Sí, pero no es mi caso. Literalmente llevo mis piernas tatuadas con sus letras 🫢😅

🥰🥰🥰

Sentirse mal, no es problemático, es NORMAL. Las conductas, en términos generales, no son ni buenas ni malas. Lo que resulta problemático es cuánto tiempo y espacio (interferencia) dedicamos a esas conductas concretas y no a otras. Esto es FRECUENCIA, DURACIÓN E INTENSIDAD

Lo que SÍ puede ser problemático (a largo plazo) es no tener un repertorio surtido de POSIBLES y DIFERENTES conductas/acciones a ejecutar. Esto es, SI SIEMPRE QUE SIENTO ESTA EMOCIÓN, REALIZO LA(s) MISMA(s) CONDUCTA(s) sin dejar otras alternativas posibles y esto genera DETERIORO

Los estados emocionales que generan malestar hay que TRANSITARLOS (que no gestionarlos) y para ello SÍ QUE HAY QUE HACER COSAS MIENTRAS ACONTECEN. No es problemático per sé hacer ninguna de las conductas anteriormente referidas ni, probablemente, otros ejemplos que se os ocurran

Os pongo ejemplos:
-Comer
-Beber
-Tener sexo/masturbarse
-Procastinar
-Consumir porno
-Jugar a videojuegos
-Hacer deporte
-Quejarse
-Llorar
-Dormir
-Etcétera

En este vacío, los viejos valores autoritarios se disfrazan de rebeldía. Y cuela. Y quienes no quieren jugar al concurso de “mírame, existo”, huyen hacia lo sagrado: creer q si son buenos, Dios los salvará del infierno, xq aquí, en la tierra, nadie está dispuesto a hacerlo.

Nos vendieron meritocracia, éxito exprés, felicidad obligatoria. Un pack completo de mentiras premium. Y seguimos repitiéndolas como si fueran ley natural. Mientras tanto, el sistema haciendo aguas. El Estado prometiendo seguridad y futuro… y entregando precariedad y ansiedad

Felicidades 🎈🎂🥳

Y no lo olvidéis nunca: Nuestros complejos, amasan su fortuna 💸

Vivimos en un mundo que nos obliga a encontrar defectos, así que buscar cambiar el cuerpo para gustarnos, sobre todo, cuando implica tanto esfuerzo y riesgo para la salud, termina sin tener demasiado sentido y siendo más problema que solución.