kanna
LightNews LightNews
kanna
@kannat.bsky.social
430 followers 150 following 2.8K posts
へへ。食べたものとか見たものの感想とかひとりごとつぶやきます。ずぼらなりにがんばったりがんばらなかったりしているよ。朝ごはんが一番力入ってる。おなかよわめ。楽器練習中。
Posts Replies Media Videos
とろろ昆布おにぎりプレートと豆腐入りスープ。全部作り置きあっためただけ😚
おぼろ昆布のつもりで買ったとろろ昆布、巻きにくかったけど、ほろっと溶けておいしかった。淡い酢だけで塩も味醂も入ってないやつ。
#青空ごはん部　#OnigiriAction
November 18, 2025 at 12:05 PM
昼ごはん。ミューズリーヨーグルト、ほうれん草のポタージュ、白菜漬け。
#青空ごはん部
November 18, 2025 at 6:36 AM
軽く運動してから朝ごはん。しらすチーズトースト、ゆで卵、野菜と果物、牛乳豆乳。出涸らしの黒豆茶。
びびってたほど寒くない😗
#青空ごはん部
November 18, 2025 at 2:46 AM
柿切っただけ定食〜
#青空ごはん部
November 17, 2025 at 12:22 PM
昼ごはん。カット野菜と大豆麺、昆布と創味のつゆで。
後回しにしてた家事少しだけできた。
#青空ごはん部
November 17, 2025 at 6:11 AM
朝ごはん。カリカリのハムトーストに野菜色々のっけて食べたよ。
明日からまた寒くなるみたいだから、この陽気を堪能しておこ。
#青空ごはん部
November 17, 2025 at 1:56 AM
生姜味噌で生姜焼き定食。ほうれん草とエリンギのおひたしも作ったよ。
馬目紋の皿、かっこいい😚
#青空ごはん部　#初冬のきのこ祭り
November 16, 2025 at 11:28 AM
昼ごはん。アルミ鍋発掘したから、てけとー鍋焼き麺。脂と出汁にジャンボ餃子いっこ入れた。
#青空ごはん部
November 16, 2025 at 6:32 AM
朝ごはん。グレープフルーツピールチーズトースト、ハムと野菜色々、牛乳豆乳、紅茶。
今日もポカポカあったかい🌞
#青空ごはん部
November 16, 2025 at 1:35 AM
#OnigiriAction
やべ忘れるとこだった。今年は結構がんばって17日できた。焼きおにぎりも海苔おにぎりも素おにぎりもうまかったな。
November 15, 2025 at 12:39 PM
さっそくスープカップ使ってみた。たっぷり入るのに持ちやすい、口当たりもよく具材が見えやすい。買ってよかった。
味噌焼きおにぎり、今日はカリカリにできた！食べ応えあってめちゃくちゃうまい。五平餅欲も満たされた😚
#青空ごはん部
November 15, 2025 at 11:37 AM
ちょっと遠い公園で陶器市やってたから行ってきたよ。憧れの馬目紋っぽい皿と、大きいスープカップを買った。紅葉がめちゃくちゃきれいだった。
五平餅も食べてみたかったけど売り切れてたから、帰りに好きな和菓子屋さんで餡子入りわらび餅買ってきた。
#青空ごはん部　#散歩部
November 15, 2025 at 9:46 AM
朝昼ごはん。かぼちゃナッツトースト、グレープフルーツピールヨーグルト、落とし卵スープ、牛乳豆乳。
秋って感じの土曜日。
#青空ごはん部
November 15, 2025 at 2:51 AM
あったまるためのささみスープ、マスタード、芋とチーズ、かぼちゃとナッツのサラダ、グレープフルーツと皮の砂糖煮。ワイン。
シチュー作る予定だったのに、ネットスーパーが欠品で材料こなくて適当にかき集めた😗
#青空ごはん部　#青空晩酌部
November 14, 2025 at 2:50 PM
昼ごはん。素おにぎりに生姜味噌塗って焼きおにぎりにしたよ。ガンギマリさんちの焼きおにぎり見て食べたくなった😚
#青空ごはん部　#OnigiriAction
November 14, 2025 at 6:51 AM
朝ごはん。バジルペーストとしらすのっけたトースト、トロトロマンゴーのっけたトースト、ハムキャベツスープに卵落としたやつ、牛乳豆乳。
今日は明るくてあったかいや。
#青空ごはん部
November 14, 2025 at 1:11 AM
昨日の芋と、冷凍してあった酒蒸し塩鯖に、アンチョビバジルソースとマスタードつけて食べた。かぼちゃの茹で汁使って白菜とねぎとハムのスープも作ったよ。簡単うまい😚🍠🥔🐟
#青空ごはん部
November 13, 2025 at 12:23 PM
昨日とおんなじ昼ごはん。素おにぎり、温奴味噌汁がけ、かぼちゃ、漬物。
今日も運動できたぞい👾
#青空ごはん部　#OnigiriAction
November 13, 2025 at 6:38 AM
朝ごはん。しらすチーズトースト、ゆで卵、カリフラワー、マンゴー、牛乳豆乳。
#青空ごはん部
November 13, 2025 at 1:17 AM
蒸篭蒸し。めかじきとねぎ、カリフラワー、芋。食後にマンゴーとピルクル。
#青空ごはん部
November 12, 2025 at 1:20 PM
昼ごはん。炊きたてごはんのおにぎり、温奴にツナとキャベツの味噌汁かけたやつ、かぼちゃ塩茹で、白菜漬け。炊きたてうまい🍙✨
#青空ごはん部　#OnigiriAction
November 12, 2025 at 7:53 AM
日光浴して朝ごはん。たまごサラダトースト、トマトと小松菜、柿を牛乳に浸したやつ、牛乳豆乳。
柿フルーチェ的なやつ作ろうとして、ミキサーないから刻んだだけで作ったら、ただの牛乳に浸した柿ができたの巻〜。柿がシャキッとして、牛乳がほんのり柿味になったよ。
#青空ごはん部
November 12, 2025 at 1:17 AM
酒蒸しゆかりハンバーグ、かぼちゃ塩茹で、小松菜、白菜浅漬け、とうもろこし茶。野菜いっぱい満足😚
#青空ごはん部
November 11, 2025 at 10:46 AM
昼ごはん。ツナとキャベツの味噌汁、鶏皮ひじきおにぎり、ピルクル。
買い出し行かないと食材が全然ないやー。
#青空ごはん部
November 11, 2025 at 6:34 AM
朝ごはん。アボカドトースト、ゆで卵、ルッコラ、柿、水菜とねぎのスープ、牛乳豆乳。
アボカドを薔薇みたいに盛るやつ、玉ねぎでごまかしつつなんとかできた…？ことにする😚🌹
#青空ごはん部
November 11, 2025 at 1:11 AM