年末年始普通に食べ過ぎて恐ろしく内部が浮腫んだ。
自分の場合減量は300-400g/日なので、やはり浮腫が抜け切るには3日要する。
とは言え本来便の兼ね合いもあるので基本は上がって下がってとなるが、腸活の効果もあり効率良きです😌
目標63kgなので、10日ちょいですかね😌
それが終わればケトは辞めて適度な糖質コントロールへ切り替えます😎
自分の場合減量は300-400g/日なので、やはり浮腫が抜け切るには3日要する。
とは言え本来便の兼ね合いもあるので基本は上がって下がってとなるが、腸活の効果もあり効率良きです😌
目標63kgなので、10日ちょいですかね😌
それが終わればケトは辞めて適度な糖質コントロールへ切り替えます😎
January 7, 2025 at 2:42 AM
年末年始普通に食べ過ぎて恐ろしく内部が浮腫んだ。
自分の場合減量は300-400g/日なので、やはり浮腫が抜け切るには3日要する。
とは言え本来便の兼ね合いもあるので基本は上がって下がってとなるが、腸活の効果もあり効率良きです😌
目標63kgなので、10日ちょいですかね😌
それが終わればケトは辞めて適度な糖質コントロールへ切り替えます😎
自分の場合減量は300-400g/日なので、やはり浮腫が抜け切るには3日要する。
とは言え本来便の兼ね合いもあるので基本は上がって下がってとなるが、腸活の効果もあり効率良きです😌
目標63kgなので、10日ちょいですかね😌
それが終わればケトは辞めて適度な糖質コントロールへ切り替えます😎
ついにホエイを引退してソイへ。。美味しくないしやだなぁ〜。。😭
新しく甘味料なしの黒糖きな粉が出てたのでこれで行く☝🏻
新しく甘味料なしの黒糖きな粉が出てたのでこれで行く☝🏻
November 10, 2024 at 12:34 AM
ついにホエイを引退してソイへ。。美味しくないしやだなぁ〜。。😭
新しく甘味料なしの黒糖きな粉が出てたのでこれで行く☝🏻
新しく甘味料なしの黒糖きな粉が出てたのでこれで行く☝🏻
Bluesky のユーザー数は現在 1,000 万人を超えており、私は #3,498,071 番目でした。
September 20, 2024 at 10:46 AM
Bluesky のユーザー数は現在 1,000 万人を超えており、私は #3,498,071 番目でした。
今日は家主と移転のMTG
シャレオツにリフォームしていきます😎
都市開発外エリアなので色々できるのです💪🏻
シャレオツにリフォームしていきます😎
都市開発外エリアなので色々できるのです💪🏻
September 17, 2024 at 3:33 AM
今日は家主と移転のMTG
シャレオツにリフォームしていきます😎
都市開発外エリアなので色々できるのです💪🏻
シャレオツにリフォームしていきます😎
都市開発外エリアなので色々できるのです💪🏻
たまたまお山に移住して、ダイレクトに医療介護の不平等さを感じて居ても立っても居られなく、突っ走って起業開業。当時27歳だったかな🤔
ここでの大変さとリアルはSNSでは伝えきれない。でも看護師として地域に貢献したいという強い想いの方はこう言った地域が合うのだと思う。
今回入社してくれた若手もその1人。もとは独立を目指していたけど、うちのビジョンに共感してくれて、一緒に次の山を目指す。
今は一緒に成長してくれる管理者志望者を探している😌
ここでの大変さとリアルはSNSでは伝えきれない。でも看護師として地域に貢献したいという強い想いの方はこう言った地域が合うのだと思う。
今回入社してくれた若手もその1人。もとは独立を目指していたけど、うちのビジョンに共感してくれて、一緒に次の山を目指す。
今は一緒に成長してくれる管理者志望者を探している😌
September 12, 2024 at 3:52 AM
たまたまお山に移住して、ダイレクトに医療介護の不平等さを感じて居ても立っても居られなく、突っ走って起業開業。当時27歳だったかな🤔
ここでの大変さとリアルはSNSでは伝えきれない。でも看護師として地域に貢献したいという強い想いの方はこう言った地域が合うのだと思う。
今回入社してくれた若手もその1人。もとは独立を目指していたけど、うちのビジョンに共感してくれて、一緒に次の山を目指す。
今は一緒に成長してくれる管理者志望者を探している😌
ここでの大変さとリアルはSNSでは伝えきれない。でも看護師として地域に貢献したいという強い想いの方はこう言った地域が合うのだと思う。
今回入社してくれた若手もその1人。もとは独立を目指していたけど、うちのビジョンに共感してくれて、一緒に次の山を目指す。
今は一緒に成長してくれる管理者志望者を探している😌
地域の夏祭り
移住して4年目？開業して3年目。
今年になって初めて地域のイベントにチラホラ参加できるようになりました🙂↕️
移住して4年目？開業して3年目。
今年になって初めて地域のイベントにチラホラ参加できるようになりました🙂↕️
August 11, 2024 at 1:24 PM
地域の夏祭り
移住して4年目？開業して3年目。
今年になって初めて地域のイベントにチラホラ参加できるようになりました🙂↕️
移住して4年目？開業して3年目。
今年になって初めて地域のイベントにチラホラ参加できるようになりました🙂↕️
先日の雨
我が家近くでの倒木。
こども園の送迎が遠回り。。
山は一つの倒木、土砂崩れで訪問ルートが一気に乱れます😮💨
我が家近くでの倒木。
こども園の送迎が遠回り。。
山は一つの倒木、土砂崩れで訪問ルートが一気に乱れます😮💨
July 20, 2024 at 12:01 PM
先日の雨
我が家近くでの倒木。
こども園の送迎が遠回り。。
山は一つの倒木、土砂崩れで訪問ルートが一気に乱れます😮💨
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こども園の送迎が遠回り。。
山は一つの倒木、土砂崩れで訪問ルートが一気に乱れます😮💨
九州の実家で小学生の頃から一緒の愛犬が先日旅立ちました。
人ではないけど、初めて家族を失った感覚ですが、もう数年会えてませんでした。。
よく遊んだ弟のような感じです。
大きな病気なく18年きっと楽しく生きたと思います😌
人ではないけど、初めて家族を失った感覚ですが、もう数年会えてませんでした。。
よく遊んだ弟のような感じです。
大きな病気なく18年きっと楽しく生きたと思います😌
May 7, 2024 at 4:22 PM
九州の実家で小学生の頃から一緒の愛犬が先日旅立ちました。
人ではないけど、初めて家族を失った感覚ですが、もう数年会えてませんでした。。
よく遊んだ弟のような感じです。
大きな病気なく18年きっと楽しく生きたと思います😌
人ではないけど、初めて家族を失った感覚ですが、もう数年会えてませんでした。。
よく遊んだ弟のような感じです。
大きな病気なく18年きっと楽しく生きたと思います😌
花粉シーズンは本当に機能しません🙂↔️
ので篭って資金繰りと計画の見直し修正を行なってます。。
看護師ではありませんが、新しく地域の方を役員としてか企画担当としての雇用を検討しております。
地域の文化を残しつつ、保険事業ではなく新しい形で医療福祉を支えます。
ので篭って資金繰りと計画の見直し修正を行なってます。。
看護師ではありませんが、新しく地域の方を役員としてか企画担当としての雇用を検討しております。
地域の文化を残しつつ、保険事業ではなく新しい形で医療福祉を支えます。
April 11, 2024 at 12:13 PM
花粉シーズンは本当に機能しません🙂↔️
ので篭って資金繰りと計画の見直し修正を行なってます。。
看護師ではありませんが、新しく地域の方を役員としてか企画担当としての雇用を検討しております。
地域の文化を残しつつ、保険事業ではなく新しい形で医療福祉を支えます。
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地域の文化を残しつつ、保険事業ではなく新しい形で医療福祉を支えます。
無理のないダイエット、いや結構食べるダイエットで15日で3kg減👏
寝起きが楽で、疲れにくくなりました🙌
心拍数も半分程落ちて正常値へ😮💨
寝起きが楽で、疲れにくくなりました🙌
心拍数も半分程落ちて正常値へ😮💨
March 27, 2024 at 11:32 PM
無理のないダイエット、いや結構食べるダイエットで15日で3kg減👏
寝起きが楽で、疲れにくくなりました🙌
心拍数も半分程落ちて正常値へ😮💨
寝起きが楽で、疲れにくくなりました🙌
心拍数も半分程落ちて正常値へ😮💨
良し悪しはあるとして、初めてのケトジェニックダイエットをしてみる🫡
米を夜だけで2合食べる僕ですが、ここ最近の食事管理で過剰摂取は安定🏋️
しっかり動いて、クリーンな脂質を摂ってきます🙌
米を夜だけで2合食べる僕ですが、ここ最近の食事管理で過剰摂取は安定🏋️
しっかり動いて、クリーンな脂質を摂ってきます🙌
March 26, 2024 at 11:42 AM
良し悪しはあるとして、初めてのケトジェニックダイエットをしてみる🫡
米を夜だけで2合食べる僕ですが、ここ最近の食事管理で過剰摂取は安定🏋️
しっかり動いて、クリーンな脂質を摂ってきます🙌
米を夜だけで2合食べる僕ですが、ここ最近の食事管理で過剰摂取は安定🏋️
しっかり動いて、クリーンな脂質を摂ってきます🙌
訪問看護の可能性
みんなはどこまで見ていて、見えているのだろうか。
みんなはどこまで見ていて、見えているのだろうか。
March 6, 2024 at 6:38 AM
訪問看護の可能性
みんなはどこまで見ていて、見えているのだろうか。
みんなはどこまで見ていて、見えているのだろうか。
ここ最近趣味というものがなく困っている。
仕事が趣味というのもいいのだが、訪問看護をしていると経営者や役員だった方への訪問も山では凄く多い。
共通して趣味がない。病気を機に社会から離脱せざるを得ない山は急速に認知症やメンタル面の不調をきたす。
ので趣味が欲しい。もともとあったバスケやロードバイクはなかなか難しい。。病院時代に筋トレ部なんて作って業務後にみんなでジムへ行っていた。
家をジムにしてモチベーションを上げよう👍
Amazonで買い物買い物🛍️
仕事が趣味というのもいいのだが、訪問看護をしていると経営者や役員だった方への訪問も山では凄く多い。
共通して趣味がない。病気を機に社会から離脱せざるを得ない山は急速に認知症やメンタル面の不調をきたす。
ので趣味が欲しい。もともとあったバスケやロードバイクはなかなか難しい。。病院時代に筋トレ部なんて作って業務後にみんなでジムへ行っていた。
家をジムにしてモチベーションを上げよう👍
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March 3, 2024 at 12:04 PM
ここ最近趣味というものがなく困っている。
仕事が趣味というのもいいのだが、訪問看護をしていると経営者や役員だった方への訪問も山では凄く多い。
共通して趣味がない。病気を機に社会から離脱せざるを得ない山は急速に認知症やメンタル面の不調をきたす。
ので趣味が欲しい。もともとあったバスケやロードバイクはなかなか難しい。。病院時代に筋トレ部なんて作って業務後にみんなでジムへ行っていた。
家をジムにしてモチベーションを上げよう👍
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仕事が趣味というのもいいのだが、訪問看護をしていると経営者や役員だった方への訪問も山では凄く多い。
共通して趣味がない。病気を機に社会から離脱せざるを得ない山は急速に認知症やメンタル面の不調をきたす。
ので趣味が欲しい。もともとあったバスケやロードバイクはなかなか難しい。。病院時代に筋トレ部なんて作って業務後にみんなでジムへ行っていた。
家をジムにしてモチベーションを上げよう👍
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娘が熱でこども園から戻り。
僕もスタッフ1日同行予定でしたが、切り上げてきました🤲
とりあえず娘の体調管理を整えて、足にオシッコかけられて、寝かしつけをしてきます🤒
僕もスタッフ1日同行予定でしたが、切り上げてきました🤲
とりあえず娘の体調管理を整えて、足にオシッコかけられて、寝かしつけをしてきます🤒
March 1, 2024 at 3:57 AM
娘が熱でこども園から戻り。
僕もスタッフ1日同行予定でしたが、切り上げてきました🤲
とりあえず娘の体調管理を整えて、足にオシッコかけられて、寝かしつけをしてきます🤒
僕もスタッフ1日同行予定でしたが、切り上げてきました🤲
とりあえず娘の体調管理を整えて、足にオシッコかけられて、寝かしつけをしてきます🤒
カメラの明かり調整しましたが、かなり強い👏山奥でこれは目立ちますね😏
今日も街から駆け込みのお客様🤲
最近は外国の方も増えております😌
今日も街から駆け込みのお客様🤲
最近は外国の方も増えております😌
February 27, 2024 at 9:57 AM
カメラの明かり調整しましたが、かなり強い👏山奥でこれは目立ちますね😏
今日も街から駆け込みのお客様🤲
最近は外国の方も増えております😌
今日も街から駆け込みのお客様🤲
最近は外国の方も増えております😌
Xで別表の話があったけどいまいち理解ができなかった😮💨
どのレベルの当たり前の話の投稿なのか。。
と他の管理者さんと話していて😅
言葉って難しいものよの😌
今日はサテライト予定の場所の内覧に行ってきました👍
どのレベルの当たり前の話の投稿なのか。。
と他の管理者さんと話していて😅
言葉って難しいものよの😌
今日はサテライト予定の場所の内覧に行ってきました👍
February 18, 2024 at 10:06 AM
Xで別表の話があったけどいまいち理解ができなかった😮💨
どのレベルの当たり前の話の投稿なのか。。
と他の管理者さんと話していて😅
言葉って難しいものよの😌
今日はサテライト予定の場所の内覧に行ってきました👍
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と他の管理者さんと話していて😅
言葉って難しいものよの😌
今日はサテライト予定の場所の内覧に行ってきました👍
あれれ〜
背中の腎臓付近が痛いぞ〜
脈拍も数年安静時100オーバーで最近息切れ。
ついにガタが🙄
背中の腎臓付近が痛いぞ〜
脈拍も数年安静時100オーバーで最近息切れ。
ついにガタが🙄
February 16, 2024 at 5:17 AM
あれれ〜
背中の腎臓付近が痛いぞ〜
脈拍も数年安静時100オーバーで最近息切れ。
ついにガタが🙄
背中の腎臓付近が痛いぞ〜
脈拍も数年安静時100オーバーで最近息切れ。
ついにガタが🙄