ufa, passou! ((fui p academia e meti um treinãoooo 🤪🥰

nossa que resultado RIDÍCULOOO!!!!!

eu tô tão feliz, tão orgulhosaaaa!!!! te amo demaisss 🩷🩷🩷

elevação pélvica é uma puta contradição, tem excelentes profissionais de ed. física que não passam esse exercício por não ser eficiente e tem outros (também excelentes) que enaltecem a elevação pélvica, de todo modo, bora fazer que mal não vai fazer (se cuidar certinho da lombar e joelho) kkkkjkkkkj

uhuuuuullll 🏆🏆🏆