【今日の美容と健康】
起床後は 舌を磨くべし！

起床後はすぐにうがい・歯磨きをしたら、その後はぜひ舌もお掃除しましょう！
おススメはアーユルヴェーダで使われている、銅製のタングスレーパーです。
洗い上がりすっきりでとっても気持ちいいですよ。

タングスレーパーで舌苔をこする前に、舌の色や状態をチェックするのも忘れずに！
(※歯ブラシで舌をこするのは逆効果らしいので避けて下さいね)

ameblo.jp/mana-soundhe...

【今日の美容と健康】
元気が出ないときは太陽からエネルギーをもらおう！

時々は新鮮な空気と緑にあふれた静かな野外で太陽と面して、太陽を知覚することが必要だよ。
ヨガの太陽礼拝のポーズもとってもおススメ！

ameblo.jp/mana-soundhe...

台風は勢力が弱まったそうですが、まだまだ気圧が不安定な日が続きそうです。
脂っこいものや冷たいものを避ける、がんばりすぎない、無理をしない、などなど、どうぞ皆様お体ご自愛くださいませ。。。

今月の営業日のお知らせです。

先日 ふと思いつきで、スパイスをたくさん入れて作る、自家製ジンジャーエールを作ってみました。
香辛料が何種類も入っているので、冷たい物を飲み過ぎる季節には 良いのではないでしょうか？
こう暑いと、どうしてもビールなど飲みたくなりますが、アルコールを取ると、飲んだ時は良いのですが、その後に体が暑くなってきてかえって体が暑くなってしまい 不快感が増すのですが、スパイシーなジンジャーエールはすっきりさわやかです。

大磯オープンガーデン、今年も無事終了いたしました。
お越しいただいた皆様、どうもありがとうございました。

大磯オープンガーデン、皆様の素敵なお庭を拝見したりできて、とっても楽しかったです。
当さろんへお越しいただいたみなさま方、どうもありがとうございました！

よろしくお願いします。

#サウンドヒーリング #音叉 #ヒーリング #スピリチュアル