kenok
@kokam.bsky.social
デッドリフトのメインセットを10キロ上げたら引くほど効いてる
April 26, 2024 at 4:50 PM
デッドリフトのメインセットを10キロ上げたら引くほど効いてる
ジムを平日2日にしようと思って行ったら定休日だった
眠くてメニューこなせる気がしてなかったから結果オーライかも
眠くてメニューこなせる気がしてなかったから結果オーライかも
April 8, 2024 at 12:44 PM
ジムを平日2日にしようと思って行ったら定休日だった
眠くてメニューこなせる気がしてなかったから結果オーライかも
眠くてメニューこなせる気がしてなかったから結果オーライかも
最近水曜日のジムは中回数にしてるんだけどキツすぎて続けられない気がする
March 27, 2024 at 2:45 PM
最近水曜日のジムは中回数にしてるんだけどキツすぎて続けられない気がする
昨日スクワットを褒められて気をよくしてたら今日リリース失敗した
March 14, 2024 at 1:11 PM
昨日スクワットを褒められて気をよくしてたら今日リリース失敗した
落ちちゃってもいいやって思ったら受かるとかないかな
March 10, 2024 at 10:05 AM
落ちちゃってもいいやって思ったら受かるとかないかな
明後日の資格試験に向けてまだトータル10分くらいしか勉強してない
March 10, 2024 at 10:05 AM
明後日の資格試験に向けてまだトータル10分くらいしか勉強してない
昨日レップ数多めセット少なめでやったら寝ても疲労感抜けない
March 7, 2024 at 12:35 AM
昨日レップ数多めセット少なめでやったら寝ても疲労感抜けない
ローバーで鍛えられる箇所はだいたいデッドリフトでいいと思う
January 31, 2024 at 3:45 PM
ローバーで鍛えられる箇所はだいたいデッドリフトでいいと思う
久しぶりにローバーやったら膝と腰にくる感じがして結局ハイバーでやった
ローバー下手すぎるんだよな
ローバー下手すぎるんだよな
January 31, 2024 at 3:42 PM
久しぶりにローバーやったら膝と腰にくる感じがして結局ハイバーでやった
ローバー下手すぎるんだよな
ローバー下手すぎるんだよな
緊張感ある会合でて疲れたから火曜だけどビール飲んでる
October 24, 2023 at 1:46 PM
緊張感ある会合でて疲れたから火曜だけどビール飲んでる
ここんとこ仕事と家事の両立がきつくなってきてる。シングルの人ほんと尊敬するわ…
September 28, 2023 at 12:26 AM
ここんとこ仕事と家事の両立がきつくなってきてる。シングルの人ほんと尊敬するわ…
朝一で重い打ち合わせを終えた。胃が爆散しそうだ。
September 27, 2023 at 1:23 AM
朝一で重い打ち合わせを終えた。胃が爆散しそうだ。
上半身の筋力が戻らないのでまたプロテインとクレアチン飲み始めた
September 24, 2023 at 10:07 PM
上半身の筋力が戻らないのでまたプロテインとクレアチン飲み始めた
リアルイベントで不具合あったら取り返しがつかない業務のためにプログラム書くのはさすがにリスク高いな
August 25, 2023 at 2:12 AM
リアルイベントで不具合あったら取り返しがつかない業務のためにプログラム書くのはさすがにリスク高いな
国交省の立ち入り検査のニュース見てると胃が痛くなる
July 28, 2023 at 12:14 PM
国交省の立ち入り検査のニュース見てると胃が痛くなる
少し体調悪いくらいのときにリモートにすることが多いのだけど若手に悪影響与えてるかもしれない。休んでくれていいんだけど
July 28, 2023 at 12:57 AM
少し体調悪いくらいのときにリモートにすることが多いのだけど若手に悪影響与えてるかもしれない。休んでくれていいんだけど
土曜日の朝にジムに行くと週末に余裕ができるのは分かってるけどどうしようもなく眠い
July 21, 2023 at 11:09 PM
土曜日の朝にジムに行くと週末に余裕ができるのは分かってるけどどうしようもなく眠い