おはようございます。わかります...‼︎!毎日やりたくないと思いながらも、なんとか習慣化するまで淡々とこなす日々です😓

早朝ランニング頑張ってください🏃✨走るの苦手なので、すごい尊敬します😭よし！私も朝はちょい負荷強めでやります！お互いプロテイン飲みつつ頑張りましょう〜🥰

今まで何もしてこなかったので、余計に効果あるのかも知れませんが、初心者でも出来るコアトレ中心の自重トレーニングを一日3セットしています✨いずれはバーピーなど負荷が強いものにしていきたいです😊
最初の二週間は変化もなく体重も増えていたので何度か挫けそうになりました😓

効果が見られてくるとやはり楽しいですよね( ´ ▽ ` )✨

お試しにパウチの方を購入してみました...！！！
味が好みのばかりだったので届くのが楽しみです😊
まだトレ始めて1か月くらいですが、徐々に引き締まってきたのでこれからどんどん負荷かけていこうと思います！

ありがとうございました🙇‍♀️✨

あ、あの、そのプロテインよかったら教えて頂きたいです、、、。今ちょうど筋トレ増やしてて良きプロテイン探してまして、、、💦