lithium günlükleri
@lityumgunluklerim.bsky.social
bipolar bozuklukla mücadele ediyorum. hayat keşke hep hipomanik olsa 🎶🎚️🎤🎧
Pinned
ben 32 yaşında, feminist, vegan, kuir bir kadınım. depresyonla 7 yıldır girişli çıkışlı bir ilişkim varken dün bipolar tanısı aldım, psikoloğumun ilgilenmesi ve psikiyatrist muayenesiyle dün lityuma başladım.
lityumun 227. günü
aradan geçen zamanda hayatıma biri girdi, kahve içmeme kuralımı kaldırdım, çok güzel bir manik dönem oldu, sonra depresif döneme uzun ve ağdalı bir geçiş. hızlıca en dibi görüş. şimdi çıkma çabaları.
aradan geçen zamanda hayatıma biri girdi, kahve içmeme kuralımı kaldırdım, çok güzel bir manik dönem oldu, sonra depresif döneme uzun ve ağdalı bir geçiş. hızlıca en dibi görüş. şimdi çıkma çabaları.
November 23, 2025 at 7:34 AM
lityumun 227. günü
aradan geçen zamanda hayatıma biri girdi, kahve içmeme kuralımı kaldırdım, çok güzel bir manik dönem oldu, sonra depresif döneme uzun ve ağdalı bir geçiş. hızlıca en dibi görüş. şimdi çıkma çabaları.
aradan geçen zamanda hayatıma biri girdi, kahve içmeme kuralımı kaldırdım, çok güzel bir manik dönem oldu, sonra depresif döneme uzun ve ağdalı bir geçiş. hızlıca en dibi görüş. şimdi çıkma çabaları.
lityumun 67. günü
bugün de geç kalktığım için sabah ilaç içmedim
bugün de geç kalktığım için sabah ilaç içmedim
June 15, 2025 at 9:04 PM
lityumun 67. günü
bugün de geç kalktığım için sabah ilaç içmedim
bugün de geç kalktığım için sabah ilaç içmedim
lityumun 66.günü
önceki gece alkol aldığım için geç uyandım ve ilaç saatim geçtiği için ilaç içmedim
önceki gece alkol aldığım için geç uyandım ve ilaç saatim geçtiği için ilaç içmedim
June 15, 2025 at 9:04 PM
lityumun 66.günü
önceki gece alkol aldığım için geç uyandım ve ilaç saatim geçtiği için ilaç içmedim
önceki gece alkol aldığım için geç uyandım ve ilaç saatim geçtiği için ilaç içmedim
lityumun 65.günü, akşam alkol aldım
June 15, 2025 at 9:03 PM
lityumun 65.günü, akşam alkol aldım
lityumun 61.günü
arkadaşımla dışarda içtik
uzun zaman sonra ilk defa saat 2’de uyanığım
sadece biraz eğlenmek istedim
1 haftalık boşluk ve iyi hissetmeyi de kutlamak istedim
arkadaşımla dışarda içtik
uzun zaman sonra ilk defa saat 2’de uyanığım
sadece biraz eğlenmek istedim
1 haftalık boşluk ve iyi hissetmeyi de kutlamak istedim
June 13, 2025 at 11:07 PM
lityumun 61.günü
arkadaşımla dışarda içtik
uzun zaman sonra ilk defa saat 2’de uyanığım
sadece biraz eğlenmek istedim
1 haftalık boşluk ve iyi hissetmeyi de kutlamak istedim
arkadaşımla dışarda içtik
uzun zaman sonra ilk defa saat 2’de uyanığım
sadece biraz eğlenmek istedim
1 haftalık boşluk ve iyi hissetmeyi de kutlamak istedim
böyle bi bildirim yok ya
June 11, 2025 at 1:07 PM
böyle bi bildirim yok ya
lityumun 56.günü
düşündükçe bir şeyler sinirime dokunmaya başlıyor, insanların bazı hareketleri falan. yakınlarımın hem de. dozum düşürüldü diye mi?
düşündükçe bir şeyler sinirime dokunmaya başlıyor, insanların bazı hareketleri falan. yakınlarımın hem de. dozum düşürüldü diye mi?
June 9, 2025 at 8:40 PM
lityumun 56.günü
düşündükçe bir şeyler sinirime dokunmaya başlıyor, insanların bazı hareketleri falan. yakınlarımın hem de. dozum düşürüldü diye mi?
düşündükçe bir şeyler sinirime dokunmaya başlıyor, insanların bazı hareketleri falan. yakınlarımın hem de. dozum düşürüldü diye mi?
lityumun 52.günü
burda ilçede psikiyatra gittim, hızlıca anlattım. eksik ilacımı yazdı, kan testi istedi. bu kadar. özel hastaneye/kliniğe verecek parası olmayanların mental sağlık hakkı yok bu ülkede. bunu bi kenara yazalım.
burda ilçede psikiyatra gittim, hızlıca anlattım. eksik ilacımı yazdı, kan testi istedi. bu kadar. özel hastaneye/kliniğe verecek parası olmayanların mental sağlık hakkı yok bu ülkede. bunu bi kenara yazalım.
June 8, 2025 at 5:42 PM
lityumun 52.günü
burda ilçede psikiyatra gittim, hızlıca anlattım. eksik ilacımı yazdı, kan testi istedi. bu kadar. özel hastaneye/kliniğe verecek parası olmayanların mental sağlık hakkı yok bu ülkede. bunu bi kenara yazalım.
burda ilçede psikiyatra gittim, hızlıca anlattım. eksik ilacımı yazdı, kan testi istedi. bu kadar. özel hastaneye/kliniğe verecek parası olmayanların mental sağlık hakkı yok bu ülkede. bunu bi kenara yazalım.
lityumun 51.günü
bugün uyandım ama çok zor kalktım yataktan, işe gittim, henüz kahvaltı etmiyorlardı, ben mutfağa gidip kendi kahvaltımı hazırlamaya başladım.
bugün uyandım ama çok zor kalktım yataktan, işe gittim, henüz kahvaltı etmiyorlardı, ben mutfağa gidip kendi kahvaltımı hazırlamaya başladım.
June 4, 2025 at 9:45 AM
lityumun 51.günü
bugün uyandım ama çok zor kalktım yataktan, işe gittim, henüz kahvaltı etmiyorlardı, ben mutfağa gidip kendi kahvaltımı hazırlamaya başladım.
bugün uyandım ama çok zor kalktım yataktan, işe gittim, henüz kahvaltı etmiyorlardı, ben mutfağa gidip kendi kahvaltımı hazırlamaya başladım.
lityumun 50.günü
elli günü devirdim mi lan hakkaten?
dün ablamla telefonda konuştuk “hayat hep aynı, değişen sadece insanların bakış açısı” dedi. ben yavaş yavaş bright side’a geçiş yapıyorum
elli günü devirdim mi lan hakkaten?
dün ablamla telefonda konuştuk “hayat hep aynı, değişen sadece insanların bakış açısı” dedi. ben yavaş yavaş bright side’a geçiş yapıyorum
June 3, 2025 at 9:01 AM
lityumun 50.günü
elli günü devirdim mi lan hakkaten?
dün ablamla telefonda konuştuk “hayat hep aynı, değişen sadece insanların bakış açısı” dedi. ben yavaş yavaş bright side’a geçiş yapıyorum
elli günü devirdim mi lan hakkaten?
dün ablamla telefonda konuştuk “hayat hep aynı, değişen sadece insanların bakış açısı” dedi. ben yavaş yavaş bright side’a geçiş yapıyorum
lityumun 49.günü biterken akşam
-arkadaşıma (majör depresyon tanılı) ev oturmasına ziyarete gittim
-banyo yaptım (4 günün sonunda, git gel 6 saat yol yapmanın sonunda)
-cilt ve saç bakımı yaptım
-yarın erken uyanmak istiyorum
-arkadaşıma (majör depresyon tanılı) ev oturmasına ziyarete gittim
-banyo yaptım (4 günün sonunda, git gel 6 saat yol yapmanın sonunda)
-cilt ve saç bakımı yaptım
-yarın erken uyanmak istiyorum
June 2, 2025 at 8:59 PM
lityumun 49.günü biterken akşam
-arkadaşıma (majör depresyon tanılı) ev oturmasına ziyarete gittim
-banyo yaptım (4 günün sonunda, git gel 6 saat yol yapmanın sonunda)
-cilt ve saç bakımı yaptım
-yarın erken uyanmak istiyorum
-arkadaşıma (majör depresyon tanılı) ev oturmasına ziyarete gittim
-banyo yaptım (4 günün sonunda, git gel 6 saat yol yapmanın sonunda)
-cilt ve saç bakımı yaptım
-yarın erken uyanmak istiyorum
lityumun 49.günü
ölüm düşüncesi beynimden hiç çıkmıyor
ölüm düşüncesi beynimden hiç çıkmıyor
June 2, 2025 at 12:57 PM
lityumun 49.günü
ölüm düşüncesi beynimden hiç çıkmıyor
ölüm düşüncesi beynimden hiç çıkmıyor
lityumun 48.günü yine ilaç içmedim yola çıkacağım diye
bence insanlar ölümden değil zamansız ölümden korkuyorlar
intihara meyilliler de ölümden değil, ölümü isteme fikrinden korkuyorlar
ve ben artık içerik uyarısı gerektiren cümleleri sansürlemiyorum
bence insanlar ölümden değil zamansız ölümden korkuyorlar
intihara meyilliler de ölümden değil, ölümü isteme fikrinden korkuyorlar
ve ben artık içerik uyarısı gerektiren cümleleri sansürlemiyorum
June 1, 2025 at 4:28 PM
lityumun 48.günü yine ilaç içmedim yola çıkacağım diye
bence insanlar ölümden değil zamansız ölümden korkuyorlar
intihara meyilliler de ölümden değil, ölümü isteme fikrinden korkuyorlar
ve ben artık içerik uyarısı gerektiren cümleleri sansürlemiyorum
bence insanlar ölümden değil zamansız ölümden korkuyorlar
intihara meyilliler de ölümden değil, ölümü isteme fikrinden korkuyorlar
ve ben artık içerik uyarısı gerektiren cümleleri sansürlemiyorum
lityumun 47.günü
bugün ilaç içtim. sanırım bu depresiften çıkmaya niyetimin olduğunun bir işareti. ya hipomaniydi depresifti her şey tamam da PMS bambaşka bi boyut ya. allah belasını versin bu illetin.
bugün ilaç içtim. sanırım bu depresiften çıkmaya niyetimin olduğunun bir işareti. ya hipomaniydi depresifti her şey tamam da PMS bambaşka bi boyut ya. allah belasını versin bu illetin.
May 31, 2025 at 3:08 PM
lityumun 47.günü
bugün ilaç içtim. sanırım bu depresiften çıkmaya niyetimin olduğunun bir işareti. ya hipomaniydi depresifti her şey tamam da PMS bambaşka bi boyut ya. allah belasını versin bu illetin.
bugün ilaç içtim. sanırım bu depresiften çıkmaya niyetimin olduğunun bir işareti. ya hipomaniydi depresifti her şey tamam da PMS bambaşka bi boyut ya. allah belasını versin bu illetin.
lityumun 46.günü
lityum içmedim çünkü zaten son vereceğim hayata diye bir şeyleri önemsemediğim bi süreçte olduğumu düşünüyordum
lityum içmedim çünkü zaten son vereceğim hayata diye bir şeyleri önemsemediğim bi süreçte olduğumu düşünüyordum
May 31, 2025 at 1:58 PM
lityumun 46.günü
lityum içmedim çünkü zaten son vereceğim hayata diye bir şeyleri önemsemediğim bi süreçte olduğumu düşünüyordum
lityum içmedim çünkü zaten son vereceğim hayata diye bir şeyleri önemsemediğim bi süreçte olduğumu düşünüyordum
lityumun 45.günü ilaç içmedim çünkü bir gece önce i**i*a*a teşebbüs ettiğim için o gün eşyalarımı hazırlayıp gitmeye karar verdim
May 31, 2025 at 1:57 PM
lityumun 45.günü ilaç içmedim çünkü bir gece önce i**i*a*a teşebbüs ettiğim için o gün eşyalarımı hazırlayıp gitmeye karar verdim
lityumun 44.günü
hastalığı daha öğrenemediğime karar verdim
hastalığı daha öğrenemediğime karar verdim
May 28, 2025 at 10:24 AM
lityumun 44.günü
hastalığı daha öğrenemediğime karar verdim
hastalığı daha öğrenemediğime karar verdim
lityumun 42.gününden selamlar
sabah lityumundan 2 saat sonra falan bi uyku geliyor, o 2 saatlik uykuyu uyuyup uyanırsam her şey yerli yerinde ama uyumazsam akşam üzeri bir yorgunluk basıyor. hafta sonları uyuyorum ama haftaiçleri uyuyamadığım için bi mod düşüklüğü oluyor o yüzden +
sabah lityumundan 2 saat sonra falan bi uyku geliyor, o 2 saatlik uykuyu uyuyup uyanırsam her şey yerli yerinde ama uyumazsam akşam üzeri bir yorgunluk basıyor. hafta sonları uyuyorum ama haftaiçleri uyuyamadığım için bi mod düşüklüğü oluyor o yüzden +
May 25, 2025 at 11:39 AM
lityumun 42.gününden selamlar
sabah lityumundan 2 saat sonra falan bi uyku geliyor, o 2 saatlik uykuyu uyuyup uyanırsam her şey yerli yerinde ama uyumazsam akşam üzeri bir yorgunluk basıyor. hafta sonları uyuyorum ama haftaiçleri uyuyamadığım için bi mod düşüklüğü oluyor o yüzden +
sabah lityumundan 2 saat sonra falan bi uyku geliyor, o 2 saatlik uykuyu uyuyup uyanırsam her şey yerli yerinde ama uyumazsam akşam üzeri bir yorgunluk basıyor. hafta sonları uyuyorum ama haftaiçleri uyuyamadığım için bi mod düşüklüğü oluyor o yüzden +
ona doğru koşarken tüm ışıklar yanar ve her şey doğru hissettirir
May 24, 2025 at 2:48 PM
ona doğru koşarken tüm ışıklar yanar ve her şey doğru hissettirir
başından beri bu filmle bağlantılı hissediyorum
May 24, 2025 at 2:46 PM
başından beri bu filmle bağlantılı hissediyorum
lityumun 41.gününden selamlar
hastalık süreci kilo vermemi durdurmuştu her ne kadar yediğime dikkat etsem de hareket etmediğim için (tamam kısım kısım yediğime de dikkat edemedim de) kilo veremiyordum. hipomanide zaten yediğimin kontrolünü kaybetmiştim.
hastalık süreci kilo vermemi durdurmuştu her ne kadar yediğime dikkat etsem de hareket etmediğim için (tamam kısım kısım yediğime de dikkat edemedim de) kilo veremiyordum. hipomanide zaten yediğimin kontrolünü kaybetmiştim.
May 24, 2025 at 7:43 AM
lityumun 41.gününden selamlar
hastalık süreci kilo vermemi durdurmuştu her ne kadar yediğime dikkat etsem de hareket etmediğim için (tamam kısım kısım yediğime de dikkat edemedim de) kilo veremiyordum. hipomanide zaten yediğimin kontrolünü kaybetmiştim.
hastalık süreci kilo vermemi durdurmuştu her ne kadar yediğime dikkat etsem de hareket etmediğim için (tamam kısım kısım yediğime de dikkat edemedim de) kilo veremiyordum. hipomanide zaten yediğimin kontrolünü kaybetmiştim.
en büyük problemim arkadaşsızlıktı. sanırım delirdim, arkadaşım varmış gibi haftada 1 işten sonra dışarı çıkıyorum. şimdi bi kafedeyim mesela.
May 23, 2025 at 2:26 PM
en büyük problemim arkadaşsızlıktı. sanırım delirdim, arkadaşım varmış gibi haftada 1 işten sonra dışarı çıkıyorum. şimdi bi kafedeyim mesela.
lityumun 40.gününden selamlar
lityum artık hayatımın gerçeği oldu. yan etkileri de azaldı. artık s1 a1 alıyorum.
atak halindeki manik ve depresif hal kontrol altında, o yüzden dünden sonra terapileri de seyrekleştiriyorum.
lityum artık hayatımın gerçeği oldu. yan etkileri de azaldı. artık s1 a1 alıyorum.
atak halindeki manik ve depresif hal kontrol altında, o yüzden dünden sonra terapileri de seyrekleştiriyorum.
May 23, 2025 at 2:25 PM
lityumun 40.gününden selamlar
lityum artık hayatımın gerçeği oldu. yan etkileri de azaldı. artık s1 a1 alıyorum.
atak halindeki manik ve depresif hal kontrol altında, o yüzden dünden sonra terapileri de seyrekleştiriyorum.
lityum artık hayatımın gerçeği oldu. yan etkileri de azaldı. artık s1 a1 alıyorum.
atak halindeki manik ve depresif hal kontrol altında, o yüzden dünden sonra terapileri de seyrekleştiriyorum.
lityumun 32.gününden selamlar
bugün işte yayla görevi günüydü. yani arkadaşlar sözleşmişler, müdür benim de acele ve önemli bir evrağım var diye benim de gitmemi istemiş. yorucu ama güzeldi. bi noktada kaybolduk ve gülme krizine girdim.
bugün işte yayla görevi günüydü. yani arkadaşlar sözleşmişler, müdür benim de acele ve önemli bir evrağım var diye benim de gitmemi istemiş. yorucu ama güzeldi. bi noktada kaybolduk ve gülme krizine girdim.
May 14, 2025 at 2:56 PM
lityumun 32.gününden selamlar
bugün işte yayla görevi günüydü. yani arkadaşlar sözleşmişler, müdür benim de acele ve önemli bir evrağım var diye benim de gitmemi istemiş. yorucu ama güzeldi. bi noktada kaybolduk ve gülme krizine girdim.
bugün işte yayla görevi günüydü. yani arkadaşlar sözleşmişler, müdür benim de acele ve önemli bir evrağım var diye benim de gitmemi istemiş. yorucu ama güzeldi. bi noktada kaybolduk ve gülme krizine girdim.
lithiumun 31.gününden selamlar
gun içinde modum düşüp yükseliyor
akşam eve geldiğimde de düşüktü, yattım öyle
köpeğimi bahçeye çıkardığımda oturup bi mektup yazdım babama, bu terapistimle de konuştuğumuz bir şeydi. yayınlamayacağım sanırım.
gun içinde modum düşüp yükseliyor
akşam eve geldiğimde de düşüktü, yattım öyle
köpeğimi bahçeye çıkardığımda oturup bi mektup yazdım babama, bu terapistimle de konuştuğumuz bir şeydi. yayınlamayacağım sanırım.
May 13, 2025 at 8:07 PM
lithiumun 31.gününden selamlar
gun içinde modum düşüp yükseliyor
akşam eve geldiğimde de düşüktü, yattım öyle
köpeğimi bahçeye çıkardığımda oturup bi mektup yazdım babama, bu terapistimle de konuştuğumuz bir şeydi. yayınlamayacağım sanırım.
gun içinde modum düşüp yükseliyor
akşam eve geldiğimde de düşüktü, yattım öyle
köpeğimi bahçeye çıkardığımda oturup bi mektup yazdım babama, bu terapistimle de konuştuğumuz bir şeydi. yayınlamayacağım sanırım.