デフォルトモードネットワークという言葉があってぼーっとしてる時に働く脳の機能があるようなんですが、普通のタスクを処理する時よりもこの機能の時の方がエネルギーを消費するそうです。動かないスイッチ入れてボーッとする時間を意図的に作るのはかなり有効なのカモ‼️

わかり…やる事多いと楽しいけど、切り替え難しいよね〜。来年の目標にしましょう(巻き込み！？)

今年度は頑張ってやり切るぞという気持ちでいるんだけど、結構習慣化出来てるので、来年度で辞めるのも勿体無い気がしている。少し人の少ない電車に乗って朝早めに着いて、ぷらぷら歩きながらコーヒー飲んだり、人のいないオフィスを歩くの楽しいんだよな。新しい目標を来年度までに探さねば。