河zoo@自炊のおっさん
@kawazoo1024.bsky.social
いつも心にヘラヘラを。
お腹に肉を、内臓に脂を。
鶏唐揚げとビールとミステリをこよなく愛する昭和脳なおっさん。福岡人。
お腹に肉を、内臓に脂を。
鶏唐揚げとビールとミステリをこよなく愛する昭和脳なおっさん。福岡人。
January 4, 2025 at 10:38 AM
October 17, 2024 at 4:15 PM
休みのお昼にぴったりな備蓄食料を仕入れて来ましたよ(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
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May 2, 2024 at 12:29 PM
休みのお昼にぴったりな備蓄食料を仕入れて来ましたよ(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
@青空ごはん部
朝ごはん(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
@青空ごはん部
April 14, 2024 at 7:59 PM
朝ごはん(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
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背脂を買って来ておうちラーメンにしてみましたよ(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
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April 7, 2024 at 9:53 AM
背脂を買って来ておうちラーメンにしてみましたよ(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
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豚バラのスライスを炊きましたよー(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
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March 31, 2024 at 12:27 PM
豚バラのスライスを炊きましたよー(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
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カニ玉をご飯物に偽装しましたよー(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
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March 30, 2024 at 12:20 PM
カニ玉をご飯物に偽装しましたよー(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
@青空ごはん部
こういうのを出してくれる定食屋さんって良いよねと思いながら近所にそんな定食屋さんは無いから自作したやつ(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
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March 21, 2024 at 2:06 AM
こういうのを出してくれる定食屋さんって良いよねと思いながら近所にそんな定食屋さんは無いから自作したやつ(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
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先日購入したラーメンうどん用の器を、肉うどんでデビューさせました(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
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March 16, 2024 at 12:22 AM
先日購入したラーメンうどん用の器を、肉うどんでデビューさせました(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
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おはようございます。
熱々のとんこつラーメンのように今日もほとばしって生きましょう(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
熱々のとんこつラーメンのように今日もほとばしって生きましょう(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
March 13, 2024 at 8:52 PM
おはようございます。
熱々のとんこつラーメンのように今日もほとばしって生きましょう(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
熱々のとんこつラーメンのように今日もほとばしって生きましょう(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
鶏むね肉だけどやわらかく揚げた唐揚げどぞー(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
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March 11, 2024 at 12:06 PM
鶏むね肉だけどやわらかく揚げた唐揚げどぞー(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
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バリ辛もつ鍋で暖まりますよー(*´･ω･)つ
March 9, 2024 at 12:53 PM
バリ辛もつ鍋で暖まりますよー(*´･ω･)つ
朝だし、カツ丼を食べましょう(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
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March 6, 2024 at 9:13 PM
朝だし、カツ丼を食べましょう(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
@青空ごはん部
豚小間と明太子の塩昆布煮でご飯いっぱい食べましょう(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
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March 6, 2024 at 12:24 PM
豚小間と明太子の塩昆布煮でご飯いっぱい食べましょう(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
@青空ごはん部
油淋鶏を葱だくにしましたよ皆さんお疲れさまです(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
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March 5, 2024 at 12:13 PM
油淋鶏を葱だくにしましたよ皆さんお疲れさまです(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
@青空ごはん部
皆さんおはようございます。
今日もとんこつラーメンをズババババッとすすって頑張りましょう(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
今日もとんこつラーメンをズババババッとすすって頑張りましょう(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
March 4, 2024 at 10:58 PM
皆さんおはようございます。
今日もとんこつラーメンをズババババッとすすって頑張りましょう(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
今日もとんこつラーメンをズババババッとすすって頑張りましょう(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
全く色々追いついてませんスミマセンでもご飯食べます(´・ω・)つ
鶏皮・里芋・塩昆布の炊き込みご飯@青空ごはん部
鶏皮・里芋・塩昆布の炊き込みご飯@青空ごはん部
March 4, 2024 at 12:18 PM
全く色々追いついてませんスミマセンでもご飯食べます(´・ω・)つ
鶏皮・里芋・塩昆布の炊き込みご飯@青空ごはん部
鶏皮・里芋・塩昆布の炊き込みご飯@青空ごはん部
晩ごはんは、肉盛りカレーうどんにしましたよ(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
@青空ごはん部
March 1, 2024 at 12:16 PM
晩ごはんは、肉盛りカレーうどんにしましたよ(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
@青空ごはん部
トゥッペギの豚汁どぞー(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
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February 27, 2024 at 10:02 PM
トゥッペギの豚汁どぞー(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
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鶏モモの一枚唐揚げどうぞー(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
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February 26, 2024 at 12:44 PM
鶏モモの一枚唐揚げどうぞー(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
@青空ごはん部
薬味・かつお節・明太子の猫まんま置いときますねー(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
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February 24, 2024 at 11:05 PM
薬味・かつお節・明太子の猫まんま置いときますねー(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
@青空ごはん部
朝なんで、ちょっとうまかっちゃん置いていきますねー(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
@青空ごはん部
February 23, 2024 at 8:57 PM
朝なんで、ちょっとうまかっちゃん置いていきますねー(*´･ω･)つ
@青空ごはん部
@青空ごはん部
鶏キャベツのバター蒸し@青空ごはん部
バターをケチらないのがデブ活の秘訣です。
鶏モモ、キャベツ、液体塩こうじ、酒、醤油、バターのシンプル構成。
バターをケチらないのがデブ活の秘訣です。
鶏モモ、キャベツ、液体塩こうじ、酒、醤油、バターのシンプル構成。
February 22, 2024 at 12:14 PM
鶏キャベツのバター蒸し@青空ごはん部
バターをケチらないのがデブ活の秘訣です。
鶏モモ、キャベツ、液体塩こうじ、酒、醤油、バターのシンプル構成。
バターをケチらないのがデブ活の秘訣です。
鶏モモ、キャベツ、液体塩こうじ、酒、醤油、バターのシンプル構成。
ちゃポグラタン@青空ごはん部
ちゃんぽん麺をナポリタンにして、ホワイトソースとチーズをパイルダー・オン。
230℃に予熱したオーブン最下段で10分。
ちゃんぽん麺を使うと茹でるお湯も不要で時短にもなりますのよオホホホホ。
ちゃんぽん麺をナポリタンにして、ホワイトソースとチーズをパイルダー・オン。
230℃に予熱したオーブン最下段で10分。
ちゃんぽん麺を使うと茹でるお湯も不要で時短にもなりますのよオホホホホ。
February 21, 2024 at 12:32 PM
ちゃポグラタン@青空ごはん部
ちゃんぽん麺をナポリタンにして、ホワイトソースとチーズをパイルダー・オン。
230℃に予熱したオーブン最下段で10分。
ちゃんぽん麺を使うと茹でるお湯も不要で時短にもなりますのよオホホホホ。
ちゃんぽん麺をナポリタンにして、ホワイトソースとチーズをパイルダー・オン。
230℃に予熱したオーブン最下段で10分。
ちゃんぽん麺を使うと茹でるお湯も不要で時短にもなりますのよオホホホホ。