ひさのん
@kudokuma21.bsky.social
28歳(1996年式）米潟県生まれ、都内在住の社会人。車とバイクが生き甲斐だったけど一旦降りました。
現在はランニングが楽しいです。
直近タイム：ハーフ 90分32秒
目標：2025中にハーフ85分切り
フル3時間切
2026シーズン中にハーフ80分切り
#garmin #ガーミン #ランニング #マラソン #駅伝
twitter:@kudokuma21 Twitterが糞なんで完全移行しました。
無言フォロー失礼します。
現在はランニングが楽しいです。
直近タイム：ハーフ 90分32秒
目標：2025中にハーフ85分切り
フル3時間切
2026シーズン中にハーフ80分切り
#garmin #ガーミン #ランニング #マラソン #駅伝
twitter:@kudokuma21 Twitterが糞なんで完全移行しました。
無言フォロー失礼します。
ちょくちょく走ってはいるけど、期首の飲み会と最近の雨で４月は全然走れてないな
今週から盛り返すか
今週から盛り返すか
April 13, 2025 at 1:34 PM
ちょくちょく走ってはいるけど、期首の飲み会と最近の雨で４月は全然走れてないな
今週から盛り返すか
今週から盛り返すか
前日の流し終わり！
明日は天候悪いから安全に走ります
明日は天候悪いから安全に走ります
March 15, 2025 at 6:11 AM
前日の流し終わり！
明日は天候悪いから安全に走ります
明日は天候悪いから安全に走ります
今週の新潟ハーフは悪天候でPBとか無理だし、今日はもう軽いインターバルにした
明日は休養ってか移動日、土曜は軽いジョグにして安全に走ろう
明日は休養ってか移動日、土曜は軽いジョグにして安全に走ろう
March 13, 2025 at 12:40 PM
今週の新潟ハーフは悪天候でPBとか無理だし、今日はもう軽いインターバルにした
明日は休養ってか移動日、土曜は軽いジョグにして安全に走ろう
明日は休養ってか移動日、土曜は軽いジョグにして安全に走ろう
今日と明日はうざいことに夜だけ雨降るみたいなんで、朝走ります
冬以外なら雨でも走るんだけど、まだ3月の夜は嫌だね
冬以外なら雨でも走るんだけど、まだ3月の夜は嫌だね
March 11, 2025 at 9:50 AM
今日と明日はうざいことに夜だけ雨降るみたいなんで、朝走ります
冬以外なら雨でも走るんだけど、まだ3月の夜は嫌だね
冬以外なら雨でも走るんだけど、まだ3月の夜は嫌だね
やばい!！
新潟ハーフマラソン、間違えてメディカルランナーで応募してた！
医師、看護師、救急救命士の資格なんて当然持ってないので、メディカルランナーとしては走れないんで、一応事務局に連絡したが、詰みか？
明日電話もしよう
参加料金と新幹線代とか安くないから困る
新潟ハーフマラソン、間違えてメディカルランナーで応募してた！
医師、看護師、救急救命士の資格なんて当然持ってないので、メディカルランナーとしては走れないんで、一応事務局に連絡したが、詰みか？
明日電話もしよう
参加料金と新幹線代とか安くないから困る
March 10, 2025 at 2:18 PM
やばい!！
新潟ハーフマラソン、間違えてメディカルランナーで応募してた！
医師、看護師、救急救命士の資格なんて当然持ってないので、メディカルランナーとしては走れないんで、一応事務局に連絡したが、詰みか？
明日電話もしよう
参加料金と新幹線代とか安くないから困る
新潟ハーフマラソン、間違えてメディカルランナーで応募してた！
医師、看護師、救急救命士の資格なんて当然持ってないので、メディカルランナーとしては走れないんで、一応事務局に連絡したが、詰みか？
明日電話もしよう
参加料金と新幹線代とか安くないから困る
今から雨降るみたいだし、お腹も緩いから今日はランニングやめとこう
明日の朝走って２部練かな
金曜だしええやろ
明日の朝走って２部練かな
金曜だしええやろ
March 6, 2025 at 10:42 AM
今から雨降るみたいだし、お腹も緩いから今日はランニングやめとこう
明日の朝走って２部練かな
金曜だしええやろ
明日の朝走って２部練かな
金曜だしええやろ
今日は雪だし何より風が強いんで休養日にしよう
どうせ明日の午後には止む予定だし
どうせ明日の午後には止む予定だし
March 4, 2025 at 9:54 AM
今日は雪だし何より風が強いんで休養日にしよう
どうせ明日の午後には止む予定だし
どうせ明日の午後には止む予定だし
今日の夜走って２月ラストを飾ろうと思ったけど、お腹の調子が悪いんで断念
2月は400km未達
今月は出張に旅行と相まって休みが多い
まぁ月間走行距離に拘って質の低い練習してもね
来月は400オーバー目指します
2月は400km未達
今月は出張に旅行と相まって休みが多い
まぁ月間走行距離に拘って質の低い練習してもね
来月は400オーバー目指します
February 28, 2025 at 10:28 AM
今日の夜走って２月ラストを飾ろうと思ったけど、お腹の調子が悪いんで断念
2月は400km未達
今月は出張に旅行と相まって休みが多い
まぁ月間走行距離に拘って質の低い練習してもね
来月は400オーバー目指します
2月は400km未達
今月は出張に旅行と相まって休みが多い
まぁ月間走行距離に拘って質の低い練習してもね
来月は400オーバー目指します
今日は200mスプリント×5本
たまには無酸素運動も入れないとね
たまには無酸素運動も入れないとね
February 27, 2025 at 12:43 PM
今日は200mスプリント×5本
たまには無酸素運動も入れないとね
たまには無酸素運動も入れないとね
なんかガーミンからBlueskyに共有できないわ
毎日走ってはいます
毎日走ってはいます
February 27, 2025 at 12:10 AM
なんかガーミンからBlueskyに共有できないわ
毎日走ってはいます
毎日走ってはいます
今日は出張で北海道
今日明日はランニングお休みです
今日明日はランニングお休みです
February 20, 2025 at 12:31 PM
今日は出張で北海道
今日明日はランニングお休みです
今日明日はランニングお休みです
週間120kmを超えないなら2部練習は必要ないという考えもあるらしい
つまり休養日抜きで考えると毎日17km以上走るわけだ
とりあえず新潟ハーフまでノルマ17kmで夜練でまとめてみるか
つまり休養日抜きで考えると毎日17km以上走るわけだ
とりあえず新潟ハーフまでノルマ17kmで夜練でまとめてみるか
February 18, 2025 at 10:00 AM
週間120kmを超えないなら2部練習は必要ないという考えもあるらしい
つまり休養日抜きで考えると毎日17km以上走るわけだ
とりあえず新潟ハーフまでノルマ17kmで夜練でまとめてみるか
つまり休養日抜きで考えると毎日17km以上走るわけだ
とりあえず新潟ハーフまでノルマ17kmで夜練でまとめてみるか