Kishikawa🦋
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音楽、お酒、食べる事、木が好き🎧🍾😋🌳
万年ダイエッター🫠（骨スト🦍）夏に向けてがんばろ。
広島🕊️→→→東京🗼
万年ダイエッター🫠（骨スト🦍）夏に向けてがんばろ。
広島🕊️→→→東京🗼
June 27, 2024 at 3:10 AM
昨日は、久しぶりに食べたものを記録してみたんじゃけど
脂質と塩分…大幅にオーバーしてて草。
少しでも気をつけとるつもりでコレはこわすぎ笑
改めてレコーディングダイエット再開します。
#レコーディングダイエット
脂質と塩分…大幅にオーバーしてて草。
少しでも気をつけとるつもりでコレはこわすぎ笑
改めてレコーディングダイエット再開します。
#レコーディングダイエット
June 25, 2024 at 11:37 PM
昨日は、久しぶりに食べたものを記録してみたんじゃけど
脂質と塩分…大幅にオーバーしてて草。
少しでも気をつけとるつもりでコレはこわすぎ笑
改めてレコーディングダイエット再開します。
#レコーディングダイエット
脂質と塩分…大幅にオーバーしてて草。
少しでも気をつけとるつもりでコレはこわすぎ笑
改めてレコーディングダイエット再開します。
#レコーディングダイエット
呑みすぎないようにって思いながらも
コノスルの後、ランブルスコ全部あけちゃったー
これ以上呑まないように、コーヒー飲んで終わらせた笑
やれやれ。ほんまに。
お酒が好きすぎていけんわ。
コノスルの後、ランブルスコ全部あけちゃったー
これ以上呑まないように、コーヒー飲んで終わらせた笑
やれやれ。ほんまに。
お酒が好きすぎていけんわ。
June 19, 2024 at 4:15 PM
呑みすぎないようにって思いながらも
コノスルの後、ランブルスコ全部あけちゃったー
これ以上呑まないように、コーヒー飲んで終わらせた笑
やれやれ。ほんまに。
お酒が好きすぎていけんわ。
コノスルの後、ランブルスコ全部あけちゃったー
これ以上呑まないように、コーヒー飲んで終わらせた笑
やれやれ。ほんまに。
お酒が好きすぎていけんわ。
味が好みすぎて食べ過ぎてしまうから
冷蔵庫にしまった…
めっちゃだーすき。
冷蔵庫にしまった…
めっちゃだーすき。
June 4, 2024 at 10:45 AM
味が好みすぎて食べ過ぎてしまうから
冷蔵庫にしまった…
めっちゃだーすき。
冷蔵庫にしまった…
めっちゃだーすき。
今日移動中に
ホームで電車くるの待ってたら、
とても品のあるお年寄り👵から『〇〇駅は止まりますか？』って声をかけられたんじゃけど、
その方とても小柄な方で、私の斜め後ろ辺りから声をかけてきたもんだから、視界に入ってなさすぎて、
私『うわぁ〜ッ😱💦』って言っちゃって笑
笑いながら『驚かせてしまってごめんなさいね😂』って言われた笑
どう考えてもこっちが驚きすぎたんでね､､､こっちがごめんなさいだった笑
ほんまビビった
ホームで電車くるの待ってたら、
とても品のあるお年寄り👵から『〇〇駅は止まりますか？』って声をかけられたんじゃけど、
その方とても小柄な方で、私の斜め後ろ辺りから声をかけてきたもんだから、視界に入ってなさすぎて、
私『うわぁ〜ッ😱💦』って言っちゃって笑
笑いながら『驚かせてしまってごめんなさいね😂』って言われた笑
どう考えてもこっちが驚きすぎたんでね､､､こっちがごめんなさいだった笑
ほんまビビった
June 3, 2024 at 8:46 AM
今日移動中に
ホームで電車くるの待ってたら、
とても品のあるお年寄り👵から『〇〇駅は止まりますか？』って声をかけられたんじゃけど、
その方とても小柄な方で、私の斜め後ろ辺りから声をかけてきたもんだから、視界に入ってなさすぎて、
私『うわぁ〜ッ😱💦』って言っちゃって笑
笑いながら『驚かせてしまってごめんなさいね😂』って言われた笑
どう考えてもこっちが驚きすぎたんでね､､､こっちがごめんなさいだった笑
ほんまビビった
ホームで電車くるの待ってたら、
とても品のあるお年寄り👵から『〇〇駅は止まりますか？』って声をかけられたんじゃけど、
その方とても小柄な方で、私の斜め後ろ辺りから声をかけてきたもんだから、視界に入ってなさすぎて、
私『うわぁ〜ッ😱💦』って言っちゃって笑
笑いながら『驚かせてしまってごめんなさいね😂』って言われた笑
どう考えてもこっちが驚きすぎたんでね､､､こっちがごめんなさいだった笑
ほんまビビった
明日の仕事…ちょいと気が重い。明るさで吹き飛ばすしかねー。
June 2, 2024 at 10:40 AM
明日の仕事…ちょいと気が重い。明るさで吹き飛ばすしかねー。
待って。公園で高校生カップルが手押し相撲でキャッキャしよる。むり。可愛すぎて幸。
May 30, 2024 at 9:45 AM
待って。公園で高校生カップルが手押し相撲でキャッキャしよる。むり。可愛すぎて幸。
お店の方にペース早いですねって言われて、恥ずかしかった笑…実は少しゆっくり呑みよったんよねぇ…ゆっくり呑んぉったのにさーうちそんな早いんかね？ いやぁ〜 呑むの早いってなーんだか品がない気がして笑
気をつけよ。そしてばり美味しかったでございます。
気をつけよ。そしてばり美味しかったでございます。
May 22, 2024 at 1:04 PM
お店の方にペース早いですねって言われて、恥ずかしかった笑…実は少しゆっくり呑みよったんよねぇ…ゆっくり呑んぉったのにさーうちそんな早いんかね？ いやぁ〜 呑むの早いってなーんだか品がない気がして笑
気をつけよ。そしてばり美味しかったでございます。
気をつけよ。そしてばり美味しかったでございます。
May 14, 2024 at 7:07 AM
なんとか筋トレ続いてる。
腰の肉をもっとスッキリさせたい。
とにかく継続！！！
腰の肉をもっとスッキリさせたい。
とにかく継続！！！
April 3, 2024 at 11:23 PM
なんとか筋トレ続いてる。
腰の肉をもっとスッキリさせたい。
とにかく継続！！！
腰の肉をもっとスッキリさせたい。
とにかく継続！！！
気がついたらスクワット始めて1週間過ぎとった☺️まだ始まりにすぎんけど嬉しい。とにかく継続よね！
March 16, 2024 at 6:55 AM
気がついたらスクワット始めて1週間過ぎとった☺️まだ始まりにすぎんけど嬉しい。とにかく継続よね！
March 12, 2024 at 3:09 AM
明日こそネイルしよ。もうボロボロでーす。
March 10, 2024 at 1:26 PM
明日こそネイルしよ。もうボロボロでーす。
March 9, 2024 at 3:13 PM
決めた。ウエスト-5センチを目標にする！腹筋とバランスボールやる。お腹縦に線入るくらい引き締めたいな…縦線は腹直筋だってさ。痩せるためには腹斜筋が重要なんだと。（ネット調べ）あとお風呂上がり髪乾かす時に乾くまでスクワットします。
March 9, 2024 at 12:36 AM
決めた。ウエスト-5センチを目標にする！腹筋とバランスボールやる。お腹縦に線入るくらい引き締めたいな…縦線は腹直筋だってさ。痩せるためには腹斜筋が重要なんだと。（ネット調べ）あとお風呂上がり髪乾かす時に乾くまでスクワットします。
寝不足な上にご飯食べるタイミング無くて瀕死…
March 7, 2024 at 8:36 AM
寝不足な上にご飯食べるタイミング無くて瀕死…
よし。夏に向けて少しずつギアチェンジしていこ。本気スイッチなかなか入らんよ。はよ入ってくれ。
内臓脂肪やばいけ、まずは温活しよかな。とりあえず甘くないあったかい飲み物を意識的に呑んで、お米の量減らす。減らすだけw きっと、おかずは増えちゃうw でもやれることから少しずつだなww
内臓脂肪やばいけ、まずは温活しよかな。とりあえず甘くないあったかい飲み物を意識的に呑んで、お米の量減らす。減らすだけw きっと、おかずは増えちゃうw でもやれることから少しずつだなww
March 6, 2024 at 4:02 AM
よし。夏に向けて少しずつギアチェンジしていこ。本気スイッチなかなか入らんよ。はよ入ってくれ。
内臓脂肪やばいけ、まずは温活しよかな。とりあえず甘くないあったかい飲み物を意識的に呑んで、お米の量減らす。減らすだけw きっと、おかずは増えちゃうw でもやれることから少しずつだなww
内臓脂肪やばいけ、まずは温活しよかな。とりあえず甘くないあったかい飲み物を意識的に呑んで、お米の量減らす。減らすだけw きっと、おかずは増えちゃうw でもやれることから少しずつだなww
お酒１日飲まなかっただけで身体がシュッとするんだが…
ラーメン3日食べてないのもあるよね
基本的に 塩分過多、脂質過多、糖質過多
レコーディングダイエットしよる時、
目標に達する為の栄養素とカロリー設定をアプリが自動でしてくれよって
食べた朝ごはん入力だけで塩分と脂質は１日の摂取量に達してたもんな
昼以降何食べるんですかって話
少しダイエットの気持ち芽生えてきたけ、数日前にケータイの待受をダイエット時恒例【ちゃぴさんのウエスト】 にして、モチベの助けに
ちなみにこれは『111』待受スクショ
見てくれた方に良いことありますよーに
ダイエットの神が降臨しますよーに
ラーメン3日食べてないのもあるよね
基本的に 塩分過多、脂質過多、糖質過多
レコーディングダイエットしよる時、
目標に達する為の栄養素とカロリー設定をアプリが自動でしてくれよって
食べた朝ごはん入力だけで塩分と脂質は１日の摂取量に達してたもんな
昼以降何食べるんですかって話
少しダイエットの気持ち芽生えてきたけ、数日前にケータイの待受をダイエット時恒例【ちゃぴさんのウエスト】 にして、モチベの助けに
ちなみにこれは『111』待受スクショ
見てくれた方に良いことありますよーに
ダイエットの神が降臨しますよーに
March 5, 2024 at 2:16 AM
お酒１日飲まなかっただけで身体がシュッとするんだが…
ラーメン3日食べてないのもあるよね
基本的に 塩分過多、脂質過多、糖質過多
レコーディングダイエットしよる時、
目標に達する為の栄養素とカロリー設定をアプリが自動でしてくれよって
食べた朝ごはん入力だけで塩分と脂質は１日の摂取量に達してたもんな
昼以降何食べるんですかって話
少しダイエットの気持ち芽生えてきたけ、数日前にケータイの待受をダイエット時恒例【ちゃぴさんのウエスト】 にして、モチベの助けに
ちなみにこれは『111』待受スクショ
見てくれた方に良いことありますよーに
ダイエットの神が降臨しますよーに
ラーメン3日食べてないのもあるよね
基本的に 塩分過多、脂質過多、糖質過多
レコーディングダイエットしよる時、
目標に達する為の栄養素とカロリー設定をアプリが自動でしてくれよって
食べた朝ごはん入力だけで塩分と脂質は１日の摂取量に達してたもんな
昼以降何食べるんですかって話
少しダイエットの気持ち芽生えてきたけ、数日前にケータイの待受をダイエット時恒例【ちゃぴさんのウエスト】 にして、モチベの助けに
ちなみにこれは『111』待受スクショ
見てくれた方に良いことありますよーに
ダイエットの神が降臨しますよーに
ちょいちょい。ラーメン…1ヶ月くらい食べてない気分なんだが、週1にする宣言から3日しか経ってないのビビる。
March 5, 2024 at 12:29 AM
ちょいちょい。ラーメン…1ヶ月くらい食べてない気分なんだが、週1にする宣言から3日しか経ってないのビビる。
決めた。本気ダイエットの時には一切食べずに我慢してたラーメン。最近ほぼ毎日食べるようになってたから、とりあえずラーメンは週1で！！！
自分的には大きな決断です。
自分的には大きな決断です。
March 2, 2024 at 6:41 AM
決めた。本気ダイエットの時には一切食べずに我慢してたラーメン。最近ほぼ毎日食べるようになってたから、とりあえずラーメンは週1で！！！
自分的には大きな決断です。
自分的には大きな決断です。
シナモンバナナ♡
なんか作って食べるのが習慣になってきよる気がする…
これおデブ習慣な気が…実はまだプラスもう一個焼きよるところ。
実は去年10キロ太ったけ頑張って8キロ痩せたんじゃけど、多分少しずつ戻りよるよ。
怖くて体重計乗れんわ。
入らんかったパンツはまだ入るけ、完全には戻ってないと思われますが…
こんなんしよったら危ないよねぇ。
あぁ…ケーキ好きなんよね…
お酒を減らすかケーキを減らすか
お酒飲む日はケーキをやめて
ケーキ食べる日はお酒をやめる？
ちょっとほんま考えんにゃいけんわ
なんか作って食べるのが習慣になってきよる気がする…
これおデブ習慣な気が…実はまだプラスもう一個焼きよるところ。
実は去年10キロ太ったけ頑張って8キロ痩せたんじゃけど、多分少しずつ戻りよるよ。
怖くて体重計乗れんわ。
入らんかったパンツはまだ入るけ、完全には戻ってないと思われますが…
こんなんしよったら危ないよねぇ。
あぁ…ケーキ好きなんよね…
お酒を減らすかケーキを減らすか
お酒飲む日はケーキをやめて
ケーキ食べる日はお酒をやめる？
ちょっとほんま考えんにゃいけんわ
March 1, 2024 at 2:29 PM
シナモンバナナ♡
なんか作って食べるのが習慣になってきよる気がする…
これおデブ習慣な気が…実はまだプラスもう一個焼きよるところ。
実は去年10キロ太ったけ頑張って8キロ痩せたんじゃけど、多分少しずつ戻りよるよ。
怖くて体重計乗れんわ。
入らんかったパンツはまだ入るけ、完全には戻ってないと思われますが…
こんなんしよったら危ないよねぇ。
あぁ…ケーキ好きなんよね…
お酒を減らすかケーキを減らすか
お酒飲む日はケーキをやめて
ケーキ食べる日はお酒をやめる？
ちょっとほんま考えんにゃいけんわ
なんか作って食べるのが習慣になってきよる気がする…
これおデブ習慣な気が…実はまだプラスもう一個焼きよるところ。
実は去年10キロ太ったけ頑張って8キロ痩せたんじゃけど、多分少しずつ戻りよるよ。
怖くて体重計乗れんわ。
入らんかったパンツはまだ入るけ、完全には戻ってないと思われますが…
こんなんしよったら危ないよねぇ。
あぁ…ケーキ好きなんよね…
お酒を減らすかケーキを減らすか
お酒飲む日はケーキをやめて
ケーキ食べる日はお酒をやめる？
ちょっとほんま考えんにゃいけんわ