Kalau dia nggak balas dan kamu cemas:

Tarik napas

Ingat: diam dia ≠ kamu ditinggal

Tahan diri jangan ngejar / spam

Latihan kecil:

Tunggu 30 menit sebelum ngecek lagi

Alihkan (mandi, jalan, musik)

Kalimat buat nenangin diri:

“Aku aman walau dia nggak balas.”

3 januari 2026
Tuhan aku ga mau suami kayak gini yang aku bangun dia tidur. dia bangun kerja trus selesai kerja aku udah tidur

Tuhan suamiku bukan yang ini kan? kenapa aku nya ga bisa ngelepas padahal ga suka sama karakternya ?

anak ku gimana kalau suamiku rokok nya kenceng banget.