Moin Steffi.
Na zumindest ein wenig Spazieren

Freude. Naja ist eben so. November ist schon nicht einfach. Nun ja. Irgendwas muss mir einfallen, ich muss aus der Stadt hier raus.

Habt nen schönen Samstag und lass Euch nicht ärgern.

Moin Becki

Oha..

Geht mir mit meinem Sandero auch immer so. Nun, der eben nur Blech ohne irgendwelche Dämmung.

Oha..

Moin Steffi.
Daumen gehen klar und weiterhin gute Besserung.

Moin.
Ich muss gerade an meinen erste Fernseher denken. Klein S/W, und ne Antenne dran. Und für jedes der 3 Programm musste man die Antenne hin und her fummeln.
Irgendwie war es auch schön.
es geht voran auch wenn du noch ein wenig fummeln musst.

Moin

der niedrigen Temperaturen nicht an der Seele frieren.
Bleibt gesund und achtet auf Euch.
Gruß aus HB.

in dieser Jahreszeit wichtig. Bei mir darf es dann auch mal Gebäck sein, Kater kuscheln ist eh immer, und auch abendliche Spaziergänge, um sich die Lichter in der Stadt anzusehen, finde ich hilfreich. Was immer für Euch gut ist, tut es. Kurz gesagt, ich wünsche uns ein Wochenende in dem wir trotz

sollte man pflegen. Gemütlichkeit, Behaglichkeit, genug Licht und Wärme können da helfen. Ein Tee, eine Kerze, vielleicht ein Buch können entspannen. Sicher sind auch Meditation und weiche Klänge nicht verkehrt um sich Seelen-Wärme zu geben. Etwas fürsorglicher mit sich selbst sein, das scheint mir

der vergangenen Monate zu erinnern. Warum? Damit man sich bewusst macht diese überwunden zu haben. Das kann zukünftige Stressmomente zwar nicht verhindern aber dennoch etwas abschwächen. Denke ich.. hm hoffe ich. Ist wie es ist und es ist Freitag. Draußen heißt es warm anziehen und auch die Psyche

drum. Die Notwendigkeit erkennen ist schon der erste Erfolg. Bald gehen die Weihnachtsmärkte los. Nun ist das erst mal nicht so wichtig aber es zeigt eben, das Jahr läuft dahin. Ich finde bis jetzt habe ich, haben wir, wieder einiges erreicht. Manchmal ist es eben auch nötig sich an die Schrecken

einiges war gut. Und ja, ich muss mir das wirklich bewusst sagen sonst geht es unter und die Flut von schwarzen Gedanken überflutet alles im Kopf. Übung, immer wieder Übung. Einiges festigt sich dann, anderes bedarf noch weiteres Umdenken. Einen alten Kopf umprogrammieren ist eben aufwendig. Sei´s

Vermieter. Aber ich bin da nicht allein und ich weiß, dass mein Kopf wieder zu viele dunkle Gedanken spinnt. Gut war diese Woche, eine Veranstaltung des Vereins und das damit verbundene Wiedersehen mit netten Kontakten. Und der nahe Abschied von der Therapie fühlt sich gut an.
Also merke ich mir,

www1.wdr.de/nachrichten/...