Deswegen habe ich dieses Wort bewusst eingebaut. Weil die Ausführungen, die fachlich korrekt wären, einfach zu viel sind für die eingeschränkten Möglichkeiten in dieser Plattform.

Gute Nerven!

Ich liebe Social Media!

Abnehmen ist eine der schwierigsten Sache. Es ist hart, weil da liegt ja der inneren Schweinehund, der je nach Mensch durchaus große Ausmaße annehmen kann. Man braucht Hilfe und die können wir anbieten.

1x/Woche wiegen, gerne in der Hausarztpraxis. Gerne verordne ich die Oviva App. Das wird unter bestimmten Voraussetzungen von der Krankenkasse übernommen. Eine App, die hilft zu erkennen was steckt in meinem Essen und wo kann ich sparen um Abzunehmen.

Nach den 4 Wochen wissen sie, wieviele Kalorien sie im schnitt am Tag essen. Und jetzt reduzieren sie die Kalorienzahl um mindestens ein Drittel. Durch die Dokumentation wissen sie dann, wo ihre Fallen sind. Welche Dinge viele Kalorien mit sich bringen, was sie reduzieren können.

ALLES! In Kalorien umgerechnet. Da gibt es so viele Hilfsmittel, egal ob Apps oder Bücher. Und am Ende des Tages wissen sie dann, wieviele Kalorien sie gegessen haben. Alleine durch das Aufschreiben, nehmen sie ab; weil man sich 2x überlegt, ob man wirklich eine 2. Position braucht, ob man das isst.

Nur man selber! Und das ist extrem undankbar, weil das
Machen leider die wenigsten. Die meisten wollen die eine Pille oder sogar lieber eine Operation, bevor sie sich selber anstrengen und diese 20 Minuten am Tag investieren.

Aber Sie müssen es selber in Eigenregie machen. Und zwar am besten täglich 15-20 Minuten und bis an ihr Lebensende. Diese Zeit hat jeder, muss sich jeder nehmen für die eigene Gesundheit. Weil sonst kommen wir irgendwann in die Situation, dass ihnen keiner helfen kann. Kein Arzt der Welt kann helfen

Deshalb sind die Schmerzen da, die gehen aber wieder von alleine weg, man muss nur mal ein paar Tage Schmerzmittel nehmen. Aber wenn sie nicht wollen, dass das immer wieder passiert, müssen sie Muskelaufbautraining machen. Die Übungen kennen wir alle. Das sind die doofen Bauchmuskelübungen, situps

hier ist der aktuellste, aber wenn sie was davon brauchen hab ich es hier“
2. ich war sporteln und einkaufen
3. im Ofen schmort ein Cassoulet für das Wochenende.

Diesen Post mache ich bewusst nur zur Information, nicht zur offenen Diskussion. Weil, da gibt es nichts zu diskutieren. Das sind einfach Fakten.

Jetzt hat der Hausarzt noch mehrere MitarbeiterInnen, die selbstverständlich auch gezahlt werden wollen, Miete, Geräte, Kredite, die noch abgezahlt werden müssen. Und natürlich möchten wir auch ganz gerne ein Gehalt selber haben.

Extra abrechnen können wir Ultraschalluntersuchungen, Impfungen, Hausbesuche laufen auch extra. Da erhalten wir pro Besuch 26,27 €.
Ich schreibe das hier so offen, weil jeder das nachlesen kann.

Es ist auch nicht so, dass wenn wir ein EKG schreiben, verbände wechseln, Fäden ziehen oder eine Blutabnahme machen, dass wir das extra bezahlt bekommen. Das fällt alles in die Pauschale. Genauso die Organisation von der Pflege, Gespräche mit Angehörigen, den Patienten…!

Für das laufende Quartal wird die Pauschale nur einmal ausbezahlt.
Diese Pauschale liegt bei Menschen im Alter zwischen 19-54 Jahren aktuell bei 22,57 € im Bereich Westfalen Lippe. Dabei ist es komplett egal, ob der Patient ein einziges Mal kommt, oder ob er jede Woche dreimal in der Praxis steht.