Amor saudável não se constrói com jogos, silêncio ou esforço unilateral. Ele se sustenta em clareza, previsibilidade e segurança emocional. Quando amar exige vigilância constante, o sistema nervoso está em alerta e não em vínculo.
(Inspirado no livro Attached: The New Science of Adult Attachment)

Desejos para 2026:
paz sem defesa, amor sem ambiguidade, escolhas alinhadas com valores, silêncio bom, trabalho com sentido e a coragem de encerrar ciclos antes que me consumam.

Gosto de ser feminina sem ser feminista.
Minha força não grita; ela sustenta.

Errar não é identidade, é informação. Quando paro de me atacar por falhar, sobra energia para ajustar, aprender e seguir. Nem tudo é possível. Mas muita coisa fica mais leve quando o erro deixa de ser uma sentença.
(Texto inspirado no livro Mindset, de Carol S. Dweck)

Aprendi que muita culpa não nasce de erro real, mas da recusa em aceitar limites. Não cabem todas as versões de nós na mesma vida. Escolher implica perder,e isso não é fracasso moral. É maturidade.
(Texto inspirado no livro Four Thousand Weeks, Oliver Burkeman)