Добре що хоч хоч рідко доводиться😅

31 день
зараз в мене таки - 2 кг, сподіваюсь я зайду далі, проте теперішня вага за ІМТ вже входить в межі нормальної ваги

День 14
Уже майже -2кг
Мені вже набагато легше і голод не так тисне на голову

День 11
Сьогодні знову було важко ввечері і зараз теж я хочу їсти, але стриматись вже легше якось
З іншого боку голод приносить мені психічне задоволення
Я розумію що це нездорова хуйня, але коли я відчуваю голод я чомусь автоматично думаю що я вже худа

Це прокляття😭

І головна проблема в тому що я постійно вдома, навчаюсь, працюю, все вдома
Поза домом легше

От зараз тільки обід а я вже з'їла всі калорії, навіть трохи більше
Буду далі перебиватися чаєм

День 4
Мені не складно притримуватись інтервалу, але складно їсти менше ніж зазвичай
Голод просто звірський поки що, але я намагаюсь їсти хоча б не набагато більше дефіциту

1 день
Вранці та в обід все було добре, але в тому і суть що всі проблема у вечірньому переїданні
Зараз уже дуже хочеться їсти, але чекати аж до 10 ранку
Думаю ляжу спати а зранку мені зазвичай не дуже хочеться їсти коли встаю, тому думаю так буде краще
+ Раніше встану, чимсь корисним займусь

Або коротко про сварку з подругою бо їй не вистачає загалом спілкування з соціумом, а винна я, бо з певних вагомих бляха причин не вийшло погуляти

гайз ай кент блять вони буквально не можуть притримуватись одного набору кольорів😭

і в результаті ми швидко якось розмову закінчили і я тепер така тіпа сижу наче я в чомусь винна при тому що мене ніхто крім мене ні в чому не звинувачував...