ピラティス楽しいんだけど、準備でやるフランクリンボールを使ったリリースにハマった

バリ島でスパ
好みのデザイン

カイラスジーバンを眉間に塗ったら、次の日風邪ひいたみたいな症状出てビックリ。温まったら治ったけど。恐るべしアーユルヴェーダ...

Grandma's Kadha、初めて飲んでみたけど、すぐ喉と鼻に効いた
これはスゴイ...
アーユルヴェーダ恐るべし