Luna del Alba Oscura
@lunadelalbaoscura.bsky.social
Escritora. Adulta sobreviviente. Aprendiendo y compartiendo sobre salud mental, resilencia y sanación de traumas de la infancia, y sus secuelas. https://lunadelalbaoscura.wixsite.com/constelaciones
Puedes ser tú propio hogar, encuentra la confianza en ti mismo y sé tú quién te brinda calidez que otros te han negado. Eres suficiente por ti mismo, no necesitas de relaciones externas para sentirte completo.
January 22, 2026 at 1:31 AM
Puedes ser tú propio hogar, encuentra la confianza en ti mismo y sé tú quién te brinda calidez que otros te han negado. Eres suficiente por ti mismo, no necesitas de relaciones externas para sentirte completo.
Hay un gran alivio de dejar ir. Soltar las expectativas, dejar de lado los sueños que ya no pueden ser, la idea que teníamos de nosotros mismos, parece una pérdida, pero en realidad es aligerar la carga que llevamos. Es dejar espacio para que algo nuevo, algo mejor llegue a nuestras vidas.
January 19, 2026 at 1:35 AM
Hay un gran alivio de dejar ir. Soltar las expectativas, dejar de lado los sueños que ya no pueden ser, la idea que teníamos de nosotros mismos, parece una pérdida, pero en realidad es aligerar la carga que llevamos. Es dejar espacio para que algo nuevo, algo mejor llegue a nuestras vidas.
La familia puede ser el escenario más cruel y descarnado que alguien pueda imaginar. La gente habla con ligereza del calor de hogar y de los lazos de sangre, ignorando que para muchos esos lazos son cadenas y el hogar es una prisión. Los dramas cortos no parecen exagerados en comparación. ¿
January 19, 2026 at 1:34 AM
La familia puede ser el escenario más cruel y descarnado que alguien pueda imaginar. La gente habla con ligereza del calor de hogar y de los lazos de sangre, ignorando que para muchos esos lazos son cadenas y el hogar es una prisión. Los dramas cortos no parecen exagerados en comparación. ¿
No todos los padres quieren a sus hijos. Incluso hay padres que solo quieren a algunos de sus hijos. El instinto paterno o materno no es absoluto, ni siquiera una regla. Si eres el hijo que no es amado, no te culpes. No te falta nada, no has hecho nada mal, no es que no merezcas ese amor.
January 18, 2026 at 4:29 AM
No todos los padres quieren a sus hijos. Incluso hay padres que solo quieren a algunos de sus hijos. El instinto paterno o materno no es absoluto, ni siquiera una regla. Si eres el hijo que no es amado, no te culpes. No te falta nada, no has hecho nada mal, no es que no merezcas ese amor.
Cada vez que tu opinión es descartada, cada vez que sientes que no perteneces a ningún lugar, cuando tu casa no es un hogar y las personas con las que compartes genes no son una familia para ti... recuerda:
January 9, 2026 at 4:39 AM
Cada vez que tu opinión es descartada, cada vez que sientes que no perteneces a ningún lugar, cuando tu casa no es un hogar y las personas con las que compartes genes no son una familia para ti... recuerda:
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Los Adultos Sobrevivientes rara vez son escuchados, cuentan con pocas redes de apoyo y su existencia es convenientemente ignorada en sus entornos de vida. Eso tiene que cambiar porque todas las víctimas de Abuso merecen tener la oportunidad de ser escuchadas y de sanar a través de la verdad.
November 25, 2025 at 10:50 PM
Los Adultos Sobrevivientes rara vez son escuchados, cuentan con pocas redes de apoyo y su existencia es convenientemente ignorada en sus entornos de vida. Eso tiene que cambiar porque todas las víctimas de Abuso merecen tener la oportunidad de ser escuchadas y de sanar a través de la verdad.
Son millones de Adultos el mundo que viven con un dolor innombrable en su corazón, guardando secretos que envenenan el alma y que destruyeron su infancia, la mayoría de las veces, en un silencio absoluto que dura años o incluso décadas.
November 25, 2025 at 10:49 PM
Son millones de Adultos el mundo que viven con un dolor innombrable en su corazón, guardando secretos que envenenan el alma y que destruyeron su infancia, la mayoría de las veces, en un silencio absoluto que dura años o incluso décadas.
Hay logros en cuanto a conciencia sobre la protección a Mujeres, Niños, Minorías, etc... Sin embargo, hay un sector de la población mundial que sigue estando fuera de todos los radares de Políticas Públicas y que es invisible para la sociedad: Los Adultos Sobrevivientes al Abuso en la Infancia.
November 25, 2025 at 10:48 PM
Hay logros en cuanto a conciencia sobre la protección a Mujeres, Niños, Minorías, etc... Sin embargo, hay un sector de la población mundial que sigue estando fuera de todos los radares de Políticas Públicas y que es invisible para la sociedad: Los Adultos Sobrevivientes al Abuso en la Infancia.
Registrar nuestras experiencias en palabras fue y es la forma de hacer que nuestra existencia trascendiera, fue y es una lucha contra el olvido y contra el silencio. Los libros son muchas veces nuestros amigos, la única compañía y una fuente de consuelo. ⤵️ www.biblored.gov.co/noticias/his...
Un repaso por la historia: descubre por qué celebramos el día del libro, del bibliotecario y de la lengua española
En BibloRed celebramos el Día del Bibliotecario, Día del Libro y Día de la Lengua Española repasando la historia de estas efemérides a lo largo del tiempo.
www.biblored.gov.co
April 23, 2025 at 10:27 PM
Registrar nuestras experiencias en palabras fue y es la forma de hacer que nuestra existencia trascendiera, fue y es una lucha contra el olvido y contra el silencio. Los libros son muchas veces nuestros amigos, la única compañía y una fuente de consuelo. ⤵️ www.biblored.gov.co/noticias/his...
#DiaDelLibro #DiaDeLasLenguas #DiaDeLaLenguaEspañola #DíaDelBibliotecario www.biblored.gov.co/noticias/his...
Un repaso por la historia: descubre por qué celebramos el día del libro, del bibliotecario y de la lengua española
En BibloRed celebramos el Día del Bibliotecario, Día del Libro y Día de la Lengua Española repasando la historia de estas efemérides a lo largo del tiempo.
www.biblored.gov.co
April 23, 2025 at 10:19 PM
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¿Qué se le dice al silencio
cuando el viento quiere hablar?
Ese que en la lejanía
susurra todo al pasar.
¿Quién interroga al cielo
lo que el alma ya presiente,
si la razón se diluye?
Tal vez en la brisa
la verdad se manifiesta,
como un pájaro de sombra
que cruza lento la niebla.
cuando el viento quiere hablar?
Ese que en la lejanía
susurra todo al pasar.
¿Quién interroga al cielo
lo que el alma ya presiente,
si la razón se diluye?
Tal vez en la brisa
la verdad se manifiesta,
como un pájaro de sombra
que cruza lento la niebla.
April 23, 2025 at 7:49 AM
¿Qué se le dice al silencio
cuando el viento quiere hablar?
Ese que en la lejanía
susurra todo al pasar.
¿Quién interroga al cielo
lo que el alma ya presiente,
si la razón se diluye?
Tal vez en la brisa
la verdad se manifiesta,
como un pájaro de sombra
que cruza lento la niebla.
cuando el viento quiere hablar?
Ese que en la lejanía
susurra todo al pasar.
¿Quién interroga al cielo
lo que el alma ya presiente,
si la razón se diluye?
Tal vez en la brisa
la verdad se manifiesta,
como un pájaro de sombra
que cruza lento la niebla.
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Me he empezado hoy The Apothecary Diaries (Qué Eunuco ni qué Nenuco en español) y la verdad, estoy enganchadísimo a esta mierda.
April 13, 2025 at 8:37 PM
Me he empezado hoy The Apothecary Diaries (Qué Eunuco ni qué Nenuco en español) y la verdad, estoy enganchadísimo a esta mierda.
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"Es necesario dedicar una parte de la infraestructura verde urbana a fomentar plantas de flor, incluso aquellas popularmente denominadas como «malas hierbas», con un gran potencial como hábitat de insectos polinizadores" paisajetransversal.org/2024/01/natu...
April 12, 2025 at 4:11 PM
"Es necesario dedicar una parte de la infraestructura verde urbana a fomentar plantas de flor, incluso aquellas popularmente denominadas como «malas hierbas», con un gran potencial como hábitat de insectos polinizadores" paisajetransversal.org/2024/01/natu...
lamenteesmaravillosa.com/la-escritura...
El silencio es una prisión poco reconocida y muy compleja de romper porque: Primero, la persona que calla, o guarda un secreto incómodo, no se da cuenta de que está atrapada y, si no lo sabe, no tratará de salir. ⤵️
El silencio es una prisión poco reconocida y muy compleja de romper porque: Primero, la persona que calla, o guarda un secreto incómodo, no se da cuenta de que está atrapada y, si no lo sabe, no tratará de salir. ⤵️
La escritura terapéutica
Escribir es parecido a hablar, puede resultar terapéutico si se aplica adecuadamente. A través de la escritura podemos sacar hacia afuera las negatividades y estrés.
lamenteesmaravillosa.com
April 12, 2025 at 10:53 PM
lamenteesmaravillosa.com/la-escritura...
El silencio es una prisión poco reconocida y muy compleja de romper porque: Primero, la persona que calla, o guarda un secreto incómodo, no se da cuenta de que está atrapada y, si no lo sabe, no tratará de salir. ⤵️
El silencio es una prisión poco reconocida y muy compleja de romper porque: Primero, la persona que calla, o guarda un secreto incómodo, no se da cuenta de que está atrapada y, si no lo sabe, no tratará de salir. ⤵️
Cinco cosas que la Escritura me ha ayudado a no olvidar: 1) Que mis sentimientos son reales y válidos. 2) Que las heridas profundas siempre dejan cicatrices y que puedo seguir viviendo aún con cicatrices. 3) Que no importa lo que pase, nunca estoy sola porque me tengo a mí misma. ⤵️
April 12, 2025 at 10:31 PM
Cinco cosas que la Escritura me ha ayudado a no olvidar: 1) Que mis sentimientos son reales y válidos. 2) Que las heridas profundas siempre dejan cicatrices y que puedo seguir viviendo aún con cicatrices. 3) Que no importa lo que pase, nunca estoy sola porque me tengo a mí misma. ⤵️
Si sientes que tu mente se desconecta de tu cuerpo, que tus pensamientos están en tercera persona, si tienes momentos en los que el entorno se desvanece y no logras reaccionar, o que lo que está ocurriendo ante tus ojos no es real, podría ser Disociación. lamenteesmaravillosa.com/que-es-y-com...
¿Qué es y cómo se trata la disociación en el trauma?
La disociación en el trauma es un concepto que genera numerosas interrogantes y algunas ideas equivocadas. Lo primero a entender...
lamenteesmaravillosa.com
April 3, 2025 at 2:44 AM
Si sientes que tu mente se desconecta de tu cuerpo, que tus pensamientos están en tercera persona, si tienes momentos en los que el entorno se desvanece y no logras reaccionar, o que lo que está ocurriendo ante tus ojos no es real, podría ser Disociación. lamenteesmaravillosa.com/que-es-y-com...
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Autismo en Primera Persona - Cristina del Valle youtu.be/jHX_QFtEtN8
Cristis Existenciales - El Autismo, Testimonio en primera persona de Cristina del Valle #autismo
YouTube video by Cristis Existenciales Podcast
youtu.be
April 2, 2025 at 6:06 PM
Autismo en Primera Persona - Cristina del Valle youtu.be/jHX_QFtEtN8
Hay comportamientos que no atentan activamente contra la la propia vida, pero son igual de graves y peligrosas para quien los tiene. Un tipo muy peligroso y poco conocido de atentar contra sí mismo es el que compromete la integridad de la persona al abandonar su propio cuidado o ponerse en riesgo ▶️
March 29, 2025 at 12:05 AM
Hay comportamientos que no atentan activamente contra la la propia vida, pero son igual de graves y peligrosas para quien los tiene. Un tipo muy peligroso y poco conocido de atentar contra sí mismo es el que compromete la integridad de la persona al abandonar su propio cuidado o ponerse en riesgo ▶️