e po, o cara tem um corpo belo, estetico e isso é foda. mas e a força? potencia? agilidade? mobilidade? vc só treina pro musculo crescer po... aí eu começo a entender os ex-marombas que viraram crossfiteiro

mas me pega mt ver uns caras com shape legal, maneiro, mas que acham que tem corpo mediano pq o padrão virou os caras com a testo de 15k

e não deixa de ser melhor do que ficar parado, claro

mas não eh a toa esse modelo de academia de musculação ser o que "deu certo", é mais rentavel, pratico, nao exige mta técnica, tem máquina etc.

qnt mais eu faço levantamento de peso mais eu penso que a maior parte das pessoas aproveitam mal o tempo fazendo rosca direta em academia

tipo, no minimo faz o agachamento 3x5, nao precisa virar powerlifter nem nada não

por isso eu gosto desses influencers do fisiculturismo natural, ai é legal d+ e mais saudavel, mas só treinar 100% focado em hipertrofia eu acho cada vez mais tilt

mano pior que eu acbo que vc tem essa impressao pq realmente todos esses eu tenho quase ctz que são a mesma artista que fez o desenho, o traço é igual. Eh uma mina do movimento que faz

cabeça desajeitada da irmã passo 🙈