あすけんぬー
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あすけんぬー
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あすけんを使い、あすけんに使われる者。
未来さんの尻に敷かれている。
あすけん記録用アカウント。
#あすけん #あすけんの女 #青空ダイエット部
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初めてあすけんのチャレンジに参加する。
November 8, 2024 at 2:08 AM
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スキムミルク買ってみよう
November 6, 2024 at 11:00 PM
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明日は食事の2/3が外食（もしかしたら夜は飲み）だから、女ブチギレの予感
November 6, 2024 at 11:00 PM
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基本自炊するマンなのだが、あすけんの思わぬ副次作用として、高得点を目指すためにあらかじめ1日のメニューを登録することにより、献立に迷う時間が減ったこと。
前は行き当たりばったりに冷蔵庫の残り物を取り出して、あーでもないこーでもないとやってる時間がけっこうあったけど、あすけん女のご機嫌を見ながら調理法や味付けを消去法で選ぶから、自ずとメニューが定まるのである。
November 6, 2024 at 10:59 PM
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塩分過剰でも、消費カロリーが目標を上回っていればこの女は喜ぶ。
#あすけんの女 #青空ダイエット部 #青空あすけん部
November 6, 2024 at 8:39 AM
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やがて自我があすけんに乗っ取られるわけよ
November 5, 2024 at 12:38 PM
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生意気にもSNSで人様のダイエット食を覗いて、
（これはたんぱく質が少すぎでは…？）
（なんぼなんでもこれじゃあ炭水化物が足りてないだろう…）
（惜しい…あと一品野菜の副菜を加えれば…）
とか思うようになってる。
あすけんの女化している疑惑。
November 5, 2024 at 12:38 PM
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カロリーオーバーよりもカロリー不足のほうが多いんだよね。

バランス不良と運動不足が諸悪の根源ということですね了解
November 5, 2024 at 12:34 PM
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あすけんさんの言う通りにしてたら2週間で2kg落ちたけど、これはリバウンドするタイプの痩せ速度ではないのか？
November 5, 2024 at 12:33 PM
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ははは、いやいやそれほどでも^^
October 31, 2024 at 10:57 AM
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意外とあっさり取れた。
あすけんの女チョロいな。

#あすけん #青空ダイエット部 #青空あすけん部
October 31, 2024 at 10:51 AM
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絶対に脂質がオーバーするマン。
みんなどうやって脂質抑えてるんや…
October 28, 2024 at 8:51 AM
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塩分が過剰でも97点は取れる。
これは、夕飯食べ終わった後にフルーツやチーズで微調整したから。姑息。
#あすけん #青空ダイエット部 #青空あすけん部
October 27, 2024 at 10:16 AM
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あすけん取り入れて一週間、思ったよりも食事に問題がなくて、やっぱり運動か…そうだよな…と絶望している肝臓機能とコレステロール値D判定の私（根っからの運動キライ）
#あすけん #青空ダイエット部 #青空あすけん部
October 26, 2024 at 11:50 PM
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おなかが空いた。
October 19, 2024 at 1:22 AM