LP
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Game Producer | Illustrator | Comic Enthusiast | Weekend Farmer
No meu caso, o agachamento vira praticamente um cardio. Sou alto, então o movimento exige mais controle, amplitude e estabilização. Fico ofegante fácil. Já na extensora ou flexora, consigo ir até o fim com carga alta e quase sem esforço. Muito doido como o corpo responde diferente.
April 24, 2025 at 4:23 PM
No meu caso, o agachamento vira praticamente um cardio. Sou alto, então o movimento exige mais controle, amplitude e estabilização. Fico ofegante fácil. Já na extensora ou flexora, consigo ir até o fim com carga alta e quase sem esforço. Muito doido como o corpo responde diferente.
Essas sensações são curiosas e tenho discutido bastante: escadas exigem mais de quadríceps e glúteos, enquanto a corrida foca na resistência.
Subir escada é explosivo, você quer terminar logo o oposto da dinâmica controlada da corrida.
É puramente um lance de percepção do esforço.
Subir escada é explosivo, você quer terminar logo o oposto da dinâmica controlada da corrida.
É puramente um lance de percepção do esforço.
April 24, 2025 at 4:20 PM
Essas sensações são curiosas e tenho discutido bastante: escadas exigem mais de quadríceps e glúteos, enquanto a corrida foca na resistência.
Subir escada é explosivo, você quer terminar logo o oposto da dinâmica controlada da corrida.
É puramente um lance de percepção do esforço.
Subir escada é explosivo, você quer terminar logo o oposto da dinâmica controlada da corrida.
É puramente um lance de percepção do esforço.
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April 21, 2025 at 2:43 AM
Por curiosidade, eles achavam que você era de onde? Geralmente me perguntam se sou gaúcho, diga aí!?
April 20, 2025 at 10:15 PM
Por curiosidade, eles achavam que você era de onde? Geralmente me perguntam se sou gaúcho, diga aí!?