Krux-22
@krux-22.bsky.social
Lever mest på https://mastodonsweden.se/@Krux_22
Kollar läget lite här.
Kollar läget lite här.
Uppe på 94 kg. Inte dragit på mig så mycket onödigt fett. Märker mest att låren och axlarna har svårt få plats i kläder. Har varit tvungen att gå upp till ”extra stor” i jobbkläder.
Gnälls en del att oprocken är svårknäppt i nacken. Så går det om de envisas köpa large och tror det passar alla.
Gnälls en del att oprocken är svårknäppt i nacken. Så går det om de envisas köpa large och tror det passar alla.
December 11, 2024 at 12:47 PM
Uppe på 94 kg. Inte dragit på mig så mycket onödigt fett. Märker mest att låren och axlarna har svårt få plats i kläder. Har varit tvungen att gå upp till ”extra stor” i jobbkläder.
Gnälls en del att oprocken är svårknäppt i nacken. Så går det om de envisas köpa large och tror det passar alla.
Gnälls en del att oprocken är svårknäppt i nacken. Så går det om de envisas köpa large och tror det passar alla.
Mustaschen framme. Blir hånad av alla kvinnor i min närhet typ… :(
November 15, 2024 at 9:11 AM
Mustaschen framme. Blir hånad av alla kvinnor i min närhet typ… :(
Rumänska mark.
Med mera. Snart tränar 3-4 pass per vecka i två år. En kort paus på 1,5 månad första sommaren då jag var sliten mentalt och fysisk.
Är smartare med träningen nu… vill jag tro
Med mera. Snart tränar 3-4 pass per vecka i två år. En kort paus på 1,5 månad första sommaren då jag var sliten mentalt och fysisk.
Är smartare med träningen nu… vill jag tro
October 9, 2024 at 4:23 PM
Rumänska mark.
Med mera. Snart tränar 3-4 pass per vecka i två år. En kort paus på 1,5 månad första sommaren då jag var sliten mentalt och fysisk.
Är smartare med träningen nu… vill jag tro
Med mera. Snart tränar 3-4 pass per vecka i två år. En kort paus på 1,5 månad första sommaren då jag var sliten mentalt och fysisk.
Är smartare med träningen nu… vill jag tro
Testar med under 50 mb.
October 6, 2024 at 4:29 PM
Testar med under 50 mb.
Testar hur video ser ut här.
October 6, 2024 at 4:10 PM
Testar hur video ser ut här.
Sista passet på semestern. Har varit riktiga skitveckor helt ärligt.
Hacksquaten här är brutal. Tror vinkeln är brantare.
Hacksquaten här är brutal. Tror vinkeln är brantare.
July 20, 2024 at 9:32 AM
Sista passet på semestern. Har varit riktiga skitveckor helt ärligt.
Hacksquaten här är brutal. Tror vinkeln är brantare.
Hacksquaten här är brutal. Tror vinkeln är brantare.
Kanske ska testa en ny pwo
July 17, 2024 at 10:20 AM
Kanske ska testa en ny pwo
Hmmm… tror jag har nått den där punkten där jag vanligtvis skadar mig eller nått annat sker i livet som gör att jag slutar träna. Sen 1-2 år senare kollar jag på bilden och önskar jag såg ut sådär igen. Trots att jag idag är mest kritisk och ser saker att jag förbättra. Vad segt allt går vid 48
June 25, 2024 at 3:00 PM
Hmmm… tror jag har nått den där punkten där jag vanligtvis skadar mig eller nått annat sker i livet som gör att jag slutar träna. Sen 1-2 år senare kollar jag på bilden och önskar jag såg ut sådär igen. Trots att jag idag är mest kritisk och ser saker att jag förbättra. Vad segt allt går vid 48
Vågen visade under 85 kg igår morse för första gången på mkt länge. Styrkan är bevarad. Delvis ökande. Snart kapat bort 10 kg sen typ februari. Har varit ganska smärtfritt imo. Men ser ju verkligen fram emot hösten och kunna börja långsamt lägga på mig vikt igen. Bli starkare fortare…
June 19, 2024 at 11:55 AM
Vågen visade under 85 kg igår morse för första gången på mkt länge. Styrkan är bevarad. Delvis ökande. Snart kapat bort 10 kg sen typ februari. Har varit ganska smärtfritt imo. Men ser ju verkligen fram emot hösten och kunna börja långsamt lägga på mig vikt igen. Bli starkare fortare…
Har bytt gym.
Belysningen är lite special.
Belysningen är lite special.
May 13, 2024 at 8:52 PM
Har bytt gym.
Belysningen är lite special.
Belysningen är lite special.
Söndagsträning. Ligger på lite energiunderskott. Gått ner ca 5kg senaste 2 månaderna. Känner mig alltid så liten när jag ligger under 90 kg innan man tydligare ser effekten av lägre kroppsfett%
March 17, 2024 at 9:41 AM
Söndagsträning. Ligger på lite energiunderskott. Gått ner ca 5kg senaste 2 månaderna. Känner mig alltid så liten när jag ligger under 90 kg innan man tydligare ser effekten av lägre kroppsfett%
Han gick till val på viktiga frågor. Med ett otroligt färgfilter på hela bilden…
March 16, 2024 at 6:38 PM
Han gick till val på viktiga frågor. Med ett otroligt färgfilter på hela bilden…
Förra kommunalrådet. Nu oppositionsråd…
March 16, 2024 at 6:34 PM
Förra kommunalrådet. Nu oppositionsråd…
Skaffade nya gymstrumpor.
February 10, 2024 at 4:28 PM
Skaffade nya gymstrumpor.
Ljuset föll på mig idag också. In genom de stora fönsterna på gymmet.
December 23, 2023 at 2:50 PM
Ljuset föll på mig idag också. In genom de stora fönsterna på gymmet.
Lägger en mustaschbild här. Konstigt hur mycket öppet kritik av ens utseende man ska behöva stå ut med irl för en mustasch.
Som om jag skulle kritisera nåns frisyr och säga åt dom att ändra den.
Som om jag skulle kritisera nåns frisyr och säga åt dom att ändra den.
November 19, 2023 at 9:10 AM
Lägger en mustaschbild här. Konstigt hur mycket öppet kritik av ens utseende man ska behöva stå ut med irl för en mustasch.
Som om jag skulle kritisera nåns frisyr och säga åt dom att ändra den.
Som om jag skulle kritisera nåns frisyr och säga åt dom att ändra den.
Träning efter stressig dag.
Märks man närmar sig 50 på progresshastigheten. 😑
Marklyft, hantelbänk, pullups och assistansövningar.
Märks man närmar sig 50 på progresshastigheten. 😑
Marklyft, hantelbänk, pullups och assistansövningar.
November 15, 2023 at 8:49 PM
Träning efter stressig dag.
Märks man närmar sig 50 på progresshastigheten. 😑
Marklyft, hantelbänk, pullups och assistansövningar.
Märks man närmar sig 50 på progresshastigheten. 😑
Marklyft, hantelbänk, pullups och assistansövningar.
Inte helt tydligt imo. Gillar ej den här appen direkt…
November 15, 2023 at 3:27 PM
Inte helt tydligt imo. Gillar ej den här appen direkt…
Yes! Mediantiden senaste två åren minskade precis med en minut. Tiderna är de senaste 24 månaderna. Att förskjuta mediantiden på typ 1000 operationer tar lite tid.
Men antalet operationer (katarakt) är senaste året. Förvirrande, i know.
Men antalet operationer (katarakt) är senaste året. Förvirrande, i know.
November 15, 2023 at 3:15 PM
Yes! Mediantiden senaste två åren minskade precis med en minut. Tiderna är de senaste 24 månaderna. Att förskjuta mediantiden på typ 1000 operationer tar lite tid.
Men antalet operationer (katarakt) är senaste året. Förvirrande, i know.
Men antalet operationer (katarakt) är senaste året. Förvirrande, i know.
Lördagsmorgonträning. Veckans bästa pass alltid.
Marklyft, sned hantelbänk, pullups och lite assistansövningar.
Får se om jag hinner nästa lördag, är jour.
Träna efter lunch lördagar är ej optimalt. Mycket folk.
Marklyft, sned hantelbänk, pullups och lite assistansövningar.
Får se om jag hinner nästa lördag, är jour.
Träna efter lunch lördagar är ej optimalt. Mycket folk.
October 7, 2023 at 1:24 PM
Lördagsmorgonträning. Veckans bästa pass alltid.
Marklyft, sned hantelbänk, pullups och lite assistansövningar.
Får se om jag hinner nästa lördag, är jour.
Träna efter lunch lördagar är ej optimalt. Mycket folk.
Marklyft, sned hantelbänk, pullups och lite assistansövningar.
Får se om jag hinner nästa lördag, är jour.
Träna efter lunch lördagar är ej optimalt. Mycket folk.
Bakjourshelg. Träning mao.
September 30, 2023 at 8:26 AM
Bakjourshelg. Träning mao.
Ja. Fast jag har ärligt talat genetiskt extremt lätt att bygga traps. Har typ aldrig tränat dom direkt. Men så fort jag sätter händerna på en stång säger trapsen ”Hello!”
September 25, 2023 at 7:27 PM
Ja. Fast jag har ärligt talat genetiskt extremt lätt att bygga traps. Har typ aldrig tränat dom direkt. Men så fort jag sätter händerna på en stång säger trapsen ”Hello!”