ハクメイとミコチとmaktak
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俺とお前と大五郎
twitter: @maktak1995
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ほぼ毎日ランニング生活 328日目
傾斜5%時速7キロで30分
アサカツはじめました
傾斜5%時速7キロで30分
アサカツはじめました
May 21, 2024 at 12:35 AM
ほぼ毎日ランニング生活 328日目
傾斜5%時速7キロで30分
アサカツはじめました
傾斜5%時速7キロで30分
アサカツはじめました
ほぼ毎日ランニング生活 327日目
傾斜5%時速7キロで30分
傾斜5%時速7キロで30分
May 6, 2024 at 9:15 AM
ほぼ毎日ランニング生活 327日目
傾斜5%時速7キロで30分
傾斜5%時速7キロで30分
ほぼ毎日ランニング生活 326日目
傾斜5%時速7キロで30分
かなり久しぶりになってしまった
筋トレは週2で続けてたけど、ランニングの時間までは取れず...
傾斜5%時速7キロで30分
かなり久しぶりになってしまった
筋トレは週2で続けてたけど、ランニングの時間までは取れず...
April 29, 2024 at 8:42 AM
ほぼ毎日ランニング生活 326日目
傾斜5%時速7キロで30分
かなり久しぶりになってしまった
筋トレは週2で続けてたけど、ランニングの時間までは取れず...
傾斜5%時速7キロで30分
かなり久しぶりになってしまった
筋トレは週2で続けてたけど、ランニングの時間までは取れず...
ほぼ毎日ランニング生活 325日目
傾斜5%時速7キロで30分
傾斜5%時速7キロで30分
April 8, 2024 at 5:05 AM
ほぼ毎日ランニング生活 325日目
傾斜5%時速7キロで30分
傾斜5%時速7キロで30分
ほぼ毎日ランニング生活 324日目
傾斜5%時速8キロで30分
いつもは月曜日にやるけど、明日は健康診断なので前倒し
傾斜5%時速8キロで30分
いつもは月曜日にやるけど、明日は健康診断なので前倒し
March 31, 2024 at 6:11 AM
ほぼ毎日ランニング生活 324日目
傾斜5%時速8キロで30分
いつもは月曜日にやるけど、明日は健康診断なので前倒し
傾斜5%時速8キロで30分
いつもは月曜日にやるけど、明日は健康診断なので前倒し
ほぼ毎日ランニング生活 323日目
傾斜5%時速7キロで15分
傾斜5%時速7キロで15分
March 28, 2024 at 7:48 AM
ほぼ毎日ランニング生活 323日目
傾斜5%時速7キロで15分
傾斜5%時速7キロで15分
ほぼ毎日ランニング生活 322日目
傾斜5%時速8キロで30分
傾斜5%時速8キロで30分
March 26, 2024 at 10:49 AM
ほぼ毎日ランニング生活 322日目
傾斜5%時速8キロで30分
傾斜5%時速8キロで30分
ほぼ毎日ランニング生活 321日目
傾斜5%時速7キロで15分
傾斜5%時速7キロで15分
March 25, 2024 at 12:22 PM
ほぼ毎日ランニング生活 321日目
傾斜5%時速7キロで15分
傾斜5%時速7キロで15分
ほぼ毎日ランニング生活 320日目
傾斜5%時速8.5キロで45分
傾斜5%時速8.5キロで45分
March 23, 2024 at 8:04 AM
ほぼ毎日ランニング生活 320日目
傾斜5%時速8.5キロで45分
傾斜5%時速8.5キロで45分
ほぼ毎日ランニング生活 319日目
傾斜5%時速8キロで10分
今日はケツカッチンゆえ短めであった
傾斜5%時速8キロで10分
今日はケツカッチンゆえ短めであった
March 21, 2024 at 6:05 AM
ほぼ毎日ランニング生活 319日目
傾斜5%時速8キロで10分
今日はケツカッチンゆえ短めであった
傾斜5%時速8キロで10分
今日はケツカッチンゆえ短めであった
ほぼ毎日ランニング生活 318日目
傾斜5%時速7キロで15分
昨日の分わすれてた
傾斜5%時速7キロで15分
昨日の分わすれてた
March 19, 2024 at 8:18 AM
ほぼ毎日ランニング生活 318日目
傾斜5%時速7キロで15分
昨日の分わすれてた
傾斜5%時速7キロで15分
昨日の分わすれてた
ほぼ毎日ランニング生活 317日目
傾斜5%時速7キロで30分
傾斜5%時速7キロで30分
March 16, 2024 at 6:14 AM
ほぼ毎日ランニング生活 317日目
傾斜5%時速7キロで30分
傾斜5%時速7キロで30分
ほぼ毎日ランニング生活 316日目
傾斜5%時速8キロで15分
傾斜5%時速8キロで15分
March 11, 2024 at 10:51 AM
ほぼ毎日ランニング生活 316日目
傾斜5%時速8キロで15分
傾斜5%時速8キロで15分
ほぼ毎日ランニング生活 315日目
傾斜5%時速7キロで15分
傾斜5%時速7キロで15分
February 29, 2024 at 5:33 AM
ほぼ毎日ランニング生活 315日目
傾斜5%時速7キロで15分
傾斜5%時速7キロで15分
ほぼ毎日ランニング生活 314日目
傾斜5%時速9キロで30分
昨日の分投稿し忘れた
傾斜5%時速9キロで30分
昨日の分投稿し忘れた
February 29, 2024 at 5:32 AM
ほぼ毎日ランニング生活 314日目
傾斜5%時速9キロで30分
昨日の分投稿し忘れた
傾斜5%時速9キロで30分
昨日の分投稿し忘れた
ほぼ毎日ランニング生活 313日目
傾斜5%時速7キロで15分
傾斜5%時速7キロで15分
February 26, 2024 at 4:35 AM
ほぼ毎日ランニング生活 313日目
傾斜5%時速7キロで15分
傾斜5%時速7キロで15分
ほぼ毎日ランニング生活 312日目
傾斜5%時速7キロで30分
傾斜5%時速7キロで30分
February 24, 2024 at 5:47 AM
ほぼ毎日ランニング生活 312日目
傾斜5%時速7キロで30分
傾斜5%時速7キロで30分
ほぼ毎日ランニング生活 311日目
傾斜5%時速7キロで30分
傾斜5%時速7キロで30分
February 21, 2024 at 4:59 AM
ほぼ毎日ランニング生活 311日目
傾斜5%時速7キロで30分
傾斜5%時速7キロで30分
ほぼ毎日ランニング生活 310日目
傾斜5%時速7キロで25分
傾斜5%時速7キロで25分
February 20, 2024 at 9:31 AM
ほぼ毎日ランニング生活 310日目
傾斜5%時速7キロで25分
傾斜5%時速7キロで25分
ほぼ毎日ランニング生活 309日目
傾斜5%時速7キロで15分
傾斜5%時速7キロで15分
February 19, 2024 at 8:34 AM
ほぼ毎日ランニング生活 309日目
傾斜5%時速7キロで15分
傾斜5%時速7キロで15分
ほぼ毎日ランニング生活 308日目
傾斜5%時速7キロで15分
貰ったアドバイスの通り、傾斜を2%増やしてみた
確かに負荷のかかりかたがいい感じになった💪
ありがとうございます
傾斜5%時速7キロで15分
貰ったアドバイスの通り、傾斜を2%増やしてみた
確かに負荷のかかりかたがいい感じになった💪
ありがとうございます
February 13, 2024 at 5:45 AM
ほぼ毎日ランニング生活 308日目
傾斜5%時速7キロで15分
貰ったアドバイスの通り、傾斜を2%増やしてみた
確かに負荷のかかりかたがいい感じになった💪
ありがとうございます
傾斜5%時速7キロで15分
貰ったアドバイスの通り、傾斜を2%増やしてみた
確かに負荷のかかりかたがいい感じになった💪
ありがとうございます
ほぼ毎日ランニング生活 307日目
傾斜3%時速7.5キロで15分
筋トレをめっちゃ増やしたので、ランニングは時短
心拍135目掛けて速度調整してみたけど、なんか物足りないな...
傾斜3%時速7.5キロで15分
筋トレをめっちゃ増やしたので、ランニングは時短
心拍135目掛けて速度調整してみたけど、なんか物足りないな...
February 11, 2024 at 6:56 AM
ほぼ毎日ランニング生活 307日目
傾斜3%時速7.5キロで15分
筋トレをめっちゃ増やしたので、ランニングは時短
心拍135目掛けて速度調整してみたけど、なんか物足りないな...
傾斜3%時速7.5キロで15分
筋トレをめっちゃ増やしたので、ランニングは時短
心拍135目掛けて速度調整してみたけど、なんか物足りないな...
ほぼ毎日ランニング生活 306日目
傾斜3%時速10キロで30分
傾斜3%時速10キロで30分
February 8, 2024 at 3:37 AM
ほぼ毎日ランニング生活 306日目
傾斜3%時速10キロで30分
傾斜3%時速10キロで30分