💎2025年の目標💎
・おこづかいは月2万まで
・エイジングケア
・体型維持する
・筋力つける
・部屋は常に綺麗に
・服はクローゼット内に入る分だけ
・1個買ったら1個捨てる
・本当に使えるorときめいたものしか買わない
・ムラ遠征する(いい部屋に泊まる)
・乗馬体験する
・ピといっぱい写真撮る
・猫とたくさん戯れる
・おこづかいは月2万まで
・エイジングケア
・体型維持する
・筋力つける
・部屋は常に綺麗に
・服はクローゼット内に入る分だけ
・1個買ったら1個捨てる
・本当に使えるorときめいたものしか買わない
・ムラ遠征する(いい部屋に泊まる)
・乗馬体験する
・ピといっぱい写真撮る
・猫とたくさん戯れる
January 9, 2025 at 5:24 AM
💎2025年の目標💎
・おこづかいは月2万まで
・エイジングケア
・体型維持する
・筋力つける
・部屋は常に綺麗に
・服はクローゼット内に入る分だけ
・1個買ったら1個捨てる
・本当に使えるorときめいたものしか買わない
・ムラ遠征する(いい部屋に泊まる)
・乗馬体験する
・ピといっぱい写真撮る
・猫とたくさん戯れる
・おこづかいは月2万まで
・エイジングケア
・体型維持する
・筋力つける
・部屋は常に綺麗に
・服はクローゼット内に入る分だけ
・1個買ったら1個捨てる
・本当に使えるorときめいたものしか買わない
・ムラ遠征する(いい部屋に泊まる)
・乗馬体験する
・ピといっぱい写真撮る
・猫とたくさん戯れる
やっぱり走ったり歩かないとなかなかすぐには痩せないな…
July 28, 2024 at 11:51 AM
やっぱり走ったり歩かないとなかなかすぐには痩せないな…
昼オーバーナイトオーツと夜プロテイン、筋トレで頑張っております
July 28, 2024 at 11:51 AM
昼オーバーナイトオーツと夜プロテイン、筋トレで頑張っております
ハマってるしらたき麺。
コチュジャンが辛うま、
美味しくてお腹いっぱいなるし最高👍
コチュジャンが辛うま、
美味しくてお腹いっぱいなるし最高👍
June 17, 2024 at 1:17 PM
ハマってるしらたき麺。
コチュジャンが辛うま、
美味しくてお腹いっぱいなるし最高👍
コチュジャンが辛うま、
美味しくてお腹いっぱいなるし最高👍
生理前ってなんでこんなにやる気出なくなっちゃうの〜
しかも食欲爆発してるし〜〜〜
しかも食欲爆発してるし〜〜〜
June 14, 2024 at 1:27 PM
生理前ってなんでこんなにやる気出なくなっちゃうの〜
しかも食欲爆発してるし〜〜〜
しかも食欲爆発してるし〜〜〜
6/14💪
トレッドミル×30分
腹筋
背筋×50回
逆腕立て×50回
ストレッチ×15分
ウォーキング×20分
トレッドミル×30分
腹筋
背筋×50回
逆腕立て×50回
ストレッチ×15分
ウォーキング×20分
June 14, 2024 at 1:26 PM
6/14💪
トレッドミル×30分
腹筋
背筋×50回
逆腕立て×50回
ストレッチ×15分
ウォーキング×20分
トレッドミル×30分
腹筋
背筋×50回
逆腕立て×50回
ストレッチ×15分
ウォーキング×20分
6/13🍚
1243kcal
食べすぎたので…明日ジム行って食事で調整する🥲
1243kcal
食べすぎたので…明日ジム行って食事で調整する🥲
June 13, 2024 at 11:53 AM
6/13🍚
1243kcal
食べすぎたので…明日ジム行って食事で調整する🥲
1243kcal
食べすぎたので…明日ジム行って食事で調整する🥲
作ったおやつ食べようと思ったけど我慢した…！
えらい…！
えらい…！
June 12, 2024 at 1:03 PM
作ったおやつ食べようと思ったけど我慢した…！
えらい…！
えらい…！
6/12💪
ラットプルダウン×50回
トレッドミル×50分
腹筋
背筋×50回
逆腕立て×50回
ストレッチ×20分
ウォーキング×20分
ラットプルダウン×50回
トレッドミル×50分
腹筋
背筋×50回
逆腕立て×50回
ストレッチ×20分
ウォーキング×20分
June 12, 2024 at 11:40 AM
6/12💪
ラットプルダウン×50回
トレッドミル×50分
腹筋
背筋×50回
逆腕立て×50回
ストレッチ×20分
ウォーキング×20分
ラットプルダウン×50回
トレッドミル×50分
腹筋
背筋×50回
逆腕立て×50回
ストレッチ×20分
ウォーキング×20分
6/11🍚
1107kcal
サラダをいっぱい食べたよ🥗
1107kcal
サラダをいっぱい食べたよ🥗
June 11, 2024 at 1:35 PM
6/11🍚
1107kcal
サラダをいっぱい食べたよ🥗
1107kcal
サラダをいっぱい食べたよ🥗
6/10🍚
1104kcal
おはぎに赤飯
久しぶりにめちゃくちゃ炭水化物って感じ
1104kcal
おはぎに赤飯
久しぶりにめちゃくちゃ炭水化物って感じ
June 10, 2024 at 1:06 PM
6/10🍚
1104kcal
おはぎに赤飯
久しぶりにめちゃくちゃ炭水化物って感じ
1104kcal
おはぎに赤飯
久しぶりにめちゃくちゃ炭水化物って感じ
6/9💪
チェストプレス×50回
トレッドミル×50分
腹筋
背筋×50回
逆腕立て×50回
ストレッチ×20分
ウォーキング×15分
チェストプレス×50回
トレッドミル×50分
腹筋
背筋×50回
逆腕立て×50回
ストレッチ×20分
ウォーキング×15分
June 9, 2024 at 1:58 PM
6/9💪
チェストプレス×50回
トレッドミル×50分
腹筋
背筋×50回
逆腕立て×50回
ストレッチ×20分
ウォーキング×15分
チェストプレス×50回
トレッドミル×50分
腹筋
背筋×50回
逆腕立て×50回
ストレッチ×20分
ウォーキング×15分
6/8🍚
950kcal
明日はジムに行くよ🏃♀️
950kcal
明日はジムに行くよ🏃♀️
June 8, 2024 at 2:05 PM
6/8🍚
950kcal
明日はジムに行くよ🏃♀️
950kcal
明日はジムに行くよ🏃♀️
6/7🍚
1100kcal
キャロットケーキを作って食べたよ
カロリーより質？
1100kcal
キャロットケーキを作って食べたよ
カロリーより質？
June 7, 2024 at 1:34 PM
6/7🍚
1100kcal
キャロットケーキを作って食べたよ
カロリーより質？
1100kcal
キャロットケーキを作って食べたよ
カロリーより質？
6/6🍚
ヴィーガン料理を食べに行ったよ
めちゃくちゃ美味しかったぁ…
ヴィーガン料理を食べに行ったよ
めちゃくちゃ美味しかったぁ…
June 6, 2024 at 5:08 PM
6/6🍚
ヴィーガン料理を食べに行ったよ
めちゃくちゃ美味しかったぁ…
ヴィーガン料理を食べに行ったよ
めちゃくちゃ美味しかったぁ…