フォローいただいた方、必ず数日内にフォロー返しますのでよろしくおお願いします。（仕事等で数日ログインしないことあり。よろしくお願いします。）

この方、知らなかったけと知らなかったけど、ツレうつの作者の方なんだな。僕も重度うつに三年前に診断されて、入院寸前だったんだけど、仏教の教え（ただし、ヴィッパサナー瞑想などの原始仏教）に実際にすくわれました。
仏教は精神のたん鍛錬方法を具体的に示してくれますからね。