Ein ungefragter Ratschlag ist wie verbaler „Schlag“ in das Gesicht des Gegenübers, dass jede Augenhöhe vermissen lässt und sagt: „Kein Problem, ich weiß, was zu tun ist.“

#Ratschläge #Kommmunikation #zuhören #Achtsamkeit

Ich wurde neulich gefragt: Was ist wichtiger - die Welt retten oder sich selbst?

Ich denke: Wenn man sich selbst rettet, rettet man ja auch immer ein bisschen die Welt. Andersherum wird es schon schwieriger. 

Was denkst du?

#Selbstfürsorge #Achtsamkeit #Reflexion #Verantwortung

Für mich braucht Selbstliebe 💛keine großen Gesten. Vielmehr ist sie eine Stimme, die in den Momenten des Zweifelns leise flüstert: „Ich sehe dich und ich habe dich gern.“

#Selbstliebe #PositiveSelbstgespräche #Selbstfürsorge

Wenn ich verreise plagt mich immer eine ganz besondere Sorge 😬: Hab ich auch wirklich genug Lesefutter dabei?

Und dann nehme ich auf jeden Fall immer zu viel mit. Denn wer weiß, was kommt. 🙈

Was liest du gerade? 🤓

#lesen #bücher

Es braucht Momente des Nichtstuns, des Innehaltens und Aushaltens dieser Ruhe, um überhaupt wahrnehmen zu können: Ich glaube, ich bin falsch abgebogen.

#Wahrnehmung #Ruhe #Achtsamkeit

Worte haben sehr viel Macht. Sich daran zu erinnern hilft nicht nur im Gespräch miteinander, sondern auch bei der Frage: Mit wie viel Wertschätzung begegne ich eigentlich mir selbst in meinen Gedanken?

#Selbstreflexion
#AchtsamkeKommunikation