hoje eu acordei bem fininha, acho q não vou comer nada durante o dia só antes de ir pra faculdade

nem sei pq ainda vou nessas festas, no final sempre fico com vontade de me m*

literally me characters...
acertou em cheio sobre a fleagbag, o monólogo dela naquela casinha de confissão é o meu império romano, penso todo dia sobre

and always the other womam

amgs uma dica o vanilla late do starbucks não vale as calorias, no comecinho ele é bom mas no meio pro final fica muito doce

pisei na bola hoje e fui no starbuck 😭😭

abriu uma rachadura enorme da minha boca e tá ardendo demais 😭

oii amgs fizeram exercícios físico hoje??
eu fiz 50 minutos de muay thai sem roubar em nenhum exercício 💪

cafe da manhã de hoje tá meio feio mas tava muito bom
• Iogurte ( aquele com 2 ingrediente), 30 g de granola proteica, uva e morango = 280 kcal

bom dia moots !! já estou indo para o trabalho e vcs?

primeira vez que eu vou fazer um jejum de 20hrs, tomara que eu consiga 🤞

fotinhos do meu dia:
1- comprinhas no mercado 🛒🍓🍋
2- fazendo balinhas de gelatina diet 🍬

depois do trabalho eu vou no super comprar frutinhas e saladas, amo

hoje eu comi:
2 ovos mexidos só com sal, sem azeite mas acho q vou começar a fazer só com a clara pq vi que é menos calórico
uma xicara de café sem açúcar
uma marmita fit com 212 calorias
uma coca cola, infelizmente não tinha zero 😭 com 88kcal
Total: 454

oii mds cheguei no trabalho as 7:20 e só agora consegui parar

meu lanche da tarde vai ser uma maçã e acho q essa já vai ser a minha última refeição do dia

acho que vou começar a colocar aqui tudo oq eu como no dia pra ver se eu mantenho uma constância de ingerir pouca coisa

oii moots, essa é a primeira vez que eu crio um perfil ed, tomara que dê certo pq eu preciso perder 10 kilos até o final do ano