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@jugarcia.bsky.social
Diario pessoal do meu processo de emagrecimento.
Início com 139,9 kg (11/03/2024)
Academia
Nutricionista
Analista
Psiquiatra
Depois não venha falar que foi fácil.
Três homens na mesa ao lado, sai essa pérola "você precisa engravidar essa mulher pra ela ficar com você" 🤡
September 28, 2024 at 6:28 PM
O Bluesky agora tem mais de 10 milhões de usuários, e eu tinha #432.471!
September 17, 2024 at 3:00 AM
Vim ver a quanto tempo não escrevo, me assustei com 27 dias. Aconteceram tantas coisas que me perdi. Mas não abandonei a academia.
May 22, 2024 at 8:46 PM
Comi um CBK, 602 calorias 🫣
Sai de uma reunião morrendo de fome, agora é compensar no resto do dia.
April 25, 2024 at 4:10 PM
Minha pesagem foi dia 22/04, engordei 1 kg.
Os exageros de aniversário cobraram o preço, rs
Foco nessa próxima semana
April 24, 2024 at 12:30 PM
Finalizando a semana.💪🏼
April 19, 2024 at 6:40 PM
Retorno da nutri ontem, emagreci 1 kg em 5 dias, tô muito feliz. Peso atual 133,700
April 16, 2024 at 1:48 PM
Ontem foi um dia difícil no meu emagrecimento, tive exageros na alimentação, comi no mesmo dia macarrão na manteiga com brocolis, bolo de chocolate com brigadeiro e pizza marguerita. Como diz Pri minha nutri, você pode comer tudo isso, mas tente não comer no mesmo dia. Ontem falhei miseravelmente.
April 14, 2024 at 2:14 PM
1 mês do processo de emagrecimento.
April 11, 2024 at 12:00 PM
No primeiro dia de academia.
April 11, 2024 at 11:58 AM
Boa tarde, meus queridos.
August 1, 2023 at 3:07 PM
Cheguei 🤗💖💐
July 31, 2023 at 5:02 PM