ここまでお付き合いくださり、本当〜〜にありがとうございました😸!!
「黒根さんはニャーと鳴かない | 最終話 僕たちの居場所」を読んでます! comic-days.com/episode/2550...
ここまでお付き合いくださり、本当〜〜にありがとうございました😸!!
「黒根さんはニャーと鳴かない | 最終話 僕たちの居場所」を読んでます! comic-days.com/episode/2550...
我今年最愛的OC就歸木棉醬所屬了吧
我今年最愛的OC就歸木棉醬所屬了吧
今日のワイのトレーナーは20代前半の若い男の子で「子供の頃なんのゲームをしてたんですか?」って聞いてみたらポケモンのブラックホワイトだった。
調べたら2010年発売だった。
その当時トレーナーさんはまだ小学校低学年ぐらい。
俺はその時既に成人していたし、なんだったらもう歌い手やってた。
涙を流しながらサイドレイズをやるひろきだったのである。
今日のワイのトレーナーは20代前半の若い男の子で「子供の頃なんのゲームをしてたんですか?」って聞いてみたらポケモンのブラックホワイトだった。
調べたら2010年発売だった。
その当時トレーナーさんはまだ小学校低学年ぐらい。
俺はその時既に成人していたし、なんだったらもう歌い手やってた。
涙を流しながらサイドレイズをやるひろきだったのである。
ブルースカイくんの筋トレ報告忘れてたよごめんよ。
今日は胸トレと脚トレ、三頭筋だった。
脚トレはスクワットだったけど、腰を1回やってから久々に重めの重量やったからドキドキしたけど全然大丈夫だった。
筋トレ頑張ったからもう眠いぜ。
でもデスストランディング2ちょっとやりたいぜ。
ブルースカイくんの筋トレ報告忘れてたよごめんよ。
今日は胸トレと脚トレ、三頭筋だった。
脚トレはスクワットだったけど、腰を1回やってから久々に重めの重量やったからドキドキしたけど全然大丈夫だった。
筋トレ頑張ったからもう眠いぜ。
でもデスストランディング2ちょっとやりたいぜ。
昨日もガッツリジムに行って背中と肩と三頭筋を鍛えてきたぜ!!!!
こないだ胸とか脚トレやったばっかたがらもう身体の全部が筋肉痛だぜ!!!!!
でもなんか嬉しいぜ!!!!!
モチベ高い!!!!!!!
あとシンプル暖かくなってきて嬉しいわ!!!!てもすぐ寒くなる気もするから風邪には気をつけよつなーー!!!!!!
今日も頑張りましょう!!!
昨日もガッツリジムに行って背中と肩と三頭筋を鍛えてきたぜ!!!!
こないだ胸とか脚トレやったばっかたがらもう身体の全部が筋肉痛だぜ!!!!!
でもなんか嬉しいぜ!!!!!
モチベ高い!!!!!!!
あとシンプル暖かくなってきて嬉しいわ!!!!てもすぐ寒くなる気もするから風邪には気をつけよつなーー!!!!!!
今日も頑張りましょう!!!
今日は胸トレがっつりして脚トレと上腕二頭筋を鍛えた!!!!
胸トレがやっぱり好きや!!!!!!
フリーでやるバーベルとかスクワットとかすごいすき!!!!!
でも脚トレは酸素不足で頭が痛くなるから辛いぜ!!!!!!
でも頑張るぜ!!!!!
皆も頑張ろうなー!!!!
おつかれした!!!!
今日は胸トレがっつりして脚トレと上腕二頭筋を鍛えた!!!!
胸トレがやっぱり好きや!!!!!!
フリーでやるバーベルとかスクワットとかすごいすき!!!!!
でも脚トレは酸素不足で頭が痛くなるから辛いぜ!!!!!!
でも頑張るぜ!!!!!
皆も頑張ろうなー!!!!
おつかれした!!!!
今日は若干寝不足やった気合いでジム行って気合いで筋トレしてきた!!!!!1セットやったら目が覚めてよかった!!!
今日は肩トレと背中!!!!
楽しかったぜ!!!!!
武道館終わって友達と飲みまくってたら体重ちょっと戻ってきたけど気にしてないぜ!!!!!!
お酒最高や!!!!!!
今日は若干寝不足やった気合いでジム行って気合いで筋トレしてきた!!!!!1セットやったら目が覚めてよかった!!!
今日は肩トレと背中!!!!
楽しかったぜ!!!!!
武道館終わって友達と飲みまくってたら体重ちょっと戻ってきたけど気にしてないぜ!!!!!!
お酒最高や!!!!!!
胸と二頭筋と足をやって疲れた…!!!
未だに武道館の余韻がえぐすぎるんだけどどうしたらいい???
そして武道館が終わった今も武道館関係のお仕事(グッズ事後通販とか写真選定とか諸々)が永遠あってずーーっとまだ武道館やってる感じ。それすら幸せ。
胸と二頭筋と足をやって疲れた…!!!
未だに武道館の余韻がえぐすぎるんだけどどうしたらいい???
そして武道館が終わった今も武道館関係のお仕事(グッズ事後通販とか写真選定とか諸々)が永遠あってずーーっとまだ武道館やってる感じ。それすら幸せ。
今日は胸と脚をやってきた!!!!
体重がMAXの時から4キロ痩せた!!!!!
でもトレーニングの重量は落ちてなくて嬉しいーー!!!!
武道館まであと2週間!
もうちょい痩せるぞ!!!!
皆も頑張ろうーー!!!!
今日は胸と脚をやってきた!!!!
体重がMAXの時から4キロ痩せた!!!!!
でもトレーニングの重量は落ちてなくて嬉しいーー!!!!
武道館まであと2週間!
もうちょい痩せるぞ!!!!
皆も頑張ろうーー!!!!
今年もよろしくお願いします!!!!
今日は2025年1発目の筋トレでした!胸、脚、二頭筋だった!
度重なる忘年会のせいで太ってしまったけどやっと落ち始めてきた!
ダイエットも頑張るぞ!!!
今年もよろしくお願いします!!!!
今日は2025年1発目の筋トレでした!胸、脚、二頭筋だった!
度重なる忘年会のせいで太ってしまったけどやっと落ち始めてきた!
ダイエットも頑張るぞ!!!
クレアチンを飲み始めたからかかなり重量が上がってめちゃくちゃ嬉しかったけど、水分を多く取り込もうとする性質のせいで体重が2キロぐらい増えて浮腫みまくってるからクレアチン一旦やめる!!!!!!
悲しい!!!!!!
でも筋トレは楽しい!!!!!
先週はとある録音もしました!早く皆に聴いて欲しいにょーーー!!!!
今日も生きててえらい!!!
クレアチンを飲み始めたからかかなり重量が上がってめちゃくちゃ嬉しかったけど、水分を多く取り込もうとする性質のせいで体重が2キロぐらい増えて浮腫みまくってるからクレアチン一旦やめる!!!!!!
悲しい!!!!!!
でも筋トレは楽しい!!!!!
先週はとある録音もしました!早く皆に聴いて欲しいにょーーー!!!!
今日も生きててえらい!!!
今日は背中と肩を中心にやった!!!!
まぁまぁ大変やったけど頑張った!!!
クレアチンを摂り始めたら良い感じな気もするけど浮腫も気になる。水をもっと飲んだ方が良いんやろうか?
撮影日近くなったら摂るのやめようかなぁ〜どうなんかな〜🤔
今日は背中と肩を中心にやった!!!!
まぁまぁ大変やったけど頑張った!!!
クレアチンを摂り始めたら良い感じな気もするけど浮腫も気になる。水をもっと飲んだ方が良いんやろうか?
撮影日近くなったら摂るのやめようかなぁ〜どうなんかな〜🤔
胸と脚トレ。トレーナーさんに追い込まれて涙出そうになった。い、涙出た。
俺は筋トレをしながら、泣いたんだ。
胸と脚トレ。トレーナーさんに追い込まれて涙出そうになった。い、涙出た。
俺は筋トレをしながら、泣いたんだ。
筋トレは睡眠の質も上がるし、努力をしてるので自己肯定感も上がるし除脂肪にも繋がる。最高や。
筋トレは睡眠の質も上がるし、努力をしてるので自己肯定感も上がるし除脂肪にも繋がる。最高や。
但在哪講好像都怪怪的只好跑來這裡說一下
但在哪講好像都怪怪的只好跑來這裡說一下