じなん
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そうだ。料理を作ろう
日常のこともしゃべります
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おひたせ！ほうれんそう！
#青空ごはん部
ほうれん草のおひたし。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている
July 1, 2025 at 7:48 AM
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芋を細長く切ると揚げたくなる病から寛解し、おかずを作ることに成功。
#青空ごはん部
キャベツとジャガイモのめんつゆ炒め煮。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている
June 29, 2025 at 9:03 AM
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ありふれた家庭料理。だがそれでいい。
#青空ごはん部
豚バラと大根の甘辛照り煮。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている
June 28, 2025 at 10:51 AM
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やっぱり成果物って食べたら無くなるから残しておいた方がいいと思う
#青空ごはん部
小松菜のにんにく卵炒め。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている
June 26, 2025 at 10:31 AM
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料理の写真がたまってきた。まとめて投稿！
#青空ごはん部
鶏肉とさつまいもの甘辛炒め。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている オムキャベもやし。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている さつまいもとジャガイモと水菜とキャベツのスープ。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている 鳥むね肉とネギとニラ炒め。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている
May 1, 2025 at 6:46 AM
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鳥もも肉とジャガイモとキャベツとキノコのシチュー！
美味しくて、すぐなくなっちゃう
#青空ごはん部
鳥もも肉とジャガイモとキャベツとキノコのシチュー。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている
April 24, 2025 at 10:23 AM
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キャベツと卵のコンソメ炒め。優秀
#青空ごはん部
キャベツと卵のコンソメ炒め。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている
April 23, 2025 at 3:46 AM
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小松菜とジャガイモと卵のコンソメスープ。コンソメの期限が近かったから、しばらくコンソメづくしになるかも
#青空ごはん部
小松菜とジャガイモと卵のコンソメスープ。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている
April 22, 2025 at 2:46 PM
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新玉ねぎとピーマンをオリーブオイルで炒めてちょっと塩コショウ振ったもの。レシピがないと調味料何をどれぐらい入れたらいいとか未だにわからない
#青空ごはん部
新玉ねぎとピーマンをオリーブオイルで炒めてちょっと塩コショウ振ったもの。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている
April 20, 2025 at 3:25 AM
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水菜をこうして、こうして、こうじゃ！
#青空ごはん部
水菜と卵の炒めもの。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている
April 18, 2025 at 2:29 PM
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ほうれん草を絞り忘れた以外は完璧な味噌汁
#青空ごはん部
ほうれん草とジャガイモと玉ねぎの味噌汁。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている
April 17, 2025 at 10:34 AM
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炒めものは強火、炒めものは強火…
怯むな！いっけぇー！！
#青空ごはん部
玉ねぎとせりとツナとコーンの炒めもの。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている
April 16, 2025 at 5:00 AM
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多量の椎茸と豆腐とこんにゃくとワカメの味噌汁。ワカメ入れたら味整った。具材も増えて助かる
#青空ごはん部
椎茸たくさんと豆腐とこんにゃくとワカメの味噌汁。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている
April 15, 2025 at 3:47 PM
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豚肉となすと水菜の味噌炒め。幸せを噛み締めてください
∨∨∨∨
　幸せ
∧∧∧∧
#青空ごはん部
豚肉となすと水菜の味噌炒め。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている
April 13, 2025 at 2:28 PM
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半熟はうまくいったと思う。フライパンからきれいに剥がれるのって面白いよね
#青空ごはん部
小松菜と卵の中華炒め。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている
April 12, 2025 at 5:38 PM
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ササミとしめじと獅子唐のとろみ生姜スープ。いい感じ
#青空ごはん部
ササミとしめじと獅子唐のとろみ生姜スープ。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている
April 11, 2025 at 11:58 AM
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サバが見えないほどに甘酢あんかけ。小骨の処理面倒だったけど、無いとストレスフリーでいいね
#青空ごはん部
サバが見えないほどに野菜（玉ねぎ、ししとう、もやし）が盛られた甘酢あんかけ。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている
April 10, 2025 at 2:47 PM
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驚くほどほうれん草味噌汁。具材の50%ほうれん草。めちゃ美味しい
#青空ごはん部
ほうれん草と玉ねぎと小松菜の味噌汁。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている
April 9, 2025 at 2:57 PM
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鳥むね肉と玉ねぎと小松菜の味噌炒め。味噌の活躍が著しいね
#青空ごはん部
鳥むね肉と玉ねぎと小松菜の味噌炒め。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている
April 8, 2025 at 11:33 AM
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ブロッコリーと鳥むね肉のバター醤油炒め。すごい。おいしい
#青空ごはん部
鳥むね肉とブロッコリーのバター醤油炒め。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている
April 7, 2025 at 3:59 PM
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かぼちゃのポタージュ。手&間！！でもその価値はある。幸せ
#青空ごはん部
かぼちゃポタージュ。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている
April 6, 2025 at 12:46 PM
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ホットケーキミックスクッキー。大きさや色はコロッケみたいだがシンプルおいしい
#青空スイーツ部
大きめの小判型したホットケーキミックスクッキー。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている
April 4, 2025 at 12:53 PM
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叫びながら作った豆腐キャベツ炒め
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豆腐キャベツ炒め。豆腐がほぼ焦げている。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている
April 3, 2025 at 8:42 AM
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ありもの味噌汁。安心の美味しさ
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ジャガイモとかぶの葉とネギともやしの味噌汁。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている
April 2, 2025 at 1:06 PM
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なすと長ネギの味噌和え。味噌は勝利の味なのか？
#青空ごはん部
なすと長ネギの味噌和え。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている
April 1, 2025 at 11:32 AM