じゃす
@justywpk.bsky.social
アイコンはプロタンバリニストだった頃のものです。嘘です。ギター弾いたりたまに山登ったり。最近はサバゲー沼に爪先突っ込みました。
過去最悪レベルの進捗〜帰れるのかこれ。やっぱり沖縄の業者は信用ならん…
April 17, 2025 at 4:31 AM
過去最悪レベルの進捗〜帰れるのかこれ。やっぱり沖縄の業者は信用ならん…
ここ数日明け方になるまで寝れてないから今日はちゃんと寝れるといいなぁ
December 11, 2024 at 3:10 PM
ここ数日明け方になるまで寝れてないから今日はちゃんと寝れるといいなぁ
昨日は腹筋ローラーしました。腕が痛い。今日は少しだけ走りました。寒い。
December 5, 2024 at 11:11 AM
昨日は腹筋ローラーしました。腕が痛い。今日は少しだけ走りました。寒い。
走ってご飯作った！えらい！腹筋ローラーもした！体力付けないと忘年会やばそうなのでがんばる〜
November 28, 2024 at 10:13 AM
走ってご飯作った！えらい！腹筋ローラーもした！体力付けないと忘年会やばそうなのでがんばる〜
最近トレーニング報告してませんが実はちゃんとやってるなんてことはなくてただラーメン食べる回数が増えました。
October 23, 2024 at 11:34 AM
最近トレーニング報告してませんが実はちゃんとやってるなんてことはなくてただラーメン食べる回数が増えました。
余計なこと考えてたくないのに害虫が顔出して来て非常に不快。
部屋の隅で大人しくしてるだけだったら見逃すけど目につくとこに出て来たら殺すしかないじゃんね〜
部屋の隅で大人しくしてるだけだったら見逃すけど目につくとこに出て来たら殺すしかないじゃんね〜
October 17, 2024 at 10:34 AM
余計なこと考えてたくないのに害虫が顔出して来て非常に不快。
部屋の隅で大人しくしてるだけだったら見逃すけど目につくとこに出て来たら殺すしかないじゃんね〜
部屋の隅で大人しくしてるだけだったら見逃すけど目につくとこに出て来たら殺すしかないじゃんね〜
プランクと腹筋ローラーをしました。昨日はランニングをしました。
October 11, 2024 at 12:35 AM
プランクと腹筋ローラーをしました。昨日はランニングをしました。
プランクと腹筋ローラーとランニングをしました。継続できるようがんばるぞ〜
October 7, 2024 at 11:23 AM
プランクと腹筋ローラーとランニングをしました。継続できるようがんばるぞ〜
プランク再開してから11日間で9日やってる。えらいね。ライブまでは続ける…
October 5, 2024 at 2:51 AM
プランク再開してから11日間で9日やってる。えらいね。ライブまでは続ける…
スタジオなので早い時間にプランクやりました。そろそろほんと無理、もっと短くさせて…
October 5, 2024 at 2:46 AM
スタジオなので早い時間にプランクやりました。そろそろほんと無理、もっと短くさせて…
体重、第二次性徴期終わってから基本63前後をうろちょろしてたのにここ最近ずっと61から増えなくてどうしたもんかと…これくらいならいいんだけどもこれ以上下がるなら病気の可能性0ではないよね。しらんけど。
October 2, 2024 at 5:33 PM
体重、第二次性徴期終わってから基本63前後をうろちょろしてたのにここ最近ずっと61から増えなくてどうしたもんかと…これくらいならいいんだけどもこれ以上下がるなら病気の可能性0ではないよね。しらんけど。
ちょっとお腹引き締まってきた。マッスルメモリーなのか分からんけどすぐ効果出るからすぐやめちゃうのもあるんよな…マッチョになりたいわけでもないし…
October 2, 2024 at 2:33 PM
ちょっとお腹引き締まってきた。マッスルメモリーなのか分からんけどすぐ効果出るからすぐやめちゃうのもあるんよな…マッチョになりたいわけでもないし…
ご飯前にプランクをしました。これから腹筋ローラーをします。たぶん。
October 2, 2024 at 2:32 PM
ご飯前にプランクをしました。これから腹筋ローラーをします。たぶん。