- toma água. tá calor, o tempo tá seco e tu não é cacto
- limpa o óculos, vamo enxergar o mundo em HD
- arruma a postura, tu não é origami
- se for na rua, use máscaras N95 pra filtrar partículas de sujeira
- lava o nariz com soro fisiológico pra respirar melhor
- TOMA MAIS ÁGUA