是我們過於執著了ㅠㅠ
之後也會輪到我們的🫂🍀

某天滑推看到的好運符咒🍀
一起集氣🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

5/13
- 蛋*1+豆漿+咖啡
- 雞胸100+菜+飯一團
- 健後 高蛋白*1
- 雞胸+蛋+菜+火腿(？+豆漿+花生醬吐司*1

鼓起勇氣量了inbody
跟5個月前數值只有小數點差異 感動🥹
雖然我覺得那時候的數據沒有很好
하지만 以這五個月的狀態來說～
能夠維持住要給自己一點鼓勵
而且沒有放棄健身 健齡邁向第5年✊🏻

5/12
- 高蛋白蛋糕+花生醬*1+豆漿+咖啡
- 薄巧Oreo
- 豆腐+蛋*2+雞胸+菜+飯(一些

5/11
- 高蛋白蛋糕+花生醬*1+豆漿
- 泡麵+蛋*2+菜+雞胸100
- 母酒*2

5/10
- 蛋*1+豆漿+咖啡
- 三明治+草莓牛奶
- 蛋*1+高蛋白蛋糕+花生醬*1+蘋果牛奶
- 雞胸肉110+菜+湯包*1+母酒*2
- 夏威夷豆、零食

내일부토 간식을 빼요!

5/9
- 蛋*1+豆漿200+咖啡
- 雞胸肉100+菜+麵包*1
- 健前 同學給的小餅乾*2
- 健後 高蛋白*1+麵包*1
- 雞胸肉、菜、豆腐1/2、泡菜
- 優格*1+零食

不知道為什麼腦袋出現的是這個畫面😂 一把扛走

藍天首發就獻給今天生日的WWH😍
생일축하해용~~~~~~~✨🪐💜