ジムトレ終了。
肩のリハビリはボチボチと。
ベンチプレスの重量戻りつつあるからのんびりやります(*´艸｀*)
メインの脚前に三頭筋良い感じにパンプしたから撮影😆

#筋肉 #筋トレ
#ダイエット #筋トレ好きと繋がりたい

ジムトレ終了。
全身法は疲れるけど楽しい(*´艸｀*)
トレ後のプロテインは至福😃
最近はこのサイズのシェイカーがお気に入り。小さくて便利です😆

#筋肉 #筋トレ #ダイエットwithジョン
#ダイエット #筋トレ好きと繋がりたい

更新来てたので久々に来てみた。
タグ使えるようになったのね(*´艸｀*)

#筋肉 #筋トレ
#ダイエット #筋トレ好きと繋がりたい
#エニタイム

背中以外全身やってきました。

エニタイムの更衣室は写真が良い感じに撮れますね(*´艸｀*)

おはようございます☀️
外での朝スクワットは気持ちが良いんですが、そろそろ花粉が気になり出しました(ﾉ∀`)
花粉症で浮腫むのも嫌なんですよねぇ😂
グルタミンと飲み薬で乗り切るっ！
今日も頑張っていきましょー！🔥

#筋肉 #筋トレ
#ダイエット #筋トレ好きと繋がりたい

Hello World! (*´艸｀*)