筋トレマシン使えるものが増えました✨
週4で上っ側のやつやって、週末は筋肉痛覚悟で下のもの追加する！
今月は12回も通えてえらいね👏👏
週4で上っ側のやつやって、週末は筋肉痛覚悟で下のもの追加する！
今月は12回も通えてえらいね👏👏
July 30, 2025 at 2:07 PM
筋トレマシン使えるものが増えました✨
週4で上っ側のやつやって、週末は筋肉痛覚悟で下のもの追加する！
今月は12回も通えてえらいね👏👏
週4で上っ側のやつやって、週末は筋肉痛覚悟で下のもの追加する！
今月は12回も通えてえらいね👏👏
今のわたしの運動メニューこれ
週3〜4回を頑張りたい所存！時間があれば有酸素運動を増やしてる！
週3〜4回を頑張りたい所存！時間があれば有酸素運動を増やしてる！
July 16, 2025 at 12:24 PM
今のわたしの運動メニューこれ
週3〜4回を頑張りたい所存！時間があれば有酸素運動を増やしてる！
週3〜4回を頑張りたい所存！時間があれば有酸素運動を増やしてる！
一応ね、言うなら甲状腺無くなったから太りやすくなったのもあるの！一応ね？？？
July 14, 2025 at 11:55 AM
一応ね、言うなら甲状腺無くなったから太りやすくなったのもあるの！一応ね？？？
まじで太って、コスしてたときより20キロ増えてるウケる(笑えない
July 14, 2025 at 11:54 AM
まじで太って、コスしてたときより20キロ増えてるウケる(笑えない
下半身デブだと思うんだけど、結構筋肉らしい？下半身よりも上半身の方がダメらしい🫨
オススメされたのでプロテイン摂取していきましゅ…
オススメされたのでプロテイン摂取していきましゅ…
July 14, 2025 at 11:53 AM
下半身デブだと思うんだけど、結構筋肉らしい？下半身よりも上半身の方がダメらしい🫨
オススメされたのでプロテイン摂取していきましゅ…
オススメされたのでプロテイン摂取していきましゅ…
この夏、ダイエット頑張りますの意！
標準に戻します🫨🫨
標準に戻します🫨🫨
July 14, 2025 at 11:51 AM
この夏、ダイエット頑張りますの意！
標準に戻します🫨🫨
標準に戻します🫨🫨
私の最近の頑張り(?)はこれ
グッズ作る遊びがしたい個人用
グッズ作る遊びがしたい個人用
March 26, 2025 at 11:27 AM
私の最近の頑張り(?)はこれ
グッズ作る遊びがしたい個人用
グッズ作る遊びがしたい個人用