⭑.ᐟ170cm
Zero açúcar
Queimar 500kcals
Zero açúcar
Queimar 500kcals
Fiquei sem celular e engordei (voltei pros 80)kakakakakaakakakakakaa
Fiquei sem celular e engordei (voltei pros 80)kakakakakaakakakakakaa
25 agachamento
45 abdominal
10 burpees
E 1min de prancha
Amanhã vou tentar fazer esses antes do treino de perna braço e da chloe já que eles cansa muito
25 agachamento
45 abdominal
10 burpees
E 1min de prancha
Amanhã vou tentar fazer esses antes do treino de perna braço e da chloe já que eles cansa muito