PM
これって、できそうでなかなかできない。
近しい人ほど心配で何か言いたくなるから。
うつに限った話でもないんだけど。
近しい人ほど心配で何か言いたくなるから。
うつに限った話でもないんだけど。
僕がお付き合いをさせていただいた中で、他の人では想像できないような苦しみを味わった方がいます。
苦しみの最中に話したときは、「生きてるのに生きていない」とさえ話されていました。
でもその方は生きることを諦めずに1つの大きなハードルを越えられたことで、それが波及しいろんなことが好転して、今すごく穏やかな人生を送っておられます。
すべての人が同じようにならないかもしれないけど、あなたがそうなるかもしれない。
可能性がある限りは、もがいてでも諦めずに穏やかな人生を探し求めてほしい。
苦しみの最中に話したときは、「生きてるのに生きていない」とさえ話されていました。
でもその方は生きることを諦めずに1つの大きなハードルを越えられたことで、それが波及しいろんなことが好転して、今すごく穏やかな人生を送っておられます。
すべての人が同じようにならないかもしれないけど、あなたがそうなるかもしれない。
可能性がある限りは、もがいてでも諦めずに穏やかな人生を探し求めてほしい。
January 12, 2025 at 11:09 PM
僕がお付き合いをさせていただいた中で、他の人では想像できないような苦しみを味わった方がいます。
苦しみの最中に話したときは、「生きてるのに生きていない」とさえ話されていました。
でもその方は生きることを諦めずに1つの大きなハードルを越えられたことで、それが波及しいろんなことが好転して、今すごく穏やかな人生を送っておられます。
すべての人が同じようにならないかもしれないけど、あなたがそうなるかもしれない。
可能性がある限りは、もがいてでも諦めずに穏やかな人生を探し求めてほしい。
苦しみの最中に話したときは、「生きてるのに生きていない」とさえ話されていました。
でもその方は生きることを諦めずに1つの大きなハードルを越えられたことで、それが波及しいろんなことが好転して、今すごく穏やかな人生を送っておられます。
すべての人が同じようにならないかもしれないけど、あなたがそうなるかもしれない。
可能性がある限りは、もがいてでも諦めずに穏やかな人生を探し求めてほしい。
このポストに嫌悪感を示される人がいるかもしれません。
お叱りを受けるかもしれません。
誤解をされるかもしれません。
でも敢えて言います。
身体障害のある方には補装具がありますよね。
もちろんそれですべてが解消されてるわけではありません。
でも精神に病を抱えていて、知的障害や精神障害にも補装具ができてほしい。
それが僕の素直な願いです。
お叱りを受けるかもしれません。
誤解をされるかもしれません。
でも敢えて言います。
身体障害のある方には補装具がありますよね。
もちろんそれですべてが解消されてるわけではありません。
でも精神に病を抱えていて、知的障害や精神障害にも補装具ができてほしい。
それが僕の素直な願いです。
January 12, 2025 at 1:26 AM
このポストに嫌悪感を示される人がいるかもしれません。
お叱りを受けるかもしれません。
誤解をされるかもしれません。
でも敢えて言います。
身体障害のある方には補装具がありますよね。
もちろんそれですべてが解消されてるわけではありません。
でも精神に病を抱えていて、知的障害や精神障害にも補装具ができてほしい。
それが僕の素直な願いです。
お叱りを受けるかもしれません。
誤解をされるかもしれません。
でも敢えて言います。
身体障害のある方には補装具がありますよね。
もちろんそれですべてが解消されてるわけではありません。
でも精神に病を抱えていて、知的障害や精神障害にも補装具ができてほしい。
それが僕の素直な願いです。
うつで苦しむみなさんへ。
どうか、調子が悪かったり落ち込んだり動けないことが悪いことだと思わないでください。
あなたのせいじゃない。
ただの病気です。
どうか、調子が悪かったり落ち込んだり動けないことが悪いことだと思わないでください。
あなたのせいじゃない。
ただの病気です。
January 10, 2025 at 9:23 AM
うつで苦しむみなさんへ。
どうか、調子が悪かったり落ち込んだり動けないことが悪いことだと思わないでください。
あなたのせいじゃない。
ただの病気です。
どうか、調子が悪かったり落ち込んだり動けないことが悪いことだと思わないでください。
あなたのせいじゃない。
ただの病気です。
例え恋人であっても夫婦であっても、適度な距離は必要です。
その距離感をつかめず、片方だけが距離を詰めようとすると、それはやがて依存となり執着となり束縛となり嫉妬となり、最終的には支配となりその関係がベストな愛の形だという大きな勘違いを起こします。
しかしそれは、ただのDVです。
どれだけ愛する人がいたとしても、その人は自分とは別の人なんだという意識は忘れないでください。
時には無関心でいることも、愛することの一つです。
その距離感をつかめず、片方だけが距離を詰めようとすると、それはやがて依存となり執着となり束縛となり嫉妬となり、最終的には支配となりその関係がベストな愛の形だという大きな勘違いを起こします。
しかしそれは、ただのDVです。
どれだけ愛する人がいたとしても、その人は自分とは別の人なんだという意識は忘れないでください。
時には無関心でいることも、愛することの一つです。
January 9, 2025 at 10:25 PM
例え恋人であっても夫婦であっても、適度な距離は必要です。
その距離感をつかめず、片方だけが距離を詰めようとすると、それはやがて依存となり執着となり束縛となり嫉妬となり、最終的には支配となりその関係がベストな愛の形だという大きな勘違いを起こします。
しかしそれは、ただのDVです。
どれだけ愛する人がいたとしても、その人は自分とは別の人なんだという意識は忘れないでください。
時には無関心でいることも、愛することの一つです。
その距離感をつかめず、片方だけが距離を詰めようとすると、それはやがて依存となり執着となり束縛となり嫉妬となり、最終的には支配となりその関係がベストな愛の形だという大きな勘違いを起こします。
しかしそれは、ただのDVです。
どれだけ愛する人がいたとしても、その人は自分とは別の人なんだという意識は忘れないでください。
時には無関心でいることも、愛することの一つです。
あなたが「こんな自分が大嫌い」と思ってるネガティブな思考は、あなた自身の大切な叫びなんですよ。
心やさしいあなたは、人がネガティブで苦しみを叫んでいる人がいたら「大丈夫だよ」って寄り添うでしょ。
なのに、自分だけ受け入れず寄り添わないのはおかしなことなんですからね。
強くなくちゃいけないっていう心を一旦手放してください。
そうすると、あなたが思う弱さが近づいてきてくれて、あなたを助けてくれる強い味方になるはずです。
心やさしいあなたは、人がネガティブで苦しみを叫んでいる人がいたら「大丈夫だよ」って寄り添うでしょ。
なのに、自分だけ受け入れず寄り添わないのはおかしなことなんですからね。
強くなくちゃいけないっていう心を一旦手放してください。
そうすると、あなたが思う弱さが近づいてきてくれて、あなたを助けてくれる強い味方になるはずです。
January 8, 2025 at 10:36 PM
あなたが「こんな自分が大嫌い」と思ってるネガティブな思考は、あなた自身の大切な叫びなんですよ。
心やさしいあなたは、人がネガティブで苦しみを叫んでいる人がいたら「大丈夫だよ」って寄り添うでしょ。
なのに、自分だけ受け入れず寄り添わないのはおかしなことなんですからね。
強くなくちゃいけないっていう心を一旦手放してください。
そうすると、あなたが思う弱さが近づいてきてくれて、あなたを助けてくれる強い味方になるはずです。
心やさしいあなたは、人がネガティブで苦しみを叫んでいる人がいたら「大丈夫だよ」って寄り添うでしょ。
なのに、自分だけ受け入れず寄り添わないのはおかしなことなんですからね。
強くなくちゃいけないっていう心を一旦手放してください。
そうすると、あなたが思う弱さが近づいてきてくれて、あなたを助けてくれる強い味方になるはずです。