ᯓ★ Muka ≽^•⩊•^≼ (jayvik brainrot) ⚣ 🇵🇸
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୭ ˚. ᵎᵎ he/him ٠ ࣪⭑ Salvador - BA ٠ ࣪⭑ big fan of horror movies, I love biology, artist and writer, current obsession: jayvik . ܁₊ ⊹ . ܁˖ . ܁
December 12, 2024 at 6:35 PM
December 5, 2024 at 8:47 PM
November 30, 2024 at 4:56 AM
VOU CHORAR ESTOU CHORANDO
September 30, 2024 at 10:58 PM
VOU CHORAR ESTOU CHORANDO
TO CHORANDO
September 30, 2024 at 10:57 PM
TO CHORANDO
"mas ele é um assassino bizarro psicopata serial killer"
ok mas olha ele
ok mas olha ele
September 30, 2024 at 10:57 PM
"mas ele é um assassino bizarro psicopata serial killer"
ok mas olha ele
ok mas olha ele
Bluesky now has over 10 million users, and I was #6,894,183!
September 18, 2024 at 10:14 AM
Bluesky now has over 10 million users, and I was #6,894,183!
oi gente to me sentindo assim
September 18, 2024 at 2:02 AM
oi gente to me sentindo assim
desafio do dia ter uma conversa com meu pai
September 12, 2024 at 8:32 PM
desafio do dia ter uma conversa com meu pai
eu te vejo assim sabia
September 5, 2024 at 2:13 PM
eu te vejo assim sabia
"nossa mas foia só um encontro"
eu no carro voltando pra casa:
eu no carro voltando pra casa:
September 5, 2024 at 12:53 AM
"nossa mas foia só um encontro"
eu no carro voltando pra casa:
eu no carro voltando pra casa:
oi gente voce amigariam com esse coitado tadinho dele
September 3, 2024 at 12:13 AM
oi gente voce amigariam com esse coitado tadinho dele
11 - Descanse
Muitos podem dizer que para ser bom é preciso sacrificar seu tempo de lazer, mas não é verdade! Tenha um ou dois dias dedicados ao seu descanso, isso, junto com intervalos em dias de estudo, ajudam muito a não se sentir descarregado. Não coloque uma nota acima da sua saúde mental!!
Muitos podem dizer que para ser bom é preciso sacrificar seu tempo de lazer, mas não é verdade! Tenha um ou dois dias dedicados ao seu descanso, isso, junto com intervalos em dias de estudo, ajudam muito a não se sentir descarregado. Não coloque uma nota acima da sua saúde mental!!
September 3, 2024 at 12:01 AM
11 - Descanse
Muitos podem dizer que para ser bom é preciso sacrificar seu tempo de lazer, mas não é verdade! Tenha um ou dois dias dedicados ao seu descanso, isso, junto com intervalos em dias de estudo, ajudam muito a não se sentir descarregado. Não coloque uma nota acima da sua saúde mental!!
Muitos podem dizer que para ser bom é preciso sacrificar seu tempo de lazer, mas não é verdade! Tenha um ou dois dias dedicados ao seu descanso, isso, junto com intervalos em dias de estudo, ajudam muito a não se sentir descarregado. Não coloque uma nota acima da sua saúde mental!!
9 - Respeite seu tempo
É muito fácil sentir que seu trabalho é inferior quando você vê aqueles vídeos de pessoas que estudam 5 horas seguidas e não se cansam. Mas lembre: cada um tem seu processo! Vão ter dias que você não vai conseguir estudar muito, talvez as vezes você não estude nada, mas +
É muito fácil sentir que seu trabalho é inferior quando você vê aqueles vídeos de pessoas que estudam 5 horas seguidas e não se cansam. Mas lembre: cada um tem seu processo! Vão ter dias que você não vai conseguir estudar muito, talvez as vezes você não estude nada, mas +
September 2, 2024 at 11:54 PM
9 - Respeite seu tempo
É muito fácil sentir que seu trabalho é inferior quando você vê aqueles vídeos de pessoas que estudam 5 horas seguidas e não se cansam. Mas lembre: cada um tem seu processo! Vão ter dias que você não vai conseguir estudar muito, talvez as vezes você não estude nada, mas +
É muito fácil sentir que seu trabalho é inferior quando você vê aqueles vídeos de pessoas que estudam 5 horas seguidas e não se cansam. Mas lembre: cada um tem seu processo! Vão ter dias que você não vai conseguir estudar muito, talvez as vezes você não estude nada, mas +
8 - Aulas
Estudar sozinho é possivel, mas é muito mais fácil se aprender fazendo anotações durante as aulas. Caso você não esteja na escola ou curso, existem muitas aulas gratuitas no youtube! Mas não conte com uma aula de 10 minutos, escolha vídeos mais longos, mas que ainda prendam sua atenção
Estudar sozinho é possivel, mas é muito mais fácil se aprender fazendo anotações durante as aulas. Caso você não esteja na escola ou curso, existem muitas aulas gratuitas no youtube! Mas não conte com uma aula de 10 minutos, escolha vídeos mais longos, mas que ainda prendam sua atenção
September 2, 2024 at 11:51 PM
8 - Aulas
Estudar sozinho é possivel, mas é muito mais fácil se aprender fazendo anotações durante as aulas. Caso você não esteja na escola ou curso, existem muitas aulas gratuitas no youtube! Mas não conte com uma aula de 10 minutos, escolha vídeos mais longos, mas que ainda prendam sua atenção
Estudar sozinho é possivel, mas é muito mais fácil se aprender fazendo anotações durante as aulas. Caso você não esteja na escola ou curso, existem muitas aulas gratuitas no youtube! Mas não conte com uma aula de 10 minutos, escolha vídeos mais longos, mas que ainda prendam sua atenção
7 - Material físico
Podem ser apostilas, livros, resumos, listas... o que importa é ter materias majoritareamente físico pra seus estudos! Isso mantém o conteúdo interessante e evita distrações
Podem ser apostilas, livros, resumos, listas... o que importa é ter materias majoritareamente físico pra seus estudos! Isso mantém o conteúdo interessante e evita distrações
September 2, 2024 at 11:47 PM
7 - Material físico
Podem ser apostilas, livros, resumos, listas... o que importa é ter materias majoritareamente físico pra seus estudos! Isso mantém o conteúdo interessante e evita distrações
Podem ser apostilas, livros, resumos, listas... o que importa é ter materias majoritareamente físico pra seus estudos! Isso mantém o conteúdo interessante e evita distrações
5 - Respeite seus limites!
É natural ficar cansado enquantoestuda. É mais prático evitar o cansaço usando descansos entre os períodos de estudo do que tentar continuar depois de já ter se cansado
Outra dica para os cansados: tire um cochilo de 30 minutos antes de estudar!!
É natural ficar cansado enquantoestuda. É mais prático evitar o cansaço usando descansos entre os períodos de estudo do que tentar continuar depois de já ter se cansado
Outra dica para os cansados: tire um cochilo de 30 minutos antes de estudar!!
September 2, 2024 at 11:42 PM
5 - Respeite seus limites!
É natural ficar cansado enquantoestuda. É mais prático evitar o cansaço usando descansos entre os períodos de estudo do que tentar continuar depois de já ter se cansado
Outra dica para os cansados: tire um cochilo de 30 minutos antes de estudar!!
É natural ficar cansado enquantoestuda. É mais prático evitar o cansaço usando descansos entre os períodos de estudo do que tentar continuar depois de já ter se cansado
Outra dica para os cansados: tire um cochilo de 30 minutos antes de estudar!!
4 - Tenha uma rotina flexivel
Eu, assim como outros com TDAH, tenho muita dificuldade em seguir rotinas estritamente. Para mim, o que ajuda é ter uma rotina flexivel; basicamente, eu gosto de organizar as coisas que eu vou fazer no dia em ordem, mas sem estabelecer horários fixos
Eu, assim como outros com TDAH, tenho muita dificuldade em seguir rotinas estritamente. Para mim, o que ajuda é ter uma rotina flexivel; basicamente, eu gosto de organizar as coisas que eu vou fazer no dia em ordem, mas sem estabelecer horários fixos
September 2, 2024 at 11:38 PM
4 - Tenha uma rotina flexivel
Eu, assim como outros com TDAH, tenho muita dificuldade em seguir rotinas estritamente. Para mim, o que ajuda é ter uma rotina flexivel; basicamente, eu gosto de organizar as coisas que eu vou fazer no dia em ordem, mas sem estabelecer horários fixos
Eu, assim como outros com TDAH, tenho muita dificuldade em seguir rotinas estritamente. Para mim, o que ajuda é ter uma rotina flexivel; basicamente, eu gosto de organizar as coisas que eu vou fazer no dia em ordem, mas sem estabelecer horários fixos
3 - Tenha um espaço organizado
Isso muda muito de pessoa para pessoa, mas, na minha visão, o importante é que seja um espaço organizado, com uma mesa, ventilado e onde você possa ter privacidade. Outra dica para melhorar seu espaço é o uso de soundscapes combinados com uma música calma. +
Isso muda muito de pessoa para pessoa, mas, na minha visão, o importante é que seja um espaço organizado, com uma mesa, ventilado e onde você possa ter privacidade. Outra dica para melhorar seu espaço é o uso de soundscapes combinados com uma música calma. +
September 2, 2024 at 11:33 PM
3 - Tenha um espaço organizado
Isso muda muito de pessoa para pessoa, mas, na minha visão, o importante é que seja um espaço organizado, com uma mesa, ventilado e onde você possa ter privacidade. Outra dica para melhorar seu espaço é o uso de soundscapes combinados com uma música calma. +
Isso muda muito de pessoa para pessoa, mas, na minha visão, o importante é que seja um espaço organizado, com uma mesa, ventilado e onde você possa ter privacidade. Outra dica para melhorar seu espaço é o uso de soundscapes combinados com uma música calma. +
2 - Meditação
A meditação tem me ajudado muito, não só nos estudos, mas em todas as áreas da minha vida. Se você nunca meditou antes, o melhor é começar com meditações guiadas curtas, eu uso um aplicativo chamado Headspace, mas se você não puder pagar, é facil achar meditações gratuitas no youtube!
A meditação tem me ajudado muito, não só nos estudos, mas em todas as áreas da minha vida. Se você nunca meditou antes, o melhor é começar com meditações guiadas curtas, eu uso um aplicativo chamado Headspace, mas se você não puder pagar, é facil achar meditações gratuitas no youtube!
September 2, 2024 at 11:28 PM
2 - Meditação
A meditação tem me ajudado muito, não só nos estudos, mas em todas as áreas da minha vida. Se você nunca meditou antes, o melhor é começar com meditações guiadas curtas, eu uso um aplicativo chamado Headspace, mas se você não puder pagar, é facil achar meditações gratuitas no youtube!
A meditação tem me ajudado muito, não só nos estudos, mas em todas as áreas da minha vida. Se você nunca meditou antes, o melhor é começar com meditações guiadas curtas, eu uso um aplicativo chamado Headspace, mas se você não puder pagar, é facil achar meditações gratuitas no youtube!
1 - Exercício físico
Parece aleatório, mas ja foi comprovado por diversas pesquisas que a prática de exercícios ajuda no foco. Desde que eu comecei a ir pra academia meu desempenho na escola aumentou em 50% !! Sei que pode ser dificil, mas qualquer coisa ajuda! Eu recomendo começar com a yoga
Parece aleatório, mas ja foi comprovado por diversas pesquisas que a prática de exercícios ajuda no foco. Desde que eu comecei a ir pra academia meu desempenho na escola aumentou em 50% !! Sei que pode ser dificil, mas qualquer coisa ajuda! Eu recomendo começar com a yoga
September 2, 2024 at 11:25 PM
1 - Exercício físico
Parece aleatório, mas ja foi comprovado por diversas pesquisas que a prática de exercícios ajuda no foco. Desde que eu comecei a ir pra academia meu desempenho na escola aumentou em 50% !! Sei que pode ser dificil, mas qualquer coisa ajuda! Eu recomendo começar com a yoga
Parece aleatório, mas ja foi comprovado por diversas pesquisas que a prática de exercícios ajuda no foco. Desde que eu comecei a ir pra academia meu desempenho na escola aumentou em 50% !! Sei que pode ser dificil, mas qualquer coisa ajuda! Eu recomendo começar com a yoga
September 2, 2024 at 11:18 PM