Você é muito linda amg ❤️

Inclua atividades relaxantes na sua rotina e lembre-se de que o autocuidado não é um luxo, mas uma parte essencial do sucesso acadêmico e profissional. Reflita sobre a sua rotina atual e considere como você pode equilibrar melhor os estudos com pausas e cuidados pessoais.

Ter um psicólogo ou terapeuta é muitas vezes necessário para manter tudo o que você quer ser no futuro. Seja você advogado, médico ou até mesmo pedagogo, todos nós precisamos de descanso, e muitas vezes isso é esquecido.

Precisamos, além dos estudos, focar no nosso descanso, divertimento e autocuidado. Precisamos ter momentos de autocuidado, como meditação, skincare, momentos com a família ou até mesmo um filme que estamos querendo ver há muito tempo.

Todos aqui (ou a maioria) sabem que é preciso ter uma boa mentalidade para construir, planejar e solidificar o que estudamos na nossa mente. E não, não adianta dizer: "minha mentalidade está ótima" quando claramente você não está bem e nem lembra do que estudou nas últimas horas.