5年前になった時も一年くらいで痛みは無くなりましたが腕をまっすぐ上に上げる事が出来なくなりました。その時はピラティスに半年ほど通って治りました。ピラティスはその後もずっと続けていたので50肩もすぐに治るんじゃないかと期待していたのですがそうでも無かったのは残念でした。