低脂肪低糖質の食事って事はライザップ飯とか参考にすると良いのかな？

なんと！そうでしたか。昔好きだった新井素子の「ひとめあなたに」って小説にそういうシーンがあったんです。思い出したら読みたくなっちゃった

え。もしかして新井素子？
横からすみません！

あ！お礼言って無かった！！コードありがとうございました😊

中学生の頃、何がきっかけだったか忘れちゃったけど友達と指文字を覚えて、授業中に指文字でおしゃべりした事があります。もう忘れちゃったけど、見れば思い出すかな。