森野 かっぱ（妻）
@kappa0916.bsky.social
人に恵まれて生きている人間。
夫婦ともにADHD。加えて私は（躁）うつ病。
今年から発達支援にもちょっと携わります。
英語の家庭教師も。生徒募集中。
♡ピアノ、ドラム、お料理🍳
星野源／BUMP OF CHICKEN／いきものがかり
大したものは作れないですが、自炊ダイエット頑張ります！
29歳にして、お化粧・美容に興味を持ち始めた人。コスメレクチャー大歓迎です。
夫婦ともにADHD。加えて私は（躁）うつ病。
今年から発達支援にもちょっと携わります。
英語の家庭教師も。生徒募集中。
♡ピアノ、ドラム、お料理🍳
星野源／BUMP OF CHICKEN／いきものがかり
大したものは作れないですが、自炊ダイエット頑張ります！
29歳にして、お化粧・美容に興味を持ち始めた人。コスメレクチャー大歓迎です。
ひと仕事終えた！
母子手帳に、インデックスつけた！
透明のテプラでシール作って。
初めて透明のテプラ使ったけれど、便利ね、これ！
私の頃と比べて母子手帳かなりボリュームがあるから、インデックスだらけになって、かえって見づらいかも😅
母子手帳に、インデックスつけた！
透明のテプラでシール作って。
初めて透明のテプラ使ったけれど、便利ね、これ！
私の頃と比べて母子手帳かなりボリュームがあるから、インデックスだらけになって、かえって見づらいかも😅
November 12, 2025 at 2:16 AM
ひと仕事終えた！
母子手帳に、インデックスつけた！
透明のテプラでシール作って。
初めて透明のテプラ使ったけれど、便利ね、これ！
私の頃と比べて母子手帳かなりボリュームがあるから、インデックスだらけになって、かえって見づらいかも😅
母子手帳に、インデックスつけた！
透明のテプラでシール作って。
初めて透明のテプラ使ったけれど、便利ね、これ！
私の頃と比べて母子手帳かなりボリュームがあるから、インデックスだらけになって、かえって見づらいかも😅
ADDICTIOn、マグネットネイルシリーズあった！
ネイルにはお金がなくて通えないけれど、これなら夏にピッタリギラギラネイルが家でできる！
買っちゃおうかな🥰
ネイビーに、このゴールドのトップコート重ねたらどうなるんだろ？
#ADDICTION
ネイルにはお金がなくて通えないけれど、これなら夏にピッタリギラギラネイルが家でできる！
買っちゃおうかな🥰
ネイビーに、このゴールドのトップコート重ねたらどうなるんだろ？
#ADDICTION
June 22, 2025 at 8:48 AM
ADDICTIOn、マグネットネイルシリーズあった！
ネイルにはお金がなくて通えないけれど、これなら夏にピッタリギラギラネイルが家でできる！
買っちゃおうかな🥰
ネイビーに、このゴールドのトップコート重ねたらどうなるんだろ？
#ADDICTION
ネイルにはお金がなくて通えないけれど、これなら夏にピッタリギラギラネイルが家でできる！
買っちゃおうかな🥰
ネイビーに、このゴールドのトップコート重ねたらどうなるんだろ？
#ADDICTION
毎日、夫の新居でご飯作って（晩御飯。間に合えば、朝ごはんも。）お弁当も作っています！
当たり前だろ？って？
当たり前なことを毎日継続することほど難しいことはないのだよ、ワトソンくん。（誰）
最近は、夫の弁当に入れたものと同じものを昼に食べて、健康を意識しています。
体重が65kgになってしまったので（BMI27.4）、朝晩体重を測り、ごはんは1人前守って食べることにします。
自分、頑張ってる！いいね！😍
当たり前だろ？って？
当たり前なことを毎日継続することほど難しいことはないのだよ、ワトソンくん。（誰）
最近は、夫の弁当に入れたものと同じものを昼に食べて、健康を意識しています。
体重が65kgになってしまったので（BMI27.4）、朝晩体重を測り、ごはんは1人前守って食べることにします。
自分、頑張ってる！いいね！😍
April 7, 2025 at 1:01 AM
毎日、夫の新居でご飯作って（晩御飯。間に合えば、朝ごはんも。）お弁当も作っています！
当たり前だろ？って？
当たり前なことを毎日継続することほど難しいことはないのだよ、ワトソンくん。（誰）
最近は、夫の弁当に入れたものと同じものを昼に食べて、健康を意識しています。
体重が65kgになってしまったので（BMI27.4）、朝晩体重を測り、ごはんは1人前守って食べることにします。
自分、頑張ってる！いいね！😍
当たり前だろ？って？
当たり前なことを毎日継続することほど難しいことはないのだよ、ワトソンくん。（誰）
最近は、夫の弁当に入れたものと同じものを昼に食べて、健康を意識しています。
体重が65kgになってしまったので（BMI27.4）、朝晩体重を測り、ごはんは1人前守って食べることにします。
自分、頑張ってる！いいね！😍
今日は、病棟当番の夫。
家事の指示出しが的確で助かる。
頼まれた仕事はこなしました✌️
お風呂は、洗剤シュッシュだけじゃなくて磨いたぜ🛁
家事の指示出しが的確で助かる。
頼まれた仕事はこなしました✌️
お風呂は、洗剤シュッシュだけじゃなくて磨いたぜ🛁
April 6, 2025 at 6:38 AM
今日は、病棟当番の夫。
家事の指示出しが的確で助かる。
頼まれた仕事はこなしました✌️
お風呂は、洗剤シュッシュだけじゃなくて磨いたぜ🛁
家事の指示出しが的確で助かる。
頼まれた仕事はこなしました✌️
お風呂は、洗剤シュッシュだけじゃなくて磨いたぜ🛁
ここ数日頑張ってあちらこちらに行ったり、ご飯せっせと作ったり、母親の病気と余命の不安とか聞いてら疲れてしまった。
今日はまだ外出できず。
でも、お昼は夫のお弁当に作ったビビンバを食べた。とても美味しく作れた。嬉しい☺️
今日はまだ外出できず。
でも、お昼は夫のお弁当に作ったビビンバを食べた。とても美味しく作れた。嬉しい☺️
April 3, 2025 at 7:22 AM
ここ数日頑張ってあちらこちらに行ったり、ご飯せっせと作ったり、母親の病気と余命の不安とか聞いてら疲れてしまった。
今日はまだ外出できず。
でも、お昼は夫のお弁当に作ったビビンバを食べた。とても美味しく作れた。嬉しい☺️
今日はまだ外出できず。
でも、お昼は夫のお弁当に作ったビビンバを食べた。とても美味しく作れた。嬉しい☺️
愛するオットーのために。
昨日お願いされた「鶏むね肉のガーリックパン粉焼き🧄」
足りるかなぁ？
おいしかったら、夫がモリモリ食べて、明日のお弁当の分がなくなりそう😆
あとは、「菜の花とクリームチーズわさび醤油和え」などなど。
こちら🍑のスーパーでは、菜の花が売ってなかったのでかき菜に初挑戦！
まだ全部は完成してないけれど、早う帰ってこないかな〜☺️
喜んでくれると嬉しい！
昨日お願いされた「鶏むね肉のガーリックパン粉焼き🧄」
足りるかなぁ？
おいしかったら、夫がモリモリ食べて、明日のお弁当の分がなくなりそう😆
あとは、「菜の花とクリームチーズわさび醤油和え」などなど。
こちら🍑のスーパーでは、菜の花が売ってなかったのでかき菜に初挑戦！
まだ全部は完成してないけれど、早う帰ってこないかな〜☺️
喜んでくれると嬉しい！
March 26, 2025 at 9:43 AM
愛するオットーのために。
昨日お願いされた「鶏むね肉のガーリックパン粉焼き🧄」
足りるかなぁ？
おいしかったら、夫がモリモリ食べて、明日のお弁当の分がなくなりそう😆
あとは、「菜の花とクリームチーズわさび醤油和え」などなど。
こちら🍑のスーパーでは、菜の花が売ってなかったのでかき菜に初挑戦！
まだ全部は完成してないけれど、早う帰ってこないかな〜☺️
喜んでくれると嬉しい！
昨日お願いされた「鶏むね肉のガーリックパン粉焼き🧄」
足りるかなぁ？
おいしかったら、夫がモリモリ食べて、明日のお弁当の分がなくなりそう😆
あとは、「菜の花とクリームチーズわさび醤油和え」などなど。
こちら🍑のスーパーでは、菜の花が売ってなかったのでかき菜に初挑戦！
まだ全部は完成してないけれど、早う帰ってこないかな〜☺️
喜んでくれると嬉しい！
November 23, 2024 at 12:34 PM
夫氏に余計なことを言ってしまった…。そんな即行動する人だったとは…。
オーバーに伝えすぎたかな🥲ごめんなさい…。
ちょっとお腹の調子が悪いのでって送ればよかった😭
オーバーに伝えすぎたかな🥲ごめんなさい…。
ちょっとお腹の調子が悪いのでって送ればよかった😭
November 18, 2024 at 8:36 AM
夫氏に余計なことを言ってしまった…。そんな即行動する人だったとは…。
オーバーに伝えすぎたかな🥲ごめんなさい…。
ちょっとお腹の調子が悪いのでって送ればよかった😭
オーバーに伝えすぎたかな🥲ごめんなさい…。
ちょっとお腹の調子が悪いのでって送ればよかった😭
💄あやんぬさんのマンツーマンレッスン記録①
肌の色がイエベなのに、唇の色がブルベらしい私。（歳を重ねるにつれて、唇の色がブルベになるとのこと。）
そんな私のメイクのまず1番にすべきことは、ブルベな唇をイエベにすることだそう。
メイクしてもらった時は、INTO Uのマットリップ＆チークのEM08をまず念入りにぬりぬり。
そのあと、ヘラ センシュアルヌードグロス #462 スピーチレスをのせてもらいーの。
顔タイプがフレッシュの私は、メイクも濃くせず（多色✕）、血色感を大事にベースをきれいにとのことでした✨
肌の色がイエベなのに、唇の色がブルベらしい私。（歳を重ねるにつれて、唇の色がブルベになるとのこと。）
そんな私のメイクのまず1番にすべきことは、ブルベな唇をイエベにすることだそう。
メイクしてもらった時は、INTO Uのマットリップ＆チークのEM08をまず念入りにぬりぬり。
そのあと、ヘラ センシュアルヌードグロス #462 スピーチレスをのせてもらいーの。
顔タイプがフレッシュの私は、メイクも濃くせず（多色✕）、血色感を大事にベースをきれいにとのことでした✨
November 7, 2024 at 5:38 AM
💄あやんぬさんのマンツーマンレッスン記録①
肌の色がイエベなのに、唇の色がブルベらしい私。（歳を重ねるにつれて、唇の色がブルベになるとのこと。）
そんな私のメイクのまず1番にすべきことは、ブルベな唇をイエベにすることだそう。
メイクしてもらった時は、INTO Uのマットリップ＆チークのEM08をまず念入りにぬりぬり。
そのあと、ヘラ センシュアルヌードグロス #462 スピーチレスをのせてもらいーの。
顔タイプがフレッシュの私は、メイクも濃くせず（多色✕）、血色感を大事にベースをきれいにとのことでした✨
肌の色がイエベなのに、唇の色がブルベらしい私。（歳を重ねるにつれて、唇の色がブルベになるとのこと。）
そんな私のメイクのまず1番にすべきことは、ブルベな唇をイエベにすることだそう。
メイクしてもらった時は、INTO Uのマットリップ＆チークのEM08をまず念入りにぬりぬり。
そのあと、ヘラ センシュアルヌードグロス #462 スピーチレスをのせてもらいーの。
顔タイプがフレッシュの私は、メイクも濃くせず（多色✕）、血色感を大事にベースをきれいにとのことでした✨
こういうとき、夫が、協力的で頼もしいなと思う。
ありがとうね、ずーさん🥰
ありがとうね、ずーさん🥰
November 6, 2024 at 10:37 AM
こういうとき、夫が、協力的で頼もしいなと思う。
ありがとうね、ずーさん🥰
ありがとうね、ずーさん🥰
お夕飯のメイン、お魚かお肉にしようと思ってたけれど、結局買い物🛒に行けず🥲
メインは卵1つ茹でようかな。
って感じで少ないので、代わりにごはん150g食べちゃいます！
たまにはね😘
せっかく炊き込みご飯作ったし。
メインは卵1つ茹でようかな。
って感じで少ないので、代わりにごはん150g食べちゃいます！
たまにはね😘
せっかく炊き込みご飯作ったし。
October 9, 2024 at 9:07 AM
お夕飯のメイン、お魚かお肉にしようと思ってたけれど、結局買い物🛒に行けず🥲
メインは卵1つ茹でようかな。
って感じで少ないので、代わりにごはん150g食べちゃいます！
たまにはね😘
せっかく炊き込みご飯作ったし。
メインは卵1つ茹でようかな。
って感じで少ないので、代わりにごはん150g食べちゃいます！
たまにはね😘
せっかく炊き込みご飯作ったし。
今日の朝ごはん🍚
・昨日の朝の残り 鯖缶の煮物ふりかけ
・キャベツのお浸し
・卵焼き
・しいたけの肉詰め＆なす
・シャインマスカット🍇
最近、シャインマスカットが1000円以下で売ってて嬉しい♡
起床後は、フィットボクシングのストレッチ（しっかり）だん。
雨がポツポツ降ってたので、ウォーキングは断念。
これから、歯医者の定期検診🪥🦷
#青空ごはん部
#手作り
#デリッシュキッチン
・昨日の朝の残り 鯖缶の煮物ふりかけ
・キャベツのお浸し
・卵焼き
・しいたけの肉詰め＆なす
・シャインマスカット🍇
最近、シャインマスカットが1000円以下で売ってて嬉しい♡
起床後は、フィットボクシングのストレッチ（しっかり）だん。
雨がポツポツ降ってたので、ウォーキングは断念。
これから、歯医者の定期検診🪥🦷
#青空ごはん部
#手作り
#デリッシュキッチン
October 1, 2024 at 12:38 AM
今日の朝ごはん🍚
・昨日の朝の残り 鯖缶の煮物ふりかけ
・キャベツのお浸し
・卵焼き
・しいたけの肉詰め＆なす
・シャインマスカット🍇
最近、シャインマスカットが1000円以下で売ってて嬉しい♡
起床後は、フィットボクシングのストレッチ（しっかり）だん。
雨がポツポツ降ってたので、ウォーキングは断念。
これから、歯医者の定期検診🪥🦷
#青空ごはん部
#手作り
#デリッシュキッチン
・昨日の朝の残り 鯖缶の煮物ふりかけ
・キャベツのお浸し
・卵焼き
・しいたけの肉詰め＆なす
・シャインマスカット🍇
最近、シャインマスカットが1000円以下で売ってて嬉しい♡
起床後は、フィットボクシングのストレッチ（しっかり）だん。
雨がポツポツ降ってたので、ウォーキングは断念。
これから、歯医者の定期検診🪥🦷
#青空ごはん部
#手作り
#デリッシュキッチン
昨日のお夕飯。
しいたけの肉詰めなどなど。
しいたけの肉詰めなどなど。
October 1, 2024 at 12:35 AM
昨日のお夕飯。
しいたけの肉詰めなどなど。
しいたけの肉詰めなどなど。
今日は、朝から活発に動けてる！
朝起きて、少ししてからフィットボクシングのフリー しっかりストレッチ。
7時15分から30分弱かけて、2kmちょっとのウォーキング🚶♀️
朝ごはんは、鯖の水煮缶を味付けて煮て、さばのっけごはん。
洗い物も済ませた✌️
昼から出かけて、戸籍謄本の申請するために郵便局へ📮
そして、本屋に行き星野源の「いのちの車窓から 2」GET🥹
よう活発に動けてますなぁ。
こんな日が嬉しい🥰
フィットボクシングのボクシングを再開したいなぁ。
かるめから始めよう！
朝起きて、少ししてからフィットボクシングのフリー しっかりストレッチ。
7時15分から30分弱かけて、2kmちょっとのウォーキング🚶♀️
朝ごはんは、鯖の水煮缶を味付けて煮て、さばのっけごはん。
洗い物も済ませた✌️
昼から出かけて、戸籍謄本の申請するために郵便局へ📮
そして、本屋に行き星野源の「いのちの車窓から 2」GET🥹
よう活発に動けてますなぁ。
こんな日が嬉しい🥰
フィットボクシングのボクシングを再開したいなぁ。
かるめから始めよう！
September 30, 2024 at 6:10 AM
今日は、朝から活発に動けてる！
朝起きて、少ししてからフィットボクシングのフリー しっかりストレッチ。
7時15分から30分弱かけて、2kmちょっとのウォーキング🚶♀️
朝ごはんは、鯖の水煮缶を味付けて煮て、さばのっけごはん。
洗い物も済ませた✌️
昼から出かけて、戸籍謄本の申請するために郵便局へ📮
そして、本屋に行き星野源の「いのちの車窓から 2」GET🥹
よう活発に動けてますなぁ。
こんな日が嬉しい🥰
フィットボクシングのボクシングを再開したいなぁ。
かるめから始めよう！
朝起きて、少ししてからフィットボクシングのフリー しっかりストレッチ。
7時15分から30分弱かけて、2kmちょっとのウォーキング🚶♀️
朝ごはんは、鯖の水煮缶を味付けて煮て、さばのっけごはん。
洗い物も済ませた✌️
昼から出かけて、戸籍謄本の申請するために郵便局へ📮
そして、本屋に行き星野源の「いのちの車窓から 2」GET🥹
よう活発に動けてますなぁ。
こんな日が嬉しい🥰
フィットボクシングのボクシングを再開したいなぁ。
かるめから始めよう！
今朝は、いつも通り6時に起起床。（夜中中途覚醒あり🥲5時には目が覚めて、🦊入れてぐだぐだしてた）
夫と電話しながら、まずはフィットボクシングのストレッチ（しっかり）。
身体が伸びて、気持ちよかった☺️
朝ごはん（卵焼きとかぼちゃの煮物を新たに作って、あとは昨日の残りと納豆）を作って40分かけて完食。
洗い物が少ないうちに…と食器洗いもできた🙆♀️（感覚過敏で、水で手が濡れる感覚がダメで、いつもはヘルパーさんか夫に任せている）偉い！
ごみ出しも、時間セーフ👍
天気☔️でも、今のところ調子良いぞ！
ジムに行くのもいいけれど、昨日届いた本を読むのもいいな✨️
はー、朝から偉いわァ、私。
夫と電話しながら、まずはフィットボクシングのストレッチ（しっかり）。
身体が伸びて、気持ちよかった☺️
朝ごはん（卵焼きとかぼちゃの煮物を新たに作って、あとは昨日の残りと納豆）を作って40分かけて完食。
洗い物が少ないうちに…と食器洗いもできた🙆♀️（感覚過敏で、水で手が濡れる感覚がダメで、いつもはヘルパーさんか夫に任せている）偉い！
ごみ出しも、時間セーフ👍
天気☔️でも、今のところ調子良いぞ！
ジムに行くのもいいけれど、昨日届いた本を読むのもいいな✨️
はー、朝から偉いわァ、私。
September 27, 2024 at 12:36 AM
今朝は、いつも通り6時に起起床。（夜中中途覚醒あり🥲5時には目が覚めて、🦊入れてぐだぐだしてた）
夫と電話しながら、まずはフィットボクシングのストレッチ（しっかり）。
身体が伸びて、気持ちよかった☺️
朝ごはん（卵焼きとかぼちゃの煮物を新たに作って、あとは昨日の残りと納豆）を作って40分かけて完食。
洗い物が少ないうちに…と食器洗いもできた🙆♀️（感覚過敏で、水で手が濡れる感覚がダメで、いつもはヘルパーさんか夫に任せている）偉い！
ごみ出しも、時間セーフ👍
天気☔️でも、今のところ調子良いぞ！
ジムに行くのもいいけれど、昨日届いた本を読むのもいいな✨️
はー、朝から偉いわァ、私。
夫と電話しながら、まずはフィットボクシングのストレッチ（しっかり）。
身体が伸びて、気持ちよかった☺️
朝ごはん（卵焼きとかぼちゃの煮物を新たに作って、あとは昨日の残りと納豆）を作って40分かけて完食。
洗い物が少ないうちに…と食器洗いもできた🙆♀️（感覚過敏で、水で手が濡れる感覚がダメで、いつもはヘルパーさんか夫に任せている）偉い！
ごみ出しも、時間セーフ👍
天気☔️でも、今のところ調子良いぞ！
ジムに行くのもいいけれど、昨日届いた本を読むのもいいな✨️
はー、朝から偉いわァ、私。
KALDIで、私が大好きなワイン🍷見つけて気づいたら2本買ってた☺️てへ
スーパーで割引になってた寿司と一緒に🍣
大好きな夫と電話繋ぎながら…。
最高！
仕事頑張った甲斐ある🥳（相変わらず役たたずだったけれど💦）
すごい、幸せを実感する✨️
食後には、スイートポテトが待ってるぞい♡（ちょっとずつ食べる😋）
この白ワインはめちゃめちゃ飲みやすいです。オススメ。
スーパーで割引になってた寿司と一緒に🍣
大好きな夫と電話繋ぎながら…。
最高！
仕事頑張った甲斐ある🥳（相変わらず役たたずだったけれど💦）
すごい、幸せを実感する✨️
食後には、スイートポテトが待ってるぞい♡（ちょっとずつ食べる😋）
この白ワインはめちゃめちゃ飲みやすいです。オススメ。
September 24, 2024 at 10:25 AM
KALDIで、私が大好きなワイン🍷見つけて気づいたら2本買ってた☺️てへ
スーパーで割引になってた寿司と一緒に🍣
大好きな夫と電話繋ぎながら…。
最高！
仕事頑張った甲斐ある🥳（相変わらず役たたずだったけれど💦）
すごい、幸せを実感する✨️
食後には、スイートポテトが待ってるぞい♡（ちょっとずつ食べる😋）
この白ワインはめちゃめちゃ飲みやすいです。オススメ。
スーパーで割引になってた寿司と一緒に🍣
大好きな夫と電話繋ぎながら…。
最高！
仕事頑張った甲斐ある🥳（相変わらず役たたずだったけれど💦）
すごい、幸せを実感する✨️
食後には、スイートポテトが待ってるぞい♡（ちょっとずつ食べる😋）
この白ワインはめちゃめちゃ飲みやすいです。オススメ。
昨日の夕飯と今日の夫のお弁当🍱
夕飯
・鶏肉と大根の照り煮
・豆腐カプレーゼ
・小松菜のおひたし
・にらたま
・永谷園のお吸い物
お弁当
・ほっけ
・キャロットラペ
・ポテトサラダ
・卵焼き
・ブロッコリー
・プチトマト
鶏肉と大根の照り煮は、鶏肉300gあっても残らなかったわよ🤗
厚揚げとかかさ増しに入れたらいいんだろうか…。
（夫が「結構お腹すいてる」とのことだったので、急遽ニラたまも作った💦）
それとも、おかずの品数増やす？
将来、子ども産まれてからの食費が怖い😱
（私と夫との子だと、大食いの素質あり…😂）
#青空ごはん部
#愛妻弁当
#デリッシュキッチン
夕飯
・鶏肉と大根の照り煮
・豆腐カプレーゼ
・小松菜のおひたし
・にらたま
・永谷園のお吸い物
お弁当
・ほっけ
・キャロットラペ
・ポテトサラダ
・卵焼き
・ブロッコリー
・プチトマト
鶏肉と大根の照り煮は、鶏肉300gあっても残らなかったわよ🤗
厚揚げとかかさ増しに入れたらいいんだろうか…。
（夫が「結構お腹すいてる」とのことだったので、急遽ニラたまも作った💦）
それとも、おかずの品数増やす？
将来、子ども産まれてからの食費が怖い😱
（私と夫との子だと、大食いの素質あり…😂）
#青空ごはん部
#愛妻弁当
#デリッシュキッチン
September 20, 2024 at 2:23 AM
昨日の夕飯と今日の夫のお弁当🍱
夕飯
・鶏肉と大根の照り煮
・豆腐カプレーゼ
・小松菜のおひたし
・にらたま
・永谷園のお吸い物
お弁当
・ほっけ
・キャロットラペ
・ポテトサラダ
・卵焼き
・ブロッコリー
・プチトマト
鶏肉と大根の照り煮は、鶏肉300gあっても残らなかったわよ🤗
厚揚げとかかさ増しに入れたらいいんだろうか…。
（夫が「結構お腹すいてる」とのことだったので、急遽ニラたまも作った💦）
それとも、おかずの品数増やす？
将来、子ども産まれてからの食費が怖い😱
（私と夫との子だと、大食いの素質あり…😂）
#青空ごはん部
#愛妻弁当
#デリッシュキッチン
夕飯
・鶏肉と大根の照り煮
・豆腐カプレーゼ
・小松菜のおひたし
・にらたま
・永谷園のお吸い物
お弁当
・ほっけ
・キャロットラペ
・ポテトサラダ
・卵焼き
・ブロッコリー
・プチトマト
鶏肉と大根の照り煮は、鶏肉300gあっても残らなかったわよ🤗
厚揚げとかかさ増しに入れたらいいんだろうか…。
（夫が「結構お腹すいてる」とのことだったので、急遽ニラたまも作った💦）
それとも、おかずの品数増やす？
将来、子ども産まれてからの食費が怖い😱
（私と夫との子だと、大食いの素質あり…😂）
#青空ごはん部
#愛妻弁当
#デリッシュキッチン
Bluesky のユーザー数は現在 1,000 万人を超えており、私は #5,060,104 番目でした。
真ん中ぐらいだねぇ
真ん中ぐらいだねぇ
September 19, 2024 at 4:03 AM
Bluesky のユーザー数は現在 1,000 万人を超えており、私は #5,060,104 番目でした。
真ん中ぐらいだねぇ
真ん中ぐらいだねぇ
やっぱり子ども顔タイプらしい。
本当にキュートなのかはさておき。
本当にキュートなのかはさておき。
September 17, 2024 at 4:51 AM
やっぱり子ども顔タイプらしい。
本当にキュートなのかはさておき。
本当にキュートなのかはさておき。
暑いから、夕方になったら買い物に行こう。
（夫宅なう）
今日のお弁当は、豚肉の生姜焼き。
（夫宅なう）
今日のお弁当は、豚肉の生姜焼き。
September 17, 2024 at 4:49 AM
暑いから、夕方になったら買い物に行こう。
（夫宅なう）
今日のお弁当は、豚肉の生姜焼き。
（夫宅なう）
今日のお弁当は、豚肉の生姜焼き。
1月にホテルでやる中学の同窓会の服装指定が平服なんだけれど、この服じゃまずいのかな…。
今日同窓会のために買ってしまったんだけれど…。
ちなみに、10年前の同窓会ではみんなドレスだった…。
平服とは…。
（調べると、ホテルなどでやる場合は準礼服でなどと出てくる。）
こういうとき、男性はスーツで済むからいいな。
PC何タイプか分からないけれど、私に合う色な気がする。
うしろにリボンついてて可愛い。
普通のワンピースの方が無難なのかな🥲
今日同窓会のために買ってしまったんだけれど…。
ちなみに、10年前の同窓会ではみんなドレスだった…。
平服とは…。
（調べると、ホテルなどでやる場合は準礼服でなどと出てくる。）
こういうとき、男性はスーツで済むからいいな。
PC何タイプか分からないけれど、私に合う色な気がする。
うしろにリボンついてて可愛い。
普通のワンピースの方が無難なのかな🥲
September 15, 2024 at 1:15 PM
1月にホテルでやる中学の同窓会の服装指定が平服なんだけれど、この服じゃまずいのかな…。
今日同窓会のために買ってしまったんだけれど…。
ちなみに、10年前の同窓会ではみんなドレスだった…。
平服とは…。
（調べると、ホテルなどでやる場合は準礼服でなどと出てくる。）
こういうとき、男性はスーツで済むからいいな。
PC何タイプか分からないけれど、私に合う色な気がする。
うしろにリボンついてて可愛い。
普通のワンピースの方が無難なのかな🥲
今日同窓会のために買ってしまったんだけれど…。
ちなみに、10年前の同窓会ではみんなドレスだった…。
平服とは…。
（調べると、ホテルなどでやる場合は準礼服でなどと出てくる。）
こういうとき、男性はスーツで済むからいいな。
PC何タイプか分からないけれど、私に合う色な気がする。
うしろにリボンついてて可愛い。
普通のワンピースの方が無難なのかな🥲
大学病院糖内代科受診
やった、ずっと高かったLDLコレステロールが正常範囲内に🥹
3か月前は、普段以上に高くて200超えてたの。
あすけんさんに従って乳製品取ってたら、私はコレステロール上がりやすい体質みたいで、爆上がりしちゃったんだよね…。
それで、婦人科PCC外来でも「高コレステロール血症」とか言われて…。（糖内代主治医には「前回の結果しか見てなかったんじゃない？」と言われた。）
あれから、乳製品や魚卵を控えた甲斐があった☺️
ご褒美に院内スタバかましてる。
また3か月気をつけていこう！
やった、ずっと高かったLDLコレステロールが正常範囲内に🥹
3か月前は、普段以上に高くて200超えてたの。
あすけんさんに従って乳製品取ってたら、私はコレステロール上がりやすい体質みたいで、爆上がりしちゃったんだよね…。
それで、婦人科PCC外来でも「高コレステロール血症」とか言われて…。（糖内代主治医には「前回の結果しか見てなかったんじゃない？」と言われた。）
あれから、乳製品や魚卵を控えた甲斐があった☺️
ご褒美に院内スタバかましてる。
また3か月気をつけていこう！
September 11, 2024 at 6:51 AM
大学病院糖内代科受診
やった、ずっと高かったLDLコレステロールが正常範囲内に🥹
3か月前は、普段以上に高くて200超えてたの。
あすけんさんに従って乳製品取ってたら、私はコレステロール上がりやすい体質みたいで、爆上がりしちゃったんだよね…。
それで、婦人科PCC外来でも「高コレステロール血症」とか言われて…。（糖内代主治医には「前回の結果しか見てなかったんじゃない？」と言われた。）
あれから、乳製品や魚卵を控えた甲斐があった☺️
ご褒美に院内スタバかましてる。
また3か月気をつけていこう！
やった、ずっと高かったLDLコレステロールが正常範囲内に🥹
3か月前は、普段以上に高くて200超えてたの。
あすけんさんに従って乳製品取ってたら、私はコレステロール上がりやすい体質みたいで、爆上がりしちゃったんだよね…。
それで、婦人科PCC外来でも「高コレステロール血症」とか言われて…。（糖内代主治医には「前回の結果しか見てなかったんじゃない？」と言われた。）
あれから、乳製品や魚卵を控えた甲斐があった☺️
ご褒美に院内スタバかましてる。
また3か月気をつけていこう！
友達の結婚式に来たはいいが、カバンが閉まらない！
ピーンチッ
ピーンチッ
August 31, 2024 at 4:55 AM
友達の結婚式に来たはいいが、カバンが閉まらない！
ピーンチッ
ピーンチッ
🛍購入品
・ADDICTION チークポリッシュ
29 Emotive Coral（サマコレ）
そのまま肌にのせたのと、少ししたの赤くなっているところは、載せてぼかした感じです。
キラキラが入ってて、夏に良さげ。
自然と顔色を明るくしてくれそう✨️
27のPearl Reflection（ホワイトパール色）の上から使っても良いかも。
このチークをベースにしたメイクも考えてみようかな🥰
#ADDICTION
#コスメ
#メイク初心者
・ADDICTION チークポリッシュ
29 Emotive Coral（サマコレ）
そのまま肌にのせたのと、少ししたの赤くなっているところは、載せてぼかした感じです。
キラキラが入ってて、夏に良さげ。
自然と顔色を明るくしてくれそう✨️
27のPearl Reflection（ホワイトパール色）の上から使っても良いかも。
このチークをベースにしたメイクも考えてみようかな🥰
#ADDICTION
#コスメ
#メイク初心者
August 2, 2024 at 6:17 AM
🛍購入品
・ADDICTION チークポリッシュ
29 Emotive Coral（サマコレ）
そのまま肌にのせたのと、少ししたの赤くなっているところは、載せてぼかした感じです。
キラキラが入ってて、夏に良さげ。
自然と顔色を明るくしてくれそう✨️
27のPearl Reflection（ホワイトパール色）の上から使っても良いかも。
このチークをベースにしたメイクも考えてみようかな🥰
#ADDICTION
#コスメ
#メイク初心者
・ADDICTION チークポリッシュ
29 Emotive Coral（サマコレ）
そのまま肌にのせたのと、少ししたの赤くなっているところは、載せてぼかした感じです。
キラキラが入ってて、夏に良さげ。
自然と顔色を明るくしてくれそう✨️
27のPearl Reflection（ホワイトパール色）の上から使っても良いかも。
このチークをベースにしたメイクも考えてみようかな🥰
#ADDICTION
#コスメ
#メイク初心者
そういえば、一昨日59.8kgを記録しました✨️
もう一生なれないと思った、59kg台に突入して感動です😭（夏バテなだけかもしれない。）
今日は、フィットボクシング2を購入して以来、継続100日目でした。
区切りがいいので、頑張ってデイリー重めでやりました🎶
夫に電話で励ましてもらいながら😅
何とか達成しました！！
これからは、平日もストレッチのみではなく、ボクシングに挑戦していきたいです🥊
#フィットボクシング2
#ダイエット
#継続100日
もう一生なれないと思った、59kg台に突入して感動です😭（夏バテなだけかもしれない。）
今日は、フィットボクシング2を購入して以来、継続100日目でした。
区切りがいいので、頑張ってデイリー重めでやりました🎶
夫に電話で励ましてもらいながら😅
何とか達成しました！！
これからは、平日もストレッチのみではなく、ボクシングに挑戦していきたいです🥊
#フィットボクシング2
#ダイエット
#継続100日
July 27, 2024 at 11:18 AM
そういえば、一昨日59.8kgを記録しました✨️
もう一生なれないと思った、59kg台に突入して感動です😭（夏バテなだけかもしれない。）
今日は、フィットボクシング2を購入して以来、継続100日目でした。
区切りがいいので、頑張ってデイリー重めでやりました🎶
夫に電話で励ましてもらいながら😅
何とか達成しました！！
これからは、平日もストレッチのみではなく、ボクシングに挑戦していきたいです🥊
#フィットボクシング2
#ダイエット
#継続100日
もう一生なれないと思った、59kg台に突入して感動です😭（夏バテなだけかもしれない。）
今日は、フィットボクシング2を購入して以来、継続100日目でした。
区切りがいいので、頑張ってデイリー重めでやりました🎶
夫に電話で励ましてもらいながら😅
何とか達成しました！！
これからは、平日もストレッチのみではなく、ボクシングに挑戦していきたいです🥊
#フィットボクシング2
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#継続100日