晴的浩瀚，雾的朦胧！

一个稳定的情绪会带让人充满正能量

当我感到情绪混乱时，我会放上喜欢的音乐，开始整理我的房间、办公桌或是手机相册。然后坐下来查看我在情绪管理清单中列下的一个一个项目，马上去做起来。一个有序的外在和内在环境，一个切实可以去执行的方法，都能帮助我理清思绪，减少情绪负担
分享一下我的情绪管理清单

听喜欢的音乐、泡一杯热茶🍵、出门散步、打打球、做Yoga、整理衣帽间、点上香薰、泡个澡、画画等，当我照着清单去做，会让自己快速回归到平静。
附上对Bluesky平台的认可，希望能一直将这种氛围保持下去

迟到的感恩词：感谢生活，有剥夺也有馈赠。
希望蓝天能一直坚持住这份宁静的氛围

我一直知道，精神自由、情感自由、财富自由，对一个人是多么重要。