Aller andere Quatsch ist da: https://mastodon.social/@katharoutina
(bzw. über Bluesky-Account folgbar hier: https://bsky.app/profile/katharoutina.mastodon.social.ap.brid.gy )
Da fällt mir ein, seit ein paar Wochen mache ich nach dem Rückentraining immer das mit dem Yogablock unterm Steißbein, das du mal für den Hüftbeuger erwähnt hattest und es ist echt gut, also Danke für den Tipp!
Da fällt mir ein, seit ein paar Wochen mache ich nach dem Rückentraining immer das mit dem Yogablock unterm Steißbein, das du mal für den Hüftbeuger erwähnt hattest und es ist echt gut, also Danke für den Tipp!