年末年始運動サボりまくったので今日仕事してるだけで息が上がっててヤバかった
January 6, 2025 at 10:08 AM
年末年始運動サボりまくったので今日仕事してるだけで息が上がっててヤバかった
December 24, 2024 at 2:55 PM
December 23, 2024 at 10:05 PM
December 20, 2024 at 3:36 PM
December 19, 2024 at 3:11 PM
December 19, 2024 at 3:10 AM
December 17, 2024 at 9:54 PM
December 16, 2024 at 3:16 PM
田舎で車通勤やとほんまにびっくりするくらい歩いてないよな
ひどいとき1000〜2000やった
ひどいとき1000〜2000やった
December 15, 2024 at 2:42 PM
田舎で車通勤やとほんまにびっくりするくらい歩いてないよな
ひどいとき1000〜2000やった
ひどいとき1000〜2000やった
今日は朝ウォーキングしてのこの歩数なので平日は行っても5000くらい。
まぁ5000でもいいから続けよう
まぁ5000でもいいから続けよう
December 15, 2024 at 2:38 PM
今日は朝ウォーキングしてのこの歩数なので平日は行っても5000くらい。
まぁ5000でもいいから続けよう
まぁ5000でもいいから続けよう
December 15, 2024 at 2:33 PM
December 11, 2024 at 9:48 AM
December 11, 2024 at 3:02 AM
December 9, 2024 at 11:17 AM
December 8, 2024 at 7:18 PM
ずっと逃げ続けていた腹筋周りの運動にもそろそろ向き合う気持ちになってきた…(腹筋苦手)
December 6, 2024 at 10:05 AM
ずっと逃げ続けていた腹筋周りの運動にもそろそろ向き合う気持ちになってきた…(腹筋苦手)
下半身の筋肉痛まだ治ってないから日課のスクワットも少なめにした〜
December 6, 2024 at 10:02 AM
下半身の筋肉痛まだ治ってないから日課のスクワットも少なめにした〜
December 5, 2024 at 11:00 AM